Мария Константиновна Корнатт - С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Название: | С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания | |
Автор: | Мария Константиновна Корнатт | |
Жанр: | Психология, Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | В потоке. Движение к счастью | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-04-181475-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания"
Мария Корнатт — детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке.
В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко почувствовать себя плохим родителем и усомниться в своих силах. Книга «С любовью, мама!» станет вашим другом и поддержкой, поможет выстроить внутреннюю опору и уверенность, а также даст вам самую важную информацию о подготовке к родам, жизни с младенцем, сне и кормлениях.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: беременность, внутренняя гармония, книги для родителей, материнство, рождение ребенка, самосовершенствование, семейное счастье, советы психолога
Читаем онлайн "С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Если я вас убедила и к медовому месяцу вы готовы, самое время перейти к упражнению «50 вопросов для пар» от компании Soft Teco Team. Определите время вечером или утром в выходной, когда вам не нужно никуда спешить, устройтесь с вашим партнером поудобнее напротив друг друга с травяным чаем или бокалом вина. Вы можете заранее распечатать эти вопросы, вырезать, разложить листочки перед собой и вытягивать по очереди, задавая вопрос.
Объявляю медовый месяц открытым!
50 вопросов для пар
1. Что в наших отношениях доставляет тебе больше всего удовольствия?2. Есть ли у тебя тайные амбиции? Какие?
3. Что тебя сегодня рассмешило?
4. Если бы можно было провести год жизни в любом месте, то в каком?
5. Каким было твое лучшее решение за год?
6. Что главное обо мне тебе стало ясно за время наших отношений?
7. Что ты получаешь из наших отношений такого, чего не можешь получить в одиночку?
8. Какая книга за последний год повлияла на тебя?
9. Назови одну маленькую вещь, которую я могу делать каждый день, чтобы радовать тебя?
10. Какая твоя самая большая мечта?
11. Есть ли у тебя какая-то проблема, о важности которой я не догадываюсь?
12. Что такое для тебя деньги? Сколько бы тебе хотелось зарабатывать?
13. Есть что-то, чему ты хочешь у меня научиться?
14. Как бы ты описал(а) себя в трех прилагательных?
15. Есть что-то, что ты хотел(а) бы делать вместе со мной, но мы этого не делаем?
16. Продолжи фразу: «Моя мама —…».
17. Если можно было бы избавиться от одной привычки, то от какой?
18. Как начинается твое идеальное утро?
19. Что ты больше всего ценишь во мне (духовно, интеллектуально, физически)?
20. Что лучше: быть самым веселым или самым умным человеком?
21. Чем ты гордишься больше всего к этому моменту?
22. На каком инструменте ты хотел(а) бы научиться играть?
23. В каких трех вещах мы с тобой похожи?
24. Как тебя лучше всего поддержать, когда тебе грустно?
25. Если бы о твоей жизни снимали фильм, то какого бы он был жанра?
26. В чем тебе хотелось бы стать более уверенным(ой)?
27. Какой день со мной был самым счастливым за год?
28. Продолжи фразу: «Любовь — это…».
29. Как решались конфликты в твоей семье? Был ли это эффективный способ?
30. Какое событие развернуло твою жизнь на 180 градусов?
31. Какие вещи ты любишь делать со мной больше всего?
32. О какой детской травме тебе сложнее всего говорить?
33. Кого ты считаешь своим лучшим другом? Почему?
34. Какого человека, которого больше нет в твоей жизни, ты хотел(а) бы вернуть?
35. Продолжи фразу: «Больше всего в этой жизни я верю в…».
36. Какой человек выводит тебя из равновесия?
37. Какая песня моментально поднимает тебе настроение?
38. О чем ты подумал(а), проснувшись сегодня утром?
39. Какие три главных удовольствия есть в твоей жизни?
40. Продолжи фразу: «Со мной лучше не шутить о…».
41. Тебе хотелось бы обсудить наши обязанности, связанные с домашним бытом?
42. Продолжи фразу: «Мой папа —…».
43. Ты называешь что-то ошибками? Если да, то какая твоя последняя ошибка?
44. Был ли в этом году день, после которого можно сказать: «Так здорово, что теперь можно уже и умирать»?
45. Что ты думаешь о распределении бюджета в нашей паре? Стоит ли что-то изменить?
46. Если можно было бы изменить что-то в отношении родителей к тебе в детстве, что бы это было?
47. Волнуют ли тебя экологические проблемы? Если да, то какие?
48. Какой человек сыграл важную роль в твоей жизни?
49. Продолжи фразу: «Лучший подарок для меня — это…».
50. Тебя пугает старость? Что именно?
Глава 2 Настрой женщины до и после родов
Когда я ждала ребенка, у меня состоялся разговор с подругой, которой очень сложно давалось воспитание дочки 2,5 лет. Она казалась уставшей, выгоревшей эмоционально и беспомощной. В сердцах она сказала: «Материнство — это не просто красивые картинки в соцсетях. Да и вообще, я так устала от того, что по 100 раз за день чувствую себя плохой матерью». Знаете, что поразительно для меня сейчас? Тогда я не могла понять, как это. Мне казалось, что она просто устала / плохо умеет планировать свое время! И да, мне казалось, что она сама в этом виновата, а у меня все будет --">Книги схожие с «С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания» по жанру, серии, автору или названию:
Адель Линн - Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2018 |
Джонис Уэбб - Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Травма и исцеление. Истории психотерапевтов |
Саша Бахим - Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни Жанр: Психология |
Юлия Ахсарбековна Хадарцева - Про родителей. Принятие мамы и папы и исцеление внутреннего ребенка Жанр: Психология Серия: В потоке. Движение к счастью |
Другие книги из серии «В потоке. Движение к счастью»:
Татьяна Альбертовна Чуйкина - Оживай! Мой путь к источнику силы. Уйти из офиса в лес, чтобы найти себя Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2021 Серия: В потоке. Движение к счастью |
Юлия Ахсарбековна Хадарцева - Про секс. Знания о самой прекрасной стороне человеческой жизни Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2022 Серия: В потоке. Движение к счастью |
Дада Садананда, Виталий Лейбин - Диалоги о медитации. Русский йогин о практике, психологии и будущем человечества Жанр: Религия и духовность: прочее Серия: В потоке. Движение к счастью |
Юлия Терентьева - Формула счастья. Практическое руководство по раскрытию своего потенциала Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Серия: В потоке. Движение к счастью |