Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки
Предисловие
Глава 1. Размышления о снах
Глава 2. Ранние представления о сновидениях. Первые исследователи мира снов
Глава 3. Фрейд раскрыл тайну сновидений (по крайней мере, он так считал)
Глава 4. Рождение новой науки о сновидениях. Открывая окно в разум спящего
Глава 5. Сон — это лишь лекарство от сонливости?
Глава 6. Видят ли сны собаки?
Глава 7. Почему нам снятся сны
Глава 8. NEXTUP
Глава 9. Удивительное содержание сновидений
Глава 10. Что мы видим во сне и почему
Глава 11. Сновидения и творчество
Глава 12. Работа со сновидениями. Идеи, методы и предостережения
Глава 13. Что пугает нас по ночам. ПТСР, кошмары и другие расстройства сновиденческой активности
Глава 14. Бодрствующий разум, спящий мозг. Искусство и наука осознанных сновидений
Глава 15. Телепатические и провидческие сны (или, возможно, вам уже снилась эта глава)
Эпилог. Что мы знаем и чего не знаем. Чего мы никогда, возможно, не узнаем и почему все это важно
Приложение. NEXTUP: модель, объясняющая, как и почему нам снятся сны
Рекомендуемая литература
Благодарности
Примечания

Переводчик Наталия Рокачевская

Научный редактор Елена Корабельников, д-р мед. наук

Редактор Валентина Бологова, канд. биол. наук

Издатель П. Подкосов

Руководитель проекта И. Серёгина

Ассистент редакции М. Короченская

Корректоры А. Никульшина, О. Петрова

Компьютерная верстка А. Фоминов

Дизайн обложки и макет Ю. Буга

Иллюстрация на обложке Getty Images

 

© Antonio Zadra, Robert Stickgold, 2021

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2023

© Электронное издание. ООО «Альпина Диджитал», 2023

 

Задра А.

Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки / Антонио Задра, Роберт Стикголд; Пер. с англ. — М.: Альпина нон-фикшн, 2023.

 

ISBN 978-5-0022-3110-2

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Эта книга посвящается первым исследователям сна, чьи новаторские методы и замечательные теории заложили основу для научного исследования сновидений, а также всем тем, кто когда-либо задумывался, почему мы видим сны, откуда они берутся и какое имеют значение

Предисловие

Что такое сновидения? Откуда они берутся? Что означают? И для чего они нужны? Человечество уже тысячи лет пытается ответить на эти вопросы, но без особого успеха. Однако начиная с XIX в. ученые стали задавать эти вопросы по-новому, пытаясь раскрыть связь между мозгом, разумом и сновидениями. Сегодня, в XXI столетии, мы, возможно, уже приблизились к ответу на них.

Как и другие читатели, вы открываете эту книгу, имея собственные предубеждения в отношении сновидений и представления о них. Некоторым людям само понятие «наука о снах» кажется оксюмороном или даже чем-то совершенно невероятным. Ученые исследуют объекты и процессы, которые можно увидеть и измерить. Мы изучаем поддающийся наблюдению и количественной оценке мир, в котором живем, — от бесконечно малых частиц до всей Вселенной. Сновидения же, напротив, это субъективные явления, невидимые ни для кого, кроме самого спящего, и все остальные ничего о них не знают, за исключением фрагментарных и часто смутных воспоминаний, о которых может поведать видевший сон человек. Для других людей наши сновидения загадочны и удивительны, а научное объяснение способно лишь ослабить это впечатление или полностью его разрушить. Некоторые считают, что наука уже доказала, будто сновидения — это просто бессмысленные отражения случайных нейронных связей,

--">