Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллектСветлана Пшеничка. Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
ВВЕДЕНИЕ
1. Эмоции – это добро или зло
2. Что такое эмоциональный интеллект
3. Три чувства и три времени
Таблица самоощущений
4. Что, кроме эмоций, есть у человека
5. Родители и дети
6. ИНФАНТИЛЬНОСТЬ. Шизоидность
7.Как отличить эмоции и чувства
8. НАЛИЧИЕ ЧУВСТв. УСТАЛОСТЬ. ВЫГОРАНИЕ
9. Как измерить и обуздать свои "страсти"
10. Семь тел, тело эмоций
11. МУТИЗМ. МОЗГ
13. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ МОЗГ
14. Взаимодействие, польза чувствования в достижении успеха
15. Развод других на эмоции: манипуляция, эмпатия или словили чужие чувства
15. Искусственные эмоции, научиться чувствовать
16. Способы выражать чувства
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Светлана Пшеничка
Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект

ВВЕДЕНИЕ

Как научиться жить со своими чувствами и с чувствами других.

В чем разница между чувствами и эмоциями.

Почему считается, что эмоционально заряженный человек и идея приносят больше пользы на рабочем месте и успешность определяется количеством эмоционально заряженных связей.

Открывая любую книгу, мы ждем ответов на какие-то вопросы или почитать и подглядеть, что там было о других. С чувствами так не получится. Чувства- это ваш личный опыт, за вас никто не сможет почувствовать, а вот подумать и сделать за вас могут, так и рождается инфантилизм. Но, выводы, хотя бы читая эту книгу, все рано придется сделать самому.

Получается, что прочувствовать это и есть прожить. Вашу жизнь можете прожить только вы!

Давайте учиться чувствовать, к этому я вас и призываю.

Я открою несколько секретов, как можно учиться чувствовать. Я сама прошла 2 года обучения и 1.5 года личной терапии, чтобы четко отвечать на вопрос- «что вы сейчас чувствуете, Светлана». И эта книга будет состоять из вопросов, на которые читатель должен сам найти ответ!

В каждой своей книге-пособии я делюсь личной историей и если это кого- то очень задевает, прошу это учитывать заранее.

1. Эмоции – это добро или зло

Судя по драке, которая произошла только что между дочерью и мужем из-за телефона, не все потеряно, чувства есть, но добро это или зло.

А если есть и силы до кучи, и появляется осознание границ, то определенно придет понимание важности и ценности отношений.

Если я злюсь и дерусь- это значит, что эмоционально я здоров. «Злится в радости или радоваться в злости», как сказал бы мой хороший знакомый, это для меня новое чувство. Но, прежде чем почувствовать радость, иногда надо очень сильно и позлиться и поагрессировать.

Радость вообще является проявлением жизни, есть даже слово в великом русском и могучем языке- жизнерадостный. И считается, что отсутствие радости- явный признак депрессии.

Бьет- значит любит тоже расхожая фразочка странных времен с дефицитом мужчин, хотя видимо эти времена в России никогда не кончатся, и жизни наших защитников и по-настоящему смелых снова уносит очередная война. Точно любит если бьет, а может бьет, потому что достала. Потому что-что- то раздражает сильно? Но факт в том, что бьет- глагол настоящего времени и явно что-то происходит прямо сейчас.

Почему же форма проявления агрессии самая заметная и обсуждаемая.

Мы не будем обсуждать, как 100 умиротворенных мудрецов пели молитвы во славу мира, но мы всегда обсудим, как один издевался на 100-ей во славу не знаю чего. Мы сами направляем свое внимание на негатив и поддерживание «темного», а потом дружно удивляемся, а почему мы так живем? ГДЕ ТВОЕ ВНИМАНИЕ?

Да, чтобы переключить свое внимание с одного на другое, а особенно с того, что цепляет, надо обладать достаточным мужеством и смелостью. Но ведь это того стоит. Если каждая смелая жена алкоголика выключит в себе великую жертву и силу мощного устройства пиления, работающего без зарядки, то не будет алкоголиков. Ну они, может и не гуманно подмечено: или вылечатся, или умрут. Тут опять же ЧУВСТВА… сердобольности, жалости, нет не сострадания к душе, которая обязана трудиться по словам Николая Заболодского еще с 1958 года

Не позволяй душе лениться

Не позволяй душе лениться!

Чтоб в ступе воду не толочь,

Душа обязана трудиться

И день и ночь, и день

--">