Мелани Феннел - Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Название: | Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика | |
Автор: | Мелани Феннел | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Практическая психотерапия | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика"
То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками.
Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах.
Читаем онлайн "Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика» по жанру, серии, автору или названию:
Джанет Клоско, Джеффри Е Янг - Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье Жанр: Психология Год издания: 2019 Серия: Практическая психотерапия |
Марина Маркатун - Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери Жанр: Психология Серия: Практическая психотерапия |
Марк Брэкетт - Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями Жанр: Психология Серия: Практическая психотерапия |
Сью Стюарт-Смит - Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: Практическая психотерапия |
Другие книги из серии «Практическая психотерапия»:
Рафаэль Сантандреу - Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей... Жанр: Психология Год издания: 2016 Серия: Практическая психотерапия |
Джозеф Бурго - Почему я делаю это Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Практическая психотерапия |
Марк Брэкетт - Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями Жанр: Психология Серия: Практическая психотерапия |
Росс Розенберг - Любовь или зависимость? Почему предрасположенность к нездоровым отношениям передается через... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Практическая психотерапия |