Эмоции, инструкция по применению: с пользой для себяКристель Петиколлен. Эмоции, инструкция по применению: с пользой для себя
Введение
Часть I. Большая эмоциональная неразбериха
Глава 1. Естественные эмоции
Радость
Гнев
Печаль
Страх
Глава 2. Неумелое воспитание
Запрет и нарушение запрета
Воспитание или извращение?
Подавление эмоций
Социальный аспект
Аспект «распределение ролей по признаку пола»
Семейный аспект
Глава 3. Регулирование укрощенных эмоций
Когда эмоции разрешены
Эмоции-паразиты
Эмоциональный рэкет
Когда эмоции запрещены
Стыд и чувство вины
Карта верности покупателя
Глава 4. Разочарование
Иллюзия детского всемогущества
Управление разочарованием
Разочарование и насилие
Эмоциональная зависимость
Результаты неумения управлять яростью и гневом
Часть II. Восстанавливаем свой эмоциональный потенциал
Глава 5. Как правильно воспитывать эмоции
Глава 6. Эмоции естественные
Радость
Печаль
Наука печали
Гнев
Страх
Глава 7. Эмоции приобретенные
Стыд
Чувство вины
Я виноват в том, что нарушил запреты
Я виноват в том, что отказываюсь брать на себя чужие проблемы
Зависть и ревность
Презрение и жалость
Разочарование
Научиться управлять им и отпускать его
Научиться терпению
Запасаться радостью
Заключение

Кристель Петиколлен
Эмоции, инструкция по применению: с пользой для себя

Christel Petitcollin

Emotions, instructions for use

Перевод с французского Зои Святогоровой-Лиже

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

© Christel Petitcollin, 2019

© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа «Весь», 2020

Введение

Эмоции – это драгоценные источники информации во всех наших жизненных ситуациях.

Опасно их игнорировать.

Эмоции пугают, и в нашем так называемом цивилизованном обществе они на плохом счету. Рациональный ум зарекомендовал себя как наиболее развитая форма интеллекта, в ущерб интуиции и эмоциям. Тем не менее эмоции являются ценным источником информации во всех ситуациях нашей повседневной жизни, и игнорировать их опасно.

Возьмем такой пример. Вас только что познакомили с весьма симпатичным на вид человеком, однако он вызывает смутную неприязнь, без какой-либо «объективной» причины. Разумно ли будет не обращать на это внимания и ориентироваться только на приятную внешность?

В нашем практически совершенном мире нет места негативу – эту мысль нам насаждают уже лет пятьдесят. Мы все молоды, здоровы и беззаботны, благодаря отличным продуктам, которые потребляем. Болезням, старости и смерти нет места в нашем обществе; их скрывают как нечто неподобающее.

Вы заметили, что слова «старый», «слепой» и «глухой» воспринимаются как оскорбления?

Их больше нет в нашем обществе. Есть только «пожилые», «плохо видящие» и «слабослышащие». Дело в том, что подобные выражения, как и связанные с ними эмоции, шокируют или пугают большинство людей.

Если вам грустно, вас назовут «депрессивным». Проявите гнев, и вот вы уже «агрессивный». Выражаете свои страхи? Это, без сомнения, «тревожность». Даже ваша

--">