найдется и средство.

Сколько себя помню, все время думаю о том, как бы мне не состариться и не умереть. Со временем многое в этом вопросе прояснилось, и для меня это уже не фантастика. Из глубин информационного поля приходят знания о различных способах омоложения и долголетия. Третье тысячелетие – время великих свершений. Человечество делает шаги к уменьшению программы саморазрушения. Каждый из нас вполне может преодолеть стереотипы своего мышления о смерти, не дожидаясь, когда это сделают за нас ученые-биологи. Сейчас многие люди придумывают способы омоложения и увеличения продолжительности жизни. И для этого у нас есть один общий инструмент – разум.

Осознавание себя

Жизнь – это осознавание себя, своего тела и своей реальности. Старение – это уменьшение осознавания. Смерть – это отсутствие осознавания. Все, что человек ощущает и чему уделяет внимание, улучшается. Все, что не чувствует и игнорирует, исчезает. В какой участок тела направлено внимание, там всегда разжижаются кровь, лимфа и улучшается кровообращение. От невнимания тело болеет, стареет и умирает. Разум оживляет тело, когда внимательно наблюдает за движениями, ощущениями, дыханием.

В повседневных делах, на работе, в общении очень важно всегда держать внимание внутри и не забывать ощущать свое дыхание. Это залог не только хорошего здоровья, но и успеха во всех делах, а также в исполнениях желаний. Этому несложно научиться. Главное – тренировка. Древние монахи делали это при помощи непрестанной Иисусовой молитвы. Держали внимание в сердце, ощущали дыхание и чувствовали, как тепло разливается в груди. И давали обет молчания, чтобы не распылять свое внимание, а быть погруженными вовнутрь.

Любые способы внимать себе хороши. Их множество. Все, что нас окружает, можно использовать для осознавания себя. Холодный воздух, холодная вода обостряют ощущения тела.

Осознавание своего организма повышает внимательность в повседневной жизни и укрепляет мотивацию к ЗОЖ. Это путь к повышению энергетики, улучшению терморегуляции тела и увеличению продолжительностижизни.

Ветерок и солнышко помогают почувствовать свою кожу. Вы можете подолгу смотреть в свои глаза в зеркале. Признаваться себе в любви. Гладить и массировать тело. Ходить по дому с закрытыми глазами. Гулять задом наперед. Громко кричать в лесу, танцевать, петь, париться в бане, ходить босиком по снегу, купаться в проруби. Вы можете осознанно трогать предметы, чтобы почувствовать их кожей. Можно осознавать свое тело при помощи йоги, ходьбы, плавания, дыхательных упражнений, пробежек, танцев. В меру, без напряжения. Главная цель физических упражнений – вернуть внимание в тело и улучшить кровообращение.

Осознавание своего организма повышает внимательность в повседневной жизни и укрепляет мотивацию к ЗОЖ. Это путь к повышению энергетики, улучшению терморегуляции тела и увеличению продолжительности жизни. Улучшается и омолаживается внешность, кожа становится чистой, а голос красивым, сильным и звонким. Улучшаются обстоятельства во всех сферах: в личной жизни, в профессиональной деятельности, в отношениях с детьми, в творчестве. Об осознавании своего тела я буду еще много писать, потому что это основа нашего благополучия и долголетия.

Информационная умеренность

Если вы любите много времени проводить перед телевизором или в Интернете: смотреть видео, кино, читать статьи, следить за новостями, получать интересную и «полезную» информацию, – вы перестаете осознавать себя и свое тело, надолго покидая его. Разум летает далеко. А там, где нет разума, прекращается поток энергии. Кровь и лимфа замедляют свое течение. Очистительные процессы приостанавливаются. Клетки отмирают, и их трупики скапливаются в организме гниющей массой. Если мы часто и подолгу общаемся с другими людьми, принимая участие в их жизни, направляя на них много внимания, мы отбираем у себя свою жизнь, таким образом, значительно сокращая ее.

Необходимо постепенно уменьшать просмотр телепередач, фильмов, общения как в Интернете, так и в реальной жизни. В моменты тишины и молчания человек вспоминает о себе, возвращается к осознаванию своего тела и ближайшей окружающей действительности. Острое чувствование той реальности, которая находится в поле зрения, помогает вести здоровый образ жизни.

Поглощение больших объемов

--">