Елена Львова - Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»
Название: | Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть» | |
Автор: | Елена Львова | |
Жанр: | Психология, Самиздат, сетевая литература | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»"
Есть представление о том, что входит в набор «счастливый человек». Добиваешься этого, а получаешь лишь ощущение иллюзорности счастья. Знакомо? Смотришь на внешне счастливых людей, образцовые семьи. Нарядные картинки, широкие улыбки. Ближе знакомишься и видишь декорацию, за которой пустые, грустные глаза. И вот однажды обнаруживаешь себя, разворачиваешься к себе лицом, начинаешь движение. Я у себя есть — это точка отсчёта, с которой начинается совсем другая жизнь, полная удивительных открытий.
Читаем онлайн "Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (8) »
Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть» Елена Львова
Вступление
ПРИВЕТСТВИЕ
День 1. Встреча с собой
День 2. Человеку нужно расслабиться
День 3. Где живёт счастье?
День 4. Взросление взрослого
День 5. Живое и мёртвое знание
День 6. Природотерапия
День 7. Принятие умом и сердцем
День 8. Исцеление звуками
День 10. Секрет на миллион
День 11. Внутренний диалог
День 12. Дело жизни
День 13. Ничегонеделание
День 14. От страха к радости
День 15. Очищение тела от зажимов и спазмов
День 16. Быть счастливым
День 17. Внутренний наблюдатель
День 18. Я у себя есть
День 19. Открой свое Высшее Я
День 20. Намерение
День 21. Моя вера
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…
Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»
Елена Львова
© Елена Львова, 2023
ISBN 978-5-0059-7504-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вступление
Человек сам для себя и учитель и ученик. Однако пока мы с собой не в контакте, ничего не слышим в шуме бесконечного внутреннего диалога, есть возможность рассмотреть себя в других людях как в зеркале («бревно – сучок»). Всё, что вижу в других, – это моё и про меня. Рассказывая о других, на самом деле рассказываем о себе.
Когда впервые осознала, что мир – большое зеркало, ужаснулась от самой себя. Тогда мне нужно было сильно постараться, чтобы увидеть в ком-то хоть что-то достойное. Это тоже часть пути к целостности самих себя. Сбежать, обойти, перешагнуть, не получилось. Пришлось встретиться лицом к лицу, прожить и принять. Принять – это значит признать, что в человеке есть абсолютно всё. Чёрное и белое – части единого целого. Исцеление от слова «целый».
Быть или не быть собой – вот в чём вопрос…
Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»
ПРИВЕТСТВИЕ
Приветствую. Благодарю вас за интерес и приглашаю стать исследователями своего внутреннего мира. Практикум рассчитан на 21 день. Информацию, как и пищу, очень важно усвоить. Давайте наберемся терпения и будем двигаться в комфортном темпе шаг за шагом. Пробуйте, экспериментируйте, записывайте свои наблюдения. Не принимайте мои слова на веру. Нет правильного или неправильного. Я буду излагать информацию, но прошу вас всегда проверять на практике. Так вы узнаете, что подходит и помогает именно вам.
Займите безоценочную позицию любопытного исследователя, который надеется открыть что-то захватывающее и полезное. Практики – это целая коллекция, бережно собранная и очень эффективная. Эти упражнения помогут восполнять энергию и ресурсы, которые очень нужны для изменений.
Когда мы куда-то направляем свое внимание, наш главный актив, эта область начинает расширяться. В нашем бессознательном уже есть ответы на все вопросы. Они могут прийти во сне, в виде озарения, случайно услышанного или увиденного. Важна не цель, а то, что мы чувствуем по направлению к цели. Желаю вам получить удовольствие от процесса.
Отдельная просьба завести тетрадь А5 формата 80 листов. Прошу каждый день в нее записывать свои мысли. Открытия, озарения. Сначала будет казаться, что писать особо и нечего. Пусть пару предложения, но осмысленных. Зачем всё это? Мысли подобны облакам. Силу имеет сформулированная и записанная мысль. Именно такие мысли являются пищей для нашего «Я».
Готовы присоединиться к удивительному исследованию? Давайте начнем. Желаю удивительных открытий!
День 1. Встреча с собой
Каждый из нас однажды может обнаружить, какой объем непрожитых переживаний он несёт. Это выражается в виде тревоги, страхов, бесконечного потока сомнений, переживаний… Боль накапливается многие годы, складывается в психике, теле, как в копилку, а потом фонит. С нем мы живём каждый день. Естественно, что страшно развернуться лицом к этому. Может это и не нужно вовсе?
Человека можно представить в виде склада боеприпасов. Причем он сам уже и не помнит, что накопилось с годами. Периодически что-то взрывается, человек «без повода» срывается. Пока энергии достаточно возможно сдерживать себя, однако однажды может и рвануть. Выражается это по-разному: от нервных срывов до тяжелых психосоматических заболеваний.
Юнг говорил: «Встреча с самим собой – одна из самых неприятных». Можно выпрыгнуть из этого
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (8) »
Книги схожие с «Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»» по жанру, серии, автору или названию:
Александр Стражный - Болезни, в которые играют люди. Сам себе психотерапевт Жанр: Здоровье Год издания: 2018 |
Вячеслав Олегович Рузов - Если с другом вышел в путь Жанр: Педагогика Год издания: 2008 |
Оливер Сакс - Музыкофилия: сказки о музыке и мозге. Жанр: Психология Год издания: 2008 |
Другие книги автора «Елена Львова»:
Елена Львова - Василиса и заветные слова Жанр: Сказки для детей Год издания: 2022 |
Анна Бигси, Елена Львова - (Не) родная Жанр: Современные любовные романы Год издания: 2023 Серия: Чужие дети (Бигси) |