Перезагрузи мозг и узнай, на что ты способенМарио Алонсо Пуиг. Перезагрузи мозг и узнай, на что ты способен
Введение
1. Человеческий мозг и его операционные системы
2. Разные способы познания реальности
3. Рецепторы – наши вездесущие антенны
4. Действовать своевременно и эффективно
5. Соратники или соперники?
6. Ид – динозавр, живущий внутри нас
7. Наш рептильный мозг
8. Превращаемся в млекопитающих
9. Кожа – мозг, вывернутый наизнанку
10. Неожиданное объяснение некоторых поступков
11. Смекалка – еще не мудрость
12. Все имеет свою цену
13. Почему мы именно так смотрим на вещи?
14. В чем подлинная сила языка?
15. Чем чувства отличаются от эмоций?
16. Как мозг принимает решения?
17. Сначала мы сочиняем истории, а потом они управляют нами
18. Окно в бесконечность
19. Недостающее звено
20. Разделяй и властвуй
21. Искаженное восприятие
22. В ловушке ложных воспоминаний
23. Не одним лишь мышлением…
24. Увидеть лес за деревьями
25. Сила – в единстве
26. Единство в многообразии
27. Когда говорит тело
28. Лучше вместе, чем врозь
29. Границы мира
30. Смирение и внимание – выигрышная комбинация
31. Открытие новой реальности
32. Всякое разделение есть иллюзия
33. Две стороны одной медали
34. Учиться созерцанию
35. Наш внутренний ребенок
36. Почему они бросили меня?
37. Нас создает социум
38. Детям тоже нужна самостоятельность
39. Кто я такой?
40. Почему мы видим себя такими?
41. Образ «Я» и человеческое страдание
42. Из жертв в мучители
43. За семью замками
44. Токсичные отношения
45. Голоса из подсознания
46. В глубине наших чувств
47. Внутренняя свобода
48. Не противоречие, а парадокс
49. Единое сознание
Раскройте свое истинное «Я» Медитация
Благодарности
Биография
Примечания

Марио Алонсо Пуиг
Перезагрузи мозг и узнай, на что ты способен

© Mario Alonso Puig, 2021

© Editorial Planeta, S. A., 2021

Diseño de la Cubierta: Planeta Arte & Diseño

Ilustración de la cubierta: Borja Alonso Lluch a partir de la imagen de © Science

PhotoLibrary/AGE

Ilustraciones de Teresa Sánchez-Ocaña a partir de imágenes de © Freepick y © Shutterstock

© Перевод, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2023

Вы не можете выйти из системы,

если не знаете, что находитесь в ней.

Я посвящаю эту книгу всем тем, кто глубоко и страстно желает свободы, но чувствует, что препятствие на пути к ней скрыто в них самих.

Стоит лишь избавиться от этого препятствия – и хлынет поток преобразующей энергии.

Введение

Человек – это часть целого, которое мы называем Вселенной, часть, ограниченная во времени и в пространстве. Он ощущает себя, свои мысли и чувства как нечто отдельное от всего остального мира, что является своего рода оптическим обманом.

Альберт Эйнштейн

Когда в 1981 году Роджер Сперри получил Нобелевскую премию по медицине за свои исследования, мир еще не осознавал всей важности сделанных им открытий. Сперри и его коллеги, среди которых стоит особо отметить профессора Майкла Газзанига, представили теорию о том, что в человеческом мозге присутствуют одновременно два сознания, а не одно. Это открытие тем более значимо, поскольку оба они часто находятся в конфликте. Результаты исследований доктора Сперри и его группы играют важнейшую роль в понимании всех аспектов нашей жизни, начиная с того, как мы воспринимаем происходящее, и заканчивая тем, как мыслим, чувствуем и действуем. Конфликт между двумя сознаниями отражается на отношении к себе и другим и в значительной степени влияет на наше здоровье и благополучие.

На страницах этой книги я приглашаю вас в путешествие, полное открытий. В каждом из нас дремлет огромный потенциал, и задача состоит в том, чтобы добраться до него и разбудить.

Если мы хотим изменить образ мыслей, чувств и действий, чтобы привлечь в свою жизнь больше здоровья, благополучия, достатка и счастья, мы должны узнать то, что до настоящего момента оставалось тайной. Нам многое известно о себе, но есть и что-то, о чем мы не подозреваем. Мы не осознаем, какие представления о себе, других людях и мире в целом проецируем вовне. Если бы мы увидели эти образы, то поняли бы, почему нас так расстраивают ничего не значащие вещи. Также стало бы понятно, почему мы иногда так ловко саботируем собственные попытки достичь определенных целей, лишая себя даже малейшего шанса на

--">