Олег Борисович Денисенко - Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь
Название: | Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь | |
Автор: | Олег Борисович Денисенко | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | #psychology#knowhow | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-17-153385-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь"
Что нужно для того, чтобы построить счастливые отношения? Понять противоположный пол, усвоить уроки обольщения, научиться подстраиваться и меняться? Возможно, вы удивитесь, но ключ к союзу, в котором обоим партнерам тепло и уютно, — понимание собственной психологии.
В книге «Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь» вы познакомитесь с авторской концепцией, включающей в себя методы когнитивно-поведенческой и гештальт-терапий.
Поймете, из-за каких мыслей и убеждений вы из раза в раз наступаете на одни и те же грабли. Почему так важно находить контакт со своими эмоциями и чувствами. Каких шести простых принципов следует придерживаться, чтобы отношения были в радость. Построите здоровое и гармоничное партнерство через любовь к себе.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: гендерная психология, психология отношений, позитивная психология, мужчина и женщина, любовь и отношения, успех в любви
Читаем онлайн "Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Олег Денисенко ОСОЗНАННЫЕ ОТНОШЕНИЯ Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь
© Денисенко О., 2022© Петрова Д., фотография на обложке, 2022
© ООО «Издательство АСТ», 2023
* * *
Введение
Идея написать эту книгу пришла мне в голову, когда я был в гостях у своих друзей, Максима и Анжелики. Я люблю у них бывать. Они всегда меня кормят, но, поверите ли, это даже не главное — еще мы с ними разговариваем обо всем на свете, в том числе и об отношениях. О моих отношениях, их, наших общих друзей и знакомых.Максима я знаю уже почти что двадцать лет, а Анжелику, конечно же, меньше, так как она была женой моего друга не весь этот срок. Максим прошел долгий жизненный путь, в том числе и путь различных отношений. Ему сейчас, как и мне, чуть больше сорока лет, и он уже в четвертом браке. Кто-то может сказать: «Ну ничего себе, пример для подражания, столько разводов!»
На самом деле путь Максима не просто интересен, но и показателен. У каждого человека, конечно же, своя история отношений в принципе. Но вот результат, к которому стремятся все, один и тот же — отношения должны быть счастливые. И согласитесь, не все до этого результата доходят. Да и счастье люди понимают по-разному.
Для кого-то это долгая совместная жизнь и спокойная старость, для кого-то — бурный короткий роман, а для кого-то — что-то еще. Однако в большинстве случаев люди все-таки стремятся к долгим отношениям. Есть в нас такая установка.
Кто-то когда-то сказал, что поддерживать долгосрочные отношения — это правильно, и мы живем с этим, верим в это. Конечно, ничего плохого в поддержании отношений нет, если человек действительно счастлив. Плохо, если человеку плохо. И так бывает часто. Но многие, несмотря на дискомфорт, не расстаются с партнером, стараются сохранить отношения любой ценой — ведь «так должно быть», «так правильно».
И вот люди живут вместе год, два, пять, а иной раз и десять лет, а потом все равно расходятся. Или не расходятся, но, когда наступает преклонный возраст, говорят: «Я прожил (или прожила) несчастливую жизнь, надо было все-таки расставаться…» И чаще всего происходит это потому, что нас никто не учит выбирать себе партнера, строить с ним отношения, а уж тем более с ним расставаться.
Чтобы всему этому научиться, не надо изучать какую-то особую науку — только разобраться в психологии человека. Причем не в психологии партнера, а в своей собственной.Надо стараться понять себя, а не подстроиться под другого, как мы обычно делаем.
Тут стоит сделать пометку: «психология» — это название науки, поэтому, конечно, имея в виду индивидуальное сознание, правильнее будет сказать «психика». Но в обиходе все привыкли говорить «психология человека», и я не вижу в этом ничего плохого. Наша психология, наша психика, наша нервная система — я буду использовать эти термины как синонимы.
Итак, с точки зрения здоровой психологии более естественно было бы не пытаться понять партнера, а осознавать, что происходит с тобой, хорошо ли тебе, плохо ли. И если человек это понимает, то он со своим состоянием уже может что-то сделать. Например, попытаться разобраться в отношениях или… закончить их, если разобраться не получается.
Отношения в целом нужны для того, чтобы в них было хорошо. Поэтому понять, что вам в партнерстве действительно нужно, от чего вам действительно хорошо, а что не нужно и от чего плохо — это не просто важно, а необходимо. Да, отношения — это про эмоции и чувства, которые основаны на влечении, но только влечением все не ограничивается.
Наши потребности — это вопрос и влечения, и принятия, и быта, и всего остального, к чему мы привыкли и что сформировало наши бессознательные сценарии поведения. Потребности влияют на наше эмоциональное состояние и на то, как мы себя в отношениях чувствуем.
Получается, что, как бы грубо это ни звучало, отношения — это про удовлетворение потребностей. И сейчас я говорю не только про секс. На самом деле в нас очень много разного, про что мы не знаем и не задумываемся. Именно поэтому в мире не так много счастливых отношений и так много несчастливых.
Так вот, без понимания своей психологии построить счастливые отношения невозможно. И к сожалению, нас этому никто не учит. А зря.
Обо всем этом я как раз-таки и думал, когда был в гостях у своих друзей. Я смотрел на него и понимал: он прошел --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь» по жанру, серии, автору или названию:
Уитни Джонсон - Разреши себе мечтать. Как воспитать смелость в себе и своих детях Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2014 |
Андрей Владимирович Курпатов - Чертоги Разума. Убей в себе идиота! Жанр: Психология Год издания: 2018 |
Катерина Жнечкова - Разреши себе Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2021 |
Бенжамин Харди - Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2023 Серия: Хиты саморазвития |
Другие книги из серии «#psychology#knowhow»:
Марьяна Кадникова - #Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине? Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2019 Серия: #psychology#knowhow |
Ника Набокова - Когда в душе идёт дождь… Книга-зонтик для помощи тебе. Эффективные техники, которые придадут сил и... Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: #psychology#knowhow |
Анастасия Балашова - Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния Жанр: Психология Серия: #psychology#knowhow |
Юлия Столярова - Ловушка для счастья 2.0. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2019 Серия: #psychology#knowhow |