Томас Эриксон - Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностейТомас Эриксон. Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей
Введение
Часть I. Нарциссизм: краткий экскурс
Глава 1. Что такое нарциссизм?
Углубленный взгляд на каждую характеристику
Какие выводы можно из этого сделать?
Глава 2. БЫТЬ НА ГОЛОВУ ВЫШЕ ДРУГИХ
Насколько уникальным вообще может быть человек?
Быть уникальным и невероятно особенным
Опасность быть особенным
Так как же становятся особенными?
Глава 3. Остальные черты темной триады
Психопатия
Макиавеллизм
Глава 4. Нормально ли все время думать о себе?
Основы человеческого поведения согласно теории DISC
Что это за поведение?
Шкала эгоцентризма
Истерическое расстройство личности
Глава 5. Знакомство с Линдой
Нарциссизм в действии
Что же тут не так?
Часть II. Нарциссизм: углубленный взгляд
Глава 6. Наблюдая за глубиной многогранной души
Чего же хотят нарциссы?
Как удовлетворить нарцисса?
Глава 7. Сложные отношения с собой
Любовь к себе
Как любить себя, по мнению Google
Когда вы слишком сильно себя любите
Значит, сильная самооценка – это то же самое, что нарциссизм?
Ага! Значит, нарциссы – это те, у кого слабая самооценка?
Откровенное исследование реальных нарциссов
Не надо сгущать краски! Что плохого в капле нарциссизма?
Глава 8. Эмоции и нарциссы несовместимы?
Нежелательная реакция
Маленький словарь любви
Глава 9. Тайный язык нарциссов
Правда за словами нарцисса
Глава 10. Что плохого в капле нарциссизма?
Сильные стороны нарцисса
Но ведь у них тоже есть слабости?
Могут ли нарциссы быть опасными?
Глава 11. Манипуляция
Нерегулярная похвала
Как вы отреагируете?
Нерегулярная негативная критика
Как же противодействовать?
Бомбардировка любовью
Что делать, если вам устроили «любовную бомбардировку»?
Дымовая завеса
Как защитить себя от этого?
Когда ваши эмоции используются против вас
Как этому противодействовать?
Газлайтинг
Общий подход к махинациям манипулятора
Условия доверия
Другие способы манипулировать людьми
Глава 12. Кто становится жертвой нарцисса?
Есть ли связь между вашим поведенческим профилем и превращением в жертву?
Ваши слабости
Насколько легко «красные» становятся жертвами нарцисса?
Насколько легко «желтые» становятся жертвами нарцисса?
Насколько легко «зеленые» становятся жертвами нарцисса?
Насколько легко «синие» становятся жертвами нарцисса?
Глава 13. Как на свет появляются нарциссы?
Травма и ее последствия
Стоит ли жалеть нарциссов?
Глава 14. Проблемы нарциссизма
Самый печально известный нарцисс в мире
Когда наступит моя минута славы?
Но, может быть, от этого есть лекарство?
Виды терапии нарциссического расстройства личности (НРЛ)
Настоящая проблема
Часть III. Как обращаться с нарциссами
Глава 15. Трудности жизни с нарциссом
Так как же нарцисс ведет себя в отношениях?
Всегда не на вашей стороне
Нематериальные претензии
А что насчет эмоций?
Изоляция как самоцель
Пустые угрозы
Глава 16. Как освободиться от нарцисса
Чего никогда не стоит делать: часть 1
Ищите закономерности
Чего никогда не стоит делать: часть 2
Что вы могли бы предпринять
Что вам, скорее всего, придется сделать
Глава 17. Инструкция по освобождению раз и навсегда
Разорвите шаблон
Станьте «заевшей пластинкой»
Избавление от страхов, беспокойства и чувства вины
Что может пойти не так?
Опишите словами то, что происходит
Полностью уничтожьте манипуляцию и убедитесь, что сожгли все мосты
Поставьте условия, если вы собираетесь продолжать отношения
Предостережение
Глава 18. Нормально ли скучать по своему обидчику?
Как собственная память может обмануть вас
Ревность
У всех есть хорошие качества
Проклятие анонимных алкоголиков
Последнее, что осталось сделать
Глава 19. Линда, часть вторая: анализ ее поведения
Часть IV. Культура нарциссизма
Глава 20. Когда проблема затрагивает многих
Сколько нарциссизма может выдержать система?
Растет ли количество нарциссов, или нам это кажется?
Нарциссическая культура
Глава 21. Как проявляется культура нарциссизма
Не лучшие образцы для подражания
Какие существуют риски?
Социальные сети и культура нарциссизма – есть ли связь?
Обязательно ли быть в социальных сетях?
С кем мы себя сравниваем?
Глава 22. Взгляд в зеркало заднего вида
Что общего у Audi и Toyota
Глава 23. Агрессия и коллективный --">