Обнимательная психология: понять себя — найти любовь
Предисловие
Глава 1. Выйти из тени
Куда исчезли нормальные мужчины?
Почему мы терпим неудачи в любви?
Неприятие как реакция на чувства
Странные типы с сайтов знакомств
Любовь через монитор
Одиночество вызывает зависимость
Любовь с первого взгляда
Как понять, что человек «тот самый»?
Вы не такая…
Я еще не встретила его
Глава 2. За вас скажет ветер
Больше общения — и чувства появятся
Чем больше противишься любви, тем чаще все срастается
Больше чем друзья, но еще не пара
Краснеете и сердце заходится?
Как воспламенить любовь?
Одной искренности недостаточно
Станьте на шаг ближе
Сияющие глаза означают любовь
Жесты придают вам очарования
Когда признаваться в любви?
Глава 3. Разоблачаем ошибочные убеждения
Как понять, любит ли он меня?
Десять критериев идеального партнера
Не раньте мужчин сравнениями
Мужчины и деньги
Не стоит показывать свой ум
Для мужчин уважение важнее любви
Для женщин близость важнее уважения
У мужчин тоже бывают «эти дни»
Чего вы не понимаете в мужчинах?
Почему мужчины лгут вам?
Я все для него сделала…
Он вдруг изменился
Ты обязан меня любить
Глава 4. Очнуться от сладости любви
Оставь меня в покое
Постоянные ссоры
Умеете ли вы ссориться с возлюбленным?
Любовь и капризы по мелочам
Мужчина не отвечает на сообщения и звонки
Вы прячетесь за спиной возлюбленного?
Нельзя терять любовь из-за того, что вам не ответили за считаные секунды
Почему вы не уверены в отношениях?
Когда любимый кажется вам чужим?
Почему он не так добр ко мне, как раньше?
Как сделать так, чтобы любовь не проигрывала повседневности?
Капризы влекут за собой ответственность
Любовь на расстоянии
Зачем залезать в телефон?
Вы чувствуете себя в безопасности в любви?
Я хочу любви, которая никогда не умрет
Принцип хрустального шара
За что соревнуются влюбленные мужчины и женщины?
Я предложила расстаться, почему ты согласился?
Глава 5. Сплотиться ради спасения брака
Думали ли вы об этом перед свадьбой?
Обеспеченный мужчина и счастье
Прости, но мы не подходим друг другу
Каков он, идеальный муж?
Брак убивает любовь?
Вы всё еще злитесь на любимых?
Были бы вы счастливее с ­кем-то другим?
Как достичь зрелости в браке?
У других все лучше?
Три типа взаимодействия пар
Счастливый семейный треугольник?
Чем ваша семья отличается от идеальной счастливой семьи?
Почему свекровь всегда придирается?
Брато-сестринские отношения
Глава 6. Неудавшаяся любовь тоже целительная практика
Как выйти из мглы после отказа?
Если вам разбили сердце...
Он не может дать вам чувство безопасности
Если помнить о любви…
Тайная любовь тоже полезна
Почему первая любовь не забывается?
Мужество признаться
Можно ли остаться друзьями после расставания?
Чувство обиды после разрыва
От авторов

Предисловие

Любовь — это тема, которую нельзя обойти молчанием. Но что такое любовь? Встреча в нужный момент нужного человека? Или постоянные попытки понять друг друга — как в осажденной крепости, где те, кто внутри, и те, кто снаружи, не могут договориться?1

Мы многое слышали о любви, многое видели и многое переживали сами, но кто из нас четко и коротко опишет идеальные отношения между полами? Мы путаемся в определениях или придаем происходящему ауру таинственности.

На физиологическом уровне за влечение к противоположному полу отвечают дофамин и серотонин. Дофамин вызывает ощущение наслаждения и эйфории, а серотонин дарит спокойствие и уверенность, позволяющие добиваться возлюб­ленного. Заниматься сексом с любимым человеком не стыдно — половое влечение регулируется гормонами и побуждает нас к поиску партнера и воспроизводства следующего поколения. Но физическая близость — это еще не всё. Поддерживать отношения длительное время нам позволяет нейропептид окситоцин.

Любовь можно также рассматривать как сочетание трех компонентов: страсти, близости и обязательств2. Страсть — сексуальная составляющая любви, эмоциональное влечение; близость — мотивационная составляющая любви, чувство симпатии и тепла в отношениях; обязательства — познавательный компонент любви, желание партнеров поддерживать отношения и хранить верность. Любовь, в которой одновременно присутствуют страсть, близость и

--">