Катерина Суратова - Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь | |
Автор: | Катерина Суратова | |
Жанр: | Психология, Эротика, Секс | |
Изадано в серии: | Умный тренинг, меняющий жизнь | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь"
Это то, что манит даже закоренелого интроверта. Это то, что все мы ищем и к чему стремимся на протяжении всей жизни. Это то, что не все находят. Это всеобъемлющее ощущение близости.
Ради этого ощущения мы вступаем в отношения, заглядываем в себя и находимся в непрекращающемся диалоге с самой жизнью. Опытный психолог Катерина Суратова разберет условия, необходимые для возникновения близости, и способы достижения близости с собой, окружающими и миром.
Эта книга о том, как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности. Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте. Как строить отношения и жить, не упуская в потоке ситуаций и обстоятельств, дел и проблем, само ощущение жизненности, которое питает и наполняет нас силой, наши отношения – радостью, а жизнь – смыслом.
Терапевтические упражнения и истории из практики автора помогут вам не только решить актуальные запросы в сфере отношений, но и изменят ваше восприятие собственного внутреннего мира и осознание жизни.
Читаем онлайн "Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (76) »
Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизньКатерина Суратова. Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь
Предисловие
Часть первая. Близость с собой
История 1. Елена
История 2. Виктор
История 3. Зои
Часть вторая. Близость с другими
История 1. Гульназ
История 2. Маша и Саша
История 3. Антон и Алина
Часть третья. Близость с миром
История 1. Татьяна
История 2. Митра
Катерина Суратова
Близость
Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Суратова Е., 2023
© ООО «Издательство АСТ», 2023
* * *
Предисловие
Эта книга приглашает вас совершить удивительное путешествие в самую суть нашего существования. Исследование, представленное здесь, посвящено переживанию, которое мы постоянно ищем, к которому стремимся на протяжении всей жизни, – ради него мы вступаем в отношения, ради него заглядываем в себя, ради него приглядываемся к обстоятельствам и пребываем в непрекращающемся диалоге с жизнью. Здесь мы будем исследовать БЛИЗОСТЬ – условия, необходимые для ее возникновения, способы достижения близости с собой, окружающими и миром. Эта книга о том, как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности. Как строить отношения и жить, не упуская в потоке ситуаций и обстоятельств, дел и проблем само ощущение жизненности, которое питает и наполняет нас силой, наши отношения – радостью, а жизнь – смыслом. И которое мы, даже если сами того не подозреваем, ищем повсюду.Близость – это движение жизни внутри нас.
И прежде чем наше путешествие начнется, я предлагаю вам заглянуть в свои чувства, в свой опыт и спросить себя: что же такое близость? Случалась ли она в вашей жизни и как бы вы описали это переживание? Как вы определяете, что в ваших любовных, дружеских или родственных отношениях есть эта близость? Или как вы ощущаете ее отсутствие? В каких отношениях близость есть прямо сейчас? А с кем или в какой области жизни вы испытываете ее нехватку? И самое главное – чувствуете ли вы близость с самим собой? Знакомо ли вам ощущение, что жить – хорошо и приятно?
• Близость – это то, благодаря чему мы появились на свет. В физическом смысле нас породила близость двух людей, которые, однажды вступив в отношения, стали впоследствии нашими родителями.
• Близость – это то, благодаря чему родилась наша личность: когда кто-то смотрел на нас с любовью, мы ощущали и впитывали ценность нашего существования.
• Близость – это процесс, в котором мы узнавали и продолжаем узнавать самих себя: какие мы, что для нас правильно и важно, куда двигаться, как строить отношения, в чем наша сила и слабости и как со всем этим обходиться.
• Близость – это пространство, где мы получаем доверие и опору. Где можем отдохнуть, почувствовать себя увиденными, услышанными, понятыми. Где можем любоваться другим человеком или миром, чувствуя себя в безопасности и активно впитывая энергию извне. В близости мы получаем импульсы для движения и мотивацию для изменений в себе и своей жизни. Здесь мы проживаем то, что называем любовью. В этом пространстве, когда другой видит нас, а мы видим его и ничего не прячем, мы исцеляемся, укрепляемся в своей ценности, в ощущении «как хорошо быть мной» и просто «как хорошо жить». Близость исцеляет травмы и компенсирует внутренние дефициты, которые в противном случае становятся причиной неадекватного поведения, стрессов, импульсивных поступков и необдуманных реакций.
• Противоположность близости – это отчужденность, запертость в болезненных мыслях, попытки спрятаться и скрыться, заблокировать течение жизни внутри себя. В этом болезненном одиночестве человек остается из ложного убеждения, что его невозможно любить. Человек, не ощущающий близости, ходит по кругу от одной болезненной мысли к другой и сражается в нескончаемой битве с собой. Без близости наша жизнь становится хаотичным бегством от дискомфорта и тревоги в быстрые удовольствия типа еды, соцсетей или бессмысленных развлечений, в которых мы теряем драгоценное время, ничего не обретая взамен. А потом нещадно ругаем себя за это. Бегство от бессмысленности жизни, не наполненной радостью и
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (76) »
Книги схожие с «Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь» по жанру, серии, автору или названию:
Сергей Сергеевич Степанов - Кошелек и жизнь: Психологические подсказки по выживанию Жанр: Психология Год издания: 2009 Серия: Психология. Шпаргалки для взрослых |
Карл Густав Юнг - Символическая жизнь (сборник) Жанр: Психология Год издания: 2003 |
Ричард Дэвидсон, Шерон Бегли - Эмоциональная жизнь мозга Жанр: Научно-популярная и научно-познавательная литература Год издания: 2017 Серия: Сам себе психолог |
Ольга Варела - Путь к себе: жизнь в радости Жанр: Психология Год издания: 2021 |
Другие книги из серии «Умный тренинг, меняющий жизнь»:
Наталия Борисовна Правдина - Будь богатой! Из бедной Золушки в богатую принцессу Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Елена Кошелева - #Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2016 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Ирина Сергеевна Соковых - Минимализм. Жизнь без хлама Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2017 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2019 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |