Мария Заботина - Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
Название: | Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика | |
Автор: | Мария Заботина | |
Жанр: | Психология, Биографии и Мемуары | |
Изадано в серии: | RED. Психология и стиль жизни | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-04-185332-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика"
Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему я? как остановить этот кошмар?
В книге «Маяк потерянной надежды» автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки, ставшем настоящим бичом XXI века. Но ПА – лишь малая вершина огромного айсберга. Книга будет вашим проводником в глубины личной биографии, поможет увидеть причину недуга и спасти себя от него.
«Я долго убеждала себя в том, что панические атаки пройдут. Списывала свое состояние на нервы, твердила, что всё наладится, „нужно просто успокоиться”… Но мне со временем становилось только хуже, и вскоре мое существование превратилось в пытку. Возвращение к прежней жизни было поставлено под большой знак вопроса. Я не могла нормально работать, пользоваться транспортом, общаться с людьми, выходить на улицу. В тот день я поняла: дальше тянуть нельзя. Надо было срочно что-то решать…»
Комментарий Редакции: Честная, лишенная глянца и пафоса история пути к счастливой, наполненной солнечными эмоциями жизни. Это книга не о преодолении, а о том, как мягкими методами, камешек за камешком выстраивать здоровые взаимоотношения с миром.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психологическая помощь,личный опыт,неврозы,душевное равновесие,преодоление проблем,работа над собой,социально-психологические проблемы,панические атаки
Читаем онлайн "Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Мария Заботина Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
Художественное оформление: Редакция Eksmo Digital (RED)В оформлении использована фотография:
© Klibre35 / iStock / Getty Images Plus / GettyImages.ru
* * *
Посвящается памяти любимой бабушки, Лидии Николаевны.Бог сделал мне необыкновенный подарок, решив, что я должна стать твоей внучкой. Спасибо за то, что выбрала меня главным смыслом жизни. Спасибо, что была со мной одним целым. Моя душа, мой ангел, моя боль… Ты навсегда останешься в моем сердце. Твоя любовь помогла мне воплотить в реальность самую сокровенную мечту. И я знаю, что сейчас ты очень мной гордишься.
Пролог
Я лежала на полу и понимала, что медленно схожу с ума.Сначала появилось ощущение, что я куда-то падаю, проваливаюсь, лечу с огромной скоростью не в силах остановиться. Потом перестала чувствовать пальцы на руках и ногах, следом онемели губы.
Я попыталась крикнуть, но не смогла издать ни звука. Страх парализовал каждую клеточку моего тела, ни на миг не выпуская из своих цепких лап. Перед глазами все плыло, и я уже почти не различала очертаний комнаты. Сознание путалось и отказывалось слушаться, абсолютно не воспринимая объективную реальность.
Все тело обливалось холодным липким потом, меня трясло, как от озноба. Ком в горле не давал нормально дышать. Нестерпимо сдавило грудь. Закололо в области сердца. Оно так сильно стучало, что казалось, будто вот-вот остановится.
В этом хаосе неожиданно возникла мысль, что я, наверное, умираю. С каждой секундой дышать становилось все труднее, каждый новый вдох давался тяжелее предыдущего. Начало казаться, что у меня отказывают легкие. Я попробовала сделать максимально глубокий вдох, стараясь набрать как можно больше воздуха, но он получился сдавленным, что вызвало еще больший ужас.
Я хотела подняться, чтобы доползти до телефона, но мое тело словно больше мне не принадлежало. Я не могла даже пошевелиться, а ждать помощи было неоткуда. «Боже, неужели это и правда конец?!»
Все глубже проваливаясь в эту страшную бездну, я еще сильнее поддавалась панике. Сил сопротивляться уже не осталось. Я больше не могла себя контролировать и решила сдаться.
Глава 1. Начало конца
Если ты когда-нибудь обнаружишь себя в неправильной истории – уходи.Я так долго ждала этого момента, что даже не верила, что он наконец настал.
Мо Виллемс
Утром я приехала в офис в чудесном настроении, и это тут же подметили коллеги.
– Алиса, да ты просто сияешь! – улыбнулась Марина из юротдела.
Я работала PR-менеджером в международной консалтинговой компании. В моей профессии не было места рутине, и я считала это основным ее преимуществом. Многочисленные мероприятия, командировки, общение с журналистами, бесконечные пресс-конференции, встречи с потенциальными клиентами и активная социальная жизнь – скучать на работе не приходилось. Начальник замечал мои успехи и обещал повышение, в ближайшем будущем. В общем, моя карьера складывалась как нельзя лучше, и это здорово подогревало мои амбиции.
Выпив кофе и разобрав почту, я направилась в кабинет с табличкой: «Серебров Никита Владимирович, менеджер проектов».
Наш служебный роман длился без малого четыре года. Через несколько дней мы должны были отправиться в долгожданное романтическое путешествие, и я целыми днями просматривала туры в Грецию, предвкушая две самые счастливые недели в своей жизни. Ничто не омрачало мое счастье, кроме одного-единственного факта: он был женат.
– Я отнесла в отдел кадров заявление на отпуск и подобрала несколько отличных вариантов, но мне хотелось бы обсудить их с тобой. Когда мы уже будем бронировать билеты?
Его виноватый взгляд заставил меня замолчать.
– Малыш, я даже не знаю, как тебе это сказать…
Внутри все перевернулось. Я догадывалась, что последует за этими словами.
– Ты же знаешь, как я хотел провести это время с тобой! Но у Веры неожиданно возникли проблемы со здоровьем, и я просто не могу сейчас уехать. Ей нужна помощь! С моей стороны будет бесчеловечно оставить ее одну в такой ситуации. Я до последнего надеялся, что все утрясется, но этого, к сожалению, не случилось.
Мои нервы сдали. Долгие четыре года я жила его обещаниями развестись и свято верила, что однажды это обязательно случится. Банальная, в общем-то, история, но я, как и многие другие женщины, попалась в эту ловушку. Как --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика» по жанру, серии, автору или названию:
Темпл Грэндин, Маргарет Скариано - Отворяя двери надежды. Мой опыт преодоления аутизма Жанр: Психология Год издания: 1999 Серия: Особый ребенок |
Скотт Стоссел - Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 |
Джереми В. Петтит, Райан М. Хилл - Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения... Жанр: Психология Год издания: 2023 |
Яна Набокова - Паподефицит. Чем лечить и что делать. Как помочь мужу быть отцом Жанр: Психология Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Другие книги из серии «RED. Психология и стиль жизни»:
Валерия Снегова - Посещения запрещены Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2021 Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Инесса Севастьянова - Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг Жанр: Альтернативная медицина Год издания: 2023 Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Мария Заботина - Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2023 Серия: RED. Психология и стиль жизни |
Алексей Сергеевич Вилков - Истории психотерапии Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2020 Серия: RED. Психология и стиль жизни |