Осознанное отцовствоОсознанное отцовство. Виктория Черненко
Введение
Об авторе
Раздел 1. Подготовка к беременности
Глава 1. Советское воспитание
Глава 2. Блоки
Психологическая зрелость
Глава 3. Дорогой, я беременна!
Зеркальная беременность
Ревность
Безэмоциональность
Как найти спокойствие, чтобы вселить его в женщину?
Раздел 2. Беременность
Глава 4. Мифы о беременности
Глава 5. Первые симптомы
Глава 6. Первый скрининг
Глава 7. Курсы по подготовке к родам
Первый вариант подготовки: психологическая
Второй вариант подготовки: физическая
Курсы
Глава 8. Секс во время беременности
Глава 9. Питание. Витамины. Препараты
Рецепты
Витамины и БАДы
Как сочетать витамины
Препараты
Глава 10. Боли и тейпирование
Тейпирование
Раздел 3. РОДЫ
Глава 11. Предвестники родов
Глава 12. Беременность и роды с точки зрения закона
Карета скорой помощи
Приёмное отделение
Документы
Как подстраховаться
Глава 13. Выбор команды на роды
Глава 14. Подготовка детской
Аптечка для новорождённого
Глава 15. Роды начались! Что делать?
Глава 16. Методы естественного обезболивания
Ароматерапия
Массаж
Позы
Дыхание
Гипнороды
Глава 17. Кесарево сечение. Естественные роды после кесарева сечения
Глава 18. «Золотой час»
Глава 19. Воспоминания моего мужа
Глава 20. Поздравляю! Ты стал папой!
Благодарности
Примечания

Осознанное отцовство
Виктория Черненко

© Виктория Черненко, 2023

ISBN 978-5-0059-9670-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

А где был ваш отец, когда вы издали свой первый крик? Знал ли он, как помочь своей жене, когда вы нещадно вызывали у неё токсикоз и боли в пояснице? Сейчас за окном мир, где беременность и рождение ребёнка – это испытание и одновременно радость для обоих родителей. «Мы беременны» – слышали такую фразу? И у неё есть смысл. Ведь ты отец, а не человек, который должен протягивать ребёнка жене, как только неприятно запахло или он перестал улыбаться.

Знаю, что страшно. Знаю, что непонятно. Поэтому я и написала эту книгу! Давайте разбираться вместе. Я покажу вам, как прийти к осознанному отцовству.

Мужчина точно такой же родитель, и его ждут не меньшие изменения в жизни. Часть мужчин и рада была бы влиться в новый информационный поток, дабы понять, как они смогут быть эффективными в своей семье, да только как? Где? С чего начать?

А как же эти предубеждения со стороны общества постсоветского пространства: «Женщина рождается с материнским инстинктом и сама знает, что нужно делать. Не мужское это дело – о пелёнках думать»? А точно не мужское?

В этой книге мы поговорим о том, как важен для ребёнка правильно сформированный образ отца, который повлияет на дальнейшую жизнь, привычки, умение адаптироваться и справляться со сложными ситуациями. Поговорим и о том, каким важным для женщины является участие партнёра в такой непростой период жизни и как всё это повлияет на брак и взаимоотношения.

И самое главное – мы поговорим о том, как мужчине правильно и вовремя взять ситуацию под свой контроль.

Если вы держите в руках эту книгу, вы сделали огромный шаг! Победили систему, гласящую о неравенстве партнёров, ушли от несовременных убеждений и внесли огромный вклад в укрепление и рост своей семьи! Каждая страница будет наполнять вас уверенностью, а вашего будущего ребёнка – гордостью за отца. «Пап, спасибо, что был рядом с самого начала».

***

Когда я впервые узнала, что беременна, у меня был шок. Представляете: вы осознаёте, что в вашем теле зарождается новая жизнь. Нет, мы планировали, ждали, верили и надеялись, но для женщины это всё равно невероятный эмоциональный всплеск. Что? Как? А где? А что делать-то? И да, мы правда с раннего возраста фантазируем, как вбегаем к вам с волшебной коробочкой, вы открываете, видите тест… слёзы, крики, счастье. Но в этот момент только туман в глазах, птички вокруг головы, и вот я уже перебираю трясущимися ногами в сторону мужа.

Беременная женщина всегда находится «где-то не здесь», не в реальности. Так устроено природой. Неокортекс (это область коры головного мозга, которая отвечает за мышление, речь, восприятие и даже моторику) отключает от работы системы, которые считаются второстепенными, и ставит главную задачу – направлять все ресурсы

--">