- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Приключения
- Детективы и триллеры
- Наука, образование
- Документальное
- Проза
- Детская литература
- Дом и семья
- Бизнес
- Религия и духовность
- Справочная литература
- Старинная литература
- Статьи
- Юмор
- Компьютеры, интернет
- Поэзия и драмматургия
- ВСЕ ЖАНРЫ
не ново,
СЛУЧАЙНАЯ КНИГА
 |
| Геннадий Львович Федин - Как я потерял танк Жанр: Приключения Год издания: 2019 |
Вячеслав Пигарев - Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
 | Название: | Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста |
Автор: | Вячеслав Пигарев | |
Жанр: | Психология, Самиздат, сетевая литература | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера | ||
Краткое содержание книги "Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста"
Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку. От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.
Читаем онлайн "Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного ростаПерепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста. Вячеслав Пигарев
Введение
Глава 1: Основы Когнитивно-поведенческой терапии
Введение в Когнитивно-поведенческую терапию
Как мышление влияет на поведение и эмоции? Основные принципы Когнитивно-поведенческой терапии
Введение в Когнитивно-поведенческую терапию
Как мышление влияет на поведение и эмоции?
Основные принципы Когнитивно-поведенческой терапии
Глава 2: Изменение Мышления
Распознавание негативных мыслей и убеждений
Рациональное мышление: Преодоление искажений и ловушек. Перепрограммирование мышления на пути к личностному росту
Распознавание негативных мыслей и убеждений
Рациональное мышление: Преодоление искажений и ловушек
Перепрограммирование мышления на пути к личностному росту
Глава 3: Управление Эмоциями
Понимание эмоций: как они возникают и как их регулировать?
Преодоление тревожности и страхов через КПТ. Борьба с депрессией: Путь к эмоциональному--">
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- 1
Книги схожие с «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» по жанру, серии, автору или названию:
 |
| Кристи Гибсон - Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста Жанр: Психология Серия: Психотравма. Книги для психологического исцеления и формирования жизнестойкости |
 |
| Игорь Борисович Манн, Фарид Каримов - Лайфхак на каждый день Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2015 |
 |
| Вячеслав Олегович Рузов - Дух команды (Team spirit) Жанр: Культурология и этнография Год издания: 2010 |
 |
| Вячеслав Олегович Рузов - Семейная нектарология Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2007 |
Другие книги автора «Вячеслав Пигарев»:
 |
| Вячеслав Пигарев - Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия Жанр: Здоровье Год издания: 2023 |
 |
| Вячеслав Пигарев - Космический шифр. Разгадка чисел судьбы Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2023 |
 |
| Вячеслав Пигарев - Смертельный укол Жанр: Классический детектив Год издания: 2023 |
