Мария Константиновна Корнатт - С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Название: | С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания | |
Автор: | Мария Константиновна Корнатт | |
Жанр: | Психология, Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | В потоке. Движение к счастью | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-04-181475-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания"
Мария Корнатт — детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке.
В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко почувствовать себя плохим родителем и усомниться в своих силах. Книга «С любовью, мама!» станет вашим другом и поддержкой, поможет выстроить внутреннюю опору и уверенность, а также даст вам самую важную информацию о подготовке к родам, жизни с младенцем, сне и кормлениях.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: беременность, внутренняя гармония, книги для родителей, материнство, рождение ребенка, самосовершенствование, семейное счастье, советы психолога
Читаем онлайн "С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания" (ознакомительный отрывок). [Страница - 6]
Глава 3 Кто такая «идеальная мать»?
На одном из моих практических занятий по психологии специалист, разговаривая с молодой женщиной после родов, попросила ее описать образ идеальной матери. Картина получилась очень впечатляющая, но, как заметила специалист, и клиентка с ней согласилась, — неживая, искусственная. Тот образ, который мы так часто рисуем у себя в голове, — женщина, которая одной рукой печет вишневые пироги, а другой укачивает ребенка, — его просто не существует, он разбивается о реалии нашей жизни. Ведь любая мама — это прежде всего человек, хрупкая женщина, которая и устает, и грустит, а иногда ей просто не хочется заниматься домом и ребенком, и это нормально.Все идеальное может очень красиво выглядеть, заставлять нас грезить о чем-то таком же, но быть совершенно пустым и безжизненным. А какое материнство вы хотите: счастливое или идеальное, как на картинках в Pinterest?
Представьте себе две семьи. В одной — мама находит время на себя и на мужа, поэтому она спокойно принимает капризы детей, растущий новый зуб у малыша и то, что он чаще просыпается ночью. Она не боится совершать «ошибки», она знает, что их можно исправить. Все, чего она хочет, — давать ребенку любовь, без жертв, не теряя при этом саму себя.
У другой мамы все стерильно, игрушки только из экоматериалов. Она услышала, что нельзя «сюсюкаться» с ребенком, а то речь будет плохо развиваться, у нее все по графику и нет времени на мужа и друзей, ведь она нужна ребенку! У нее последние модели всех развивашек, список вебинаров для просмотра, лекций психологов по воспитанию детей. Она — идеальная мама, но взгляд серьезный и потухший.
Известный английский педиатр и психоаналитик Дональд Винникот, который посвятил свою жизнь в том числе изучению отношений матери и ребенка, в свое время ввел понятие «достаточно хорошая мать». Мне кажется, в наш век всего идеального (мода на тела с обложки, правильные черты лица и на «успешный успех») каждой женщине очень важно услышать, как же доктор Винникот характеризует эту мать, какая она и как взаимодействует с ребенком, чтобы ничем его не обделить и сохранить любовь и привязанность на долгие годы.
Портрет реальной, но при этом хорошей мамы:
1. Женщина чисто физически присутствует в жизни ребенка — она его не бросила в роддоме, не отдала на воспитание бабушкам и дедушкам, не сбежала в закат с каким-то накачанным незнакомцем, оставив кроху отцу.
2. В большинстве случаев хорошая мать умеет справляться со своей тревожностью и принимает разные чувства ребенка. И это не про то, что эта wonder woman никогда на ребенка не злится или любит его без памяти каждую секунду своей жизни. Просто, когда ребенок капризничает или ему больно, в 80 % случаев она делает скидку на его возраст, жалеет, объясняет, подбадривает. И если мама понимает, что сейчас она сама на пределе и не может что-то принять, она попросит бабушку присмотреть за крохой или (о ужас!) включит ему мультфильм на 15 минут, чтобы за это время попить чай и прийти в себя.
3. Женщина ошибается и спокойно к этому относится. Иногда она не угадывает, чего там хочет ребенок на этот раз, не всегда ему это дает. Через такие материнские ошибки ребенок учится и развивается, представляете?! Например, мама, которая предугадывает все желания ребенка, тормозит его коммуникативные навыки: а зачем ему говорить, если родители все наперед ему дают. А в той семье, где ребенку все и всегда можно, он не сталкивается с границами других людей, что хуже — не встречается со своими негативными эмоциями, такими как злость, фрустрация, грусть. А ведь с мамой куда безопаснее и не так страшно проживать эти чувства, ведь именно мама — самый любящий и заботливый взрослый. Этот пункт не к тому, чтобы вы, видя, что ребенок хочет пить, намеренно ему не давали:)
4. У хорошей матери есть еще и своя взрослая жизнь, помимо общения с ребенком! Выходы с подружкой в кофейню, на маникюр, свидание с мужем, общение с коллегами (если женщина работает) — это не про эгоизм, а про заботу мамы о своем эмоциональном состоянии. Если она на 100 % ушла в материнство: 1) велик риск потерять себя и свою жизнь, полностью растворившись в малыше, а это приведет к большой трагедии, когда ребенок подрастет, — женщина обнаружит, что годы прошли, а она ничего для себя и не делала; 2) слишком большая нагрузка на ребенка, --">Книги схожие с «С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания» по жанру, серии, автору или названию:
Адель Линн - Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2018 |
Эстела Уэллдон - Мать. Мадонна. Блудница. Идеализация и обесценивание материнства Жанр: Психология Год издания: 2016 |
Маргарита Владимировна Быстрякова - У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях Жанр: Психология Серия: В потоке. Движение к счастью |
Другие книги из серии «В потоке. Движение к счастью»:
Евгения Андреященко - Жить. Любить. Богатеть Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2021 Серия: В потоке. Движение к счастью |
Ирина Витальевна Понаровская - Честно говоря Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 Серия: В потоке. Движение к счастью |
Дада Садананда, Виталий Лейбин - Диалоги о медитации. Русский йогин о практике, психологии и будущем человечества Жанр: Религия и духовность: прочее Серия: В потоке. Движение к счастью |
Юлия Терентьева - Формула счастья. Практическое руководство по раскрытию своего потенциала Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Серия: В потоке. Движение к счастью |