Ты точно хорошая мама! Все, что надо знать о детях, чтобы жить спокойноЕлена Лукашева. Ты точно хорошая мама! Все, что надо знать о детях, чтобы жить спокойно
Введение
Я знаю, каково это. Тут безопасная территория для мам!
Депривация сна мам
Что делать с нарушением сна у тех, кто заботится о малышах
Детский сон
Есть ли Возможность приучить ребенка спать Всю ночь? Методы и способы, их плюсы и минусы
Кесарево или естественные роды? Естественное вскармливание или смесь?
Почему вы хорошая мама, несмотря ни на что
Высокочувствительные дети
Кто это вообще и как наладить с ними коммуникацию
Обратная сторона материнства
Неочевидные проблемы, которые мешают нам жить спокойно
Когда станет легче?
Сколько и на сколько еще понадобится терпения
Полипрагмазия
Много лекарств! Еще больше! Когда Возможно обходиться без них с позиции доказательной медицины (спойлер: очень часто)
Народная медицина
Страх и ненависть в НатурВегасе
Подгузники и приучение к горшку
Самый простой способ решить проблему
Вакцинация
На самом деле все очень просто
Бытовой травматизм
Краткий список: что нужно, чтобы человеческие детеныши дожили до совершеннолетия, а родители смогли бы спокойно пить «Маргариту» на кухне с друзьями
Интимная безопасность и личные границы детей
Вот прям очень важная глава! Правила, которые защитят вашего ребенка
Дети и животные
Необходимые знания о взаимодействии детей и животных
Папа с нами
«Только мамой не может быть»? Точно?
Все знают, «как лучше»
«Мимопроходилы» и их непрошеные советы и замечания
«Газлайтинг» мам
Почему нам плохо, даже если все хорошо
Шкала самочувствия мамы
Минута в день на то, чтобы спросить себя о самочувствии
Лайфхаки
Жизненные, насущные, полезные, спасительные
Вместо заключения
Расставания не будет!

Елена Лукашева
Ты точно хорошая мама! Все, что надо знать о детях, чтобы жить спокойно

Елена Лукашева, педиатр @doclenaaa

Практикующий врач-педиатр в одной из лучших частных клиник Петербурга. Сторонник доказательной медицины и только обоснованных методов лечения.

А еще мама непосед-двойняшек и точно знает, что чувствуют родители, когда им сложно.

© Елена Лукашева, текст, 2022

© Оформление обложки, АО «Издательский дом «Комсомольская правда». 2022

Введение

Я знаю, каково это. Тут безопасная территория для мам!

– У тебя ребенок!

– Да!

– Круто!

– А у тебя челка!

– Да.

– Да, круто.

– Ты всегда хотел ребенка!

– А ты всегда хотела челку.

Сериал Fleabag

Я знаю, что быть мамой – это вовсе не та фантастическая картинка, которую нам все время показывают в рекламе йогурта или детского питания. Часто реальность припечатывает нас буквально к стенке, заставляя испытывать боль, непонимание и разочарование от несоответствия между нашей реальной картинкой и тем, что нам транслирует общество про беременность, рождение детей и материнство.

Позвольте мне взять вас за руку (хотя бы мысленно), посмотреть в глаза и сказать: я понимаю, как же может быть тяжело на самом деле.

Меня зовут Елена Лукашева, я врач-педиатр, автор науч-поп-блога в «Инстаграме» @doclenaaa и сторонник доказательной медицины. Эта книга – о проблемах родительства, которые могут быть неочевидными, но снижают качество жизни и мешают в полной мере наслаждаться тем, что называют «быть мамой». Или «быть папой». Эта книга для родителей, для родных, для опекунов, для всех, кто столкнулся с трудностями.

Хорошая новость в том, что большинство трудностей преодолимы – и нередко довольно простыми путями. Наша задача – обозначить проблему, то есть выявить ее, и найти оптимальный путь решения. Вы не одиноки в своих чувствах! Поэтому в эту книгу я постаралась собрать самые частые тревоги родителей, чтобы за руку провести вас к решению. Чтобы вы смогли наконец выдохнуть.

Мы обсудим сон, детские болячки, прививки, назначение лекарств, грудное вскармливание и многое другое, но не только с позиции фактов и «как надо». Мы копнем глубже, чтобы понять, почему проблема причиняет боль именно вам. Найдем не только путь для решения проблемы, но и нечто большее: осознание того, насколько поменялась наша жизнь и что с этим делать. Ведь голые факты и инструкции не всегда способны облегчить тревогу. И я

--">