Шэрон Мартин - Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Название: | Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими | |
Автор: | Шэрон Мартин | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | МИФ. Психология, Современная психология. Практики | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 9785001956921 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими"
Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить “нет”? Весь секрет — в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха.
Эта книга содержит упражнения и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Все эти практики помогут наладить отношения с окружающими и собой.
Читаем онлайн "Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими" (ознакомительный отрывок). [Страница - 6]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими» по жанру, серии, автору или названию:
Валентин Яковлевич Семке - Умейте властвовать собой, или Беседы о здоровой и больной личности Жанр: Психология Год издания: 1991 Серия: АН СССР. Научно-популярная литература. Человек и окружающая среда |
Патрик Кинг - Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать... Жанр: Психология Год издания: 2022 |
Олег Борисович Денисенко - Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: #psychology#knowhow |
Другие книги из серии «МИФ. Психология»:
Ричард Шварц - Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Лиза Оливера - Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни Жанр: Корпоративная культура Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Шахида Араби - Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль... Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |
Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фаннинг - Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2024 Серия: МИФ. Психология |