Ксения Вадимовна Чечеткина - Эмоции. Можно ли с ними справиться?

	Название:	Эмоции. Можно ли с ними справиться?
	Автор:	Ксения Вадимовна Чечеткина
	Жанр:	Психология, Самиздат, сетевая литература
	Изадано в серии:	неизвестно
	Издательство:	неизвестно
	Год издания:	2015
	ISBN:	неизвестно
	Отзывы:	Комментировать
	Рейтинг:
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера

Краткое содержание книги "Эмоции. Можно ли с ними справиться?"

Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной книге, но я постаралась внести большую ясность в это понятие и показать взаимодействие эмоций и наших мыслей.

Эллис подчеркивал, что у нас нет прямых реакций на большинство ситуаций, а значит наши эмоциональные реакции зависят от того, как мы воспринимаем события. То есть, это не события огорчают нас или раздражают, а способ, с помощью которого мы интерпретируем и понимаем их.

В конце книги я осветила функции и причины таких эмоций, как печаль, депрессия, страх, стыд и вина.

Читаем онлайн "Эмоции. Можно ли с ними справиться?" (ознакомительный отрывок). Главная страница.

Эмоции. Можно ли с ними справиться?Ксения Чечеткина. Эмоции. Можно ли с ними справиться?
Вина
Я- концепция и самооценка
О чувстве страха и его причинах
О чувстве печали
Печаль, вина и депрессия

Ксения Чечеткина
Эмоции. Можно ли с ними справиться?

Тема эмоций очень многогранна и обширна, кажется, что ее невозможно охватить в одной небольшой книге, поэтому я опишу те эмоции, которые наименее бывают поняты и выносимы для нас. Начнем с чувства вины!

Вина

Вина возникает, когда нам кажется, что мы совершили какой-то «неправильный» поступок. Он мог идти вразрез с общественными ценностями или нашими личными ценностями и взглядами. Слово «неправильный» взято в кавычки именно потому, что всё, что берется из рамок – идеального, правильного, важного – все субъективно в большинстве случаев. Это значит, что у каждого из нас есть свои ценности и понятия норм морали и этики. Мы их усваиваем еще с детства, берем из семьи, близкого окружения и культуры своей страны. Важно понимать и видеть, какие ценности или нормы морали, какие

--">

Конец ознакомительного отрывка

Вы можете купить книгу и

Прочитать полностью

Хотите узнать цену?

ДА, ХОЧУ!

--">

Оставить комментарий:

Книги схожие с «Эмоции. Можно ли с ними справиться?» по жанру, серии, автору или названию:

Законы естественного развития ребенка, или Каких успехов можно добиться, если просто их знать. Селин Альварес

Селин Альварес - Законы естественного развития ребенка, или Каких успехов можно добиться, если просто их знать

Жанр: Педагогика

Год издания: 2018

Серия: Психологический бестселлер

Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы. Анатейша С. Ким

Анатейша С. Ким, Алисия М. Дель Прадо - Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы

Жанр: Психология

Год издания: 2022

Серия: Есть смысл

Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин. Шерри Аргов

Шерри Аргов - Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин

Жанр: Психология

Год издания: 2012

Если с другом вышел в путь. Вячеслав Олегович Рузов

Вячеслав Олегович Рузов - Если с другом вышел в путь