Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальшеДэвид А. Кесслер. Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
От автора
Введение
Часть I
Глава 1. Смысл и смыслообразование
Первые потери
Смыслообразование
Дар или общечеловеческая способность?
Глава 2. Свидетели горя
Темная и светлая стороны горя
Незасвидетельствованное горе
Практичный подход к горю
От частного к публичному
Похороны
Глава 3. Смерть и любовь
Образование смысла через истории
«Смерть, не тщеславься…»
Смерть и ценность жизни
Самое главное
Любовь, которая продолжает жить
Глава 4. Первый шаг к обретению смысла
Роль наших мыслей
Внешний мир
Изменение смысла
Притча о длинных ложках
Глава 5. Решение
Верность и предательство
Разбитая ваза
Часть II
Глава 6. Переосмысление вопроса «почему?..»
Вина выжившего
Игры в Бога
Ходов больше нет
Глава 7. Суицид
Если бы только…
Стигматизация суицида
Пути к свободе
Глава 8. Сложные отношения
Незавершенные дела
Умение прощать
В горе ставки выше
Некрологи и надгробные речи: правдивость образа
Глава 9. Смерть ребенка
Вопрос вины
Потеря ребенка и брак
Родитель всегда остается родителем
Запрограммированный рост
Глава 10. Выкидыши и потеря новорожденного
Незримые потери
Поиски смысла и призвание
Важные изменения в мире медицины
Глава 11. Болезни нашего разума: психические расстройства и зависимость
Борьба со стигмой
Кто ищет, тот всегда найдет
Поиск смысла при зависимости
Часть III
Глава 12. Больше любви, меньше боли
Переживание боли
Духовное и человеческое
Навстречу буре
Переход к любви
Три шага к восприятию хорошего
Помните о середине
Всплески любви
Глава 13. Наследие
Наши поступки – лучший способ почтить память наших близких
Память как наследие
Мы – их наследие
Материальное наследие
Онлайн-наследие
Глава 14. Вера в загробную жизнь
Загробная жизнь
Глава 15. Все изменилось навсегда
Синдром разбитого сердца
Смысл через связь
Правило трех «П»
Возвращение к новому нормальному «Я»
Поиски смысла и внутренняя перестройка
Несколько мыслей напоследок
Об авторе
Примечания

Дэвид А. Кесслер
Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше

Написано при поддержке семьи Элизабет Кюблер-Росс и фонда Elisabeth Kьbler-Ross Foundation

David Kessler

Finding Meaning

Copyright © 2019 by David Kessler, Inc.

© Чечина А., перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

От автора

Истории, изложенные в этой книге, повествуют о трудностях, с которыми столкнулись многие семьи и их друзья после смерти близкого человека, а также о выводах, к которым они пришли, пытаясь совладать с утратой. Из соображений конфиденциальности имена и другие личные данные изменены. Некоторые люди, упомянутые на этих страницах, представляют собой собирательный образ. Настоящие имена используются только в том случае, если я получил на это официальное разрешение или пересказываю информацию об известных личностях, опубликованную ими самими или с их согласия.

Введение

В 1969 году в своей революционной книге «О смерти и умирании»^[1] Элизабет Кюблер-Росс определила пять стадий умирания. Как психиатр, она заметила, что большинству умирающих свойственны более или менее одинаковые переживания. Ее исследования привлекли внимание всего мира и навсегда изменили наши представления о смерти и процессе умирания.

Десятилетия спустя мне выпала честь стать ее протеже и другом, а также соавтором книги «Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть»^[2]. В нашей второй книге, которая для Элизабет оказалась последней, «О горе и горевании»^[3], мы адаптировали стадии, которые она наблюдала у умирающих, к процессу горевания. Мы выделили пять стадий горя:

1) отрицание – шок и неверие в происшедшее;

2) гнев – негодование по поводу того, что дорогого нам человека больше нет;

3) торг – все «что если» и сожаления;

4) депрессия – печаль, вызванная утратой;

5) принятие – примирение с реальностью.

Мы никогда не утверждали, что выделенные нами пять стадий носят предписательный

--">