Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть егоКристина Солдатова. Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его
Введение
Для кого эта книга
Структура книги
Чем полезна эта книга
Зона № 1. Восприятие реальности
Зона № 2. Бедность
Страны третьего мира
Индия
Африка
Зона № 3. Принятие себя
Из жизни
Когнитивный дискомфорт
Зона № 4. Принятие решений
Зона № 5. Чувство долга
Благотворительная поездка
Зона № 6. Адаптация
Зона № 7. Мотивация
О пластике
На пределе дискомфорта
Зона № 8. Любовь
Зона № 9. Ошибки
Цена ошибки
Зона № 10.Негативные сценарии
Зона № 11. Счастье
Внутренняя удовлетворенность и осмысленность жизни
Зона № 12. Работа/бизнес
Два из семи
Зона № 13. Баланс
Зона № 14. Предназначение
О мультипотенциале
Система зеркальных нейронов
Зона № 15. Терпеливость
Как развить несгибаемое терпение
Зона № 16. Финансы
Как разрешить себе иметь больше
Зона № 17. Ограничения
Про свободу
Про подсознание
Йога и медитация
Зона № 18. Дети и родители
Отношения с родителями
Воспитание детей
Зона № 19. Коммуникации
Путешествия и расширение кругозора
Зона № 20. Жестокость
Зона № 21. Готовность к изменениям
Как это работает
Пожелания
Итоги
Заключение
Благодарности
Список использованной литературы
Примечания

Кристина Солдатова
Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его

Введение

В ваших руках не просто сборник советов и очередной биографический нон-фикшн. Осторожно! Эта книга трансформационная и способна сделать из вас нового, успешного и счастливого человека. Почему я так в этом уверена?

Будучи менеджером по обучению персонала в крупной компании, имея продолжительный стаж оценки управленческих и корпоративных компетенций линейных сотрудников, я задумалась о погрешности собственных измерений. Все мои коллеги, будь то представители менеджмента или начинающие клерки, показывали наихудшие результаты в состоянии дискомфорта. Как только случалось проявление болезненных ощущений на физическом уровне или внутренние переживания из-за проблем в семье, оцениваемые работники просто не могли качественно подтвердить свою квалификацию, делали ошибки, проваливали тестирование. Оценка со стороны – стресс. Включались эмоции – выключался ум. Однако, были и те, кто нелепо инсценировал трагические обстоятельства, дабы снять с себя ответственность за результат. Имитаторов я довольно быстро научилась отличать от тех, кто действительно впадал в состояние невропатии. Именно эти люди нуждались в помощи.

Я поняла, что пора разобраться в глубинных процессах влияния дискомфорта на жизнь человека. Без раскачки и промедления я взялась за работу. Обладая неутолимой страстью и заразительным энтузиазмом мне удалось сформировать инициативную группу коллег, которые разделили мою миссию – выявить влияние дискомфорта на результат работы и жизнь людей.

Мое исследование длилось полгода. В результате мне удалось выявить 21 зону дискомфорта, способную выбивать из колеи, сделать жизнь невыносимой не только на работе, но и за её пределами. Дискомфорт создает ощущение тревоги, неопределенности, может сопровождаться большим страхом и непониманием направления деятельности. Дискомфорт усиливает чувство фрустрации, недостатка ресурсов, создает непреодолимые препятствия.

Я хочу поделиться знаниями, способными изменить вашу жизнь! Я дам вам пошаговый Roadmap по выходу из деструктивных зон. Вы получите концентрированную выжимку рекомендаций и практик для вашей новой счастливой жизни без дискомфорта. Результат вас удивит!

Для кого эта книга

Если вы живете в условиях комфорта, не имеете физических, и психологических проблем, то эта книга не для вас. Но давайте будем реалистами. Сколько человек в нашей стране могут похвастаться абсолютным здоровьем, финансовым достатком, гармоничной, размеренной жизнью в любви и изобилии? Единицы! Наше государство далеко не лидер среди стран с самым счастливым населением и высоким уровнем жизни. Возможно, вам доводилось слышать в свой адрес: «Эй, друг, выйди и зоны комфорта и тебя ждет успех». Однако, вокруг вас столько нерешённых вопросов и скрытых переживаний. До чувства комфорта вам далеко?