Елена Александровна Усачева , Ирина Валерьевна Андреева - 14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек
Название: | 14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек | |
Автор: | Елена Александровна Усачева , Ирина Валерьевна Андреева | |
Жанр: | Детская литература: прочее, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Настольная книга для девочек и мальчиков | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2012 | |
ISBN: | 978-5-699-54694-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек"
Практические советы из этой книги помогут тебе стать привлекательной, уверенной в себе, чувствовать стиль и соответствовать модным тенденциям. Надежные рецепты подскажут, как устроить крутую вечеринку, завоевать дружбу, встретить свою любовь и не провалить первое свидание.
Всё-всё, что необходимо знать классной девчонке!
Читаем онлайн "14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
! Следи за тем, что ты ешь. Фастфуд, сильно перченная и соленая пища, чипсы, газировка, сладкие и жирные продукты дают сбой в работе желудка. А он, в свою очередь, отзовется прыщами на лице.Умывай лицо мягким мылом с ромашкой или календулой – оно снимает раздражение.
Часто рассадником инфекции становится телефонная трубка. Иногда ее стоит протирать спиртом. И поменьше трогай лицо руками. А если уж надумала на ощупь проверить наличие всех составляющих своего лица, то перед этим вымой как следует руки.
Иногда прыщи – это реакция на солнце. В этом случае надо пользоваться защитными средствами и скрабами.
Прыщи появляются при смене климата и воды. Волноваться не стоит. Приедешь домой, через пару недель все пройдет. Главный виновник прыщей – стресс. Причем это может быть не только подготовка к экзаменам или выступление перед большой аудиторией. Поклонники тяжелой музыки, вызывающей сильную эмоциональную встряску, чаще страдают угревыми высыпаниями, чем все остальные.
8. Следим за чистотой лица.
Хороши прогулки в дождливую и туманную погоду. Влажный воздух придает коже исключительную свежесть и чистоту.
Тональный крем, пудру и маскирующий карандаш используй только в крайних случаях, если тебе нужно пойти на торжественное мероприятие или в театр. Часто кремы и пудра вызывают раздражение. Неправильно нанесенная пудра скатывается в комочки, кожа начинает блестеть, поэтому, если у тебя хорошая кожа, лучше обходиться без нее. Если ты хочешь замаскировать поры и неровности на лице, выбирай пудру для твоего возраста и типа кожи. Сейчас существует много линий декоративной косметики, созданной специально для тебя и твоих ровесниц.
Увлажняющими кремами надо пользоваться обязательно, но не злоупотреблять ими. Крем стоит время от времени менять, так как кожа быстро к нему привыкает, и он не дает нужного эффекта.
Дневной крем создает защитный слой на лице от всех вредных воздействий. Его используют как основу под пудру, чтобы та не забивала поры и не становилась причиной возникновения угрей.
Чтобы не появились ранние морщинки, спать надо на спине, а не на боку. Подушка должна быть прямоугольной – пусть на ней помещается только голова.
Долой перины и пружинные матрасы! В меру жесткая постель и полезна, и удобна.
Лицо стоит беречь от мороза, ветра и сильного солнца – не лежать долго на пляже, не стоять на сквозняках и не отмораживать нос и щеки.
Следи за осанкой. Когда выпрямятся плечи и поднимется подбородок, ты станешь заметно лучше выглядеть.
9. Садимся на диету.
Для здоровой и красивой кожи в твоем меню обязательно должны быть:
– рыба, и в первую очередь лосось, тунец и скумбрия. Это источник жирных кислот, они полезны для сердца и сосудов. А если сосуды будут в порядке, то и кровообращение будет хорошим;
– лимон. Две дольки лимона восполнят потребность организма в витамине C, который способствует восстановлению кожи. Лимон обладает отбеливающим эффектом – поэтому в лосьоны стоит добавлять пару капель этого сока;
– морковь. Морковные маски заметно освежают кожу (для этого натирают морковь на терке, добавляют молоко или растительное масло и кладут на лицо). Поедание моркови со сметаной устраняет сухость кожи, способствует быстрому загару и не позволяет появляться прыщам;
– молоко. Оно богато кальцием. Поэтому если ежедневно выпивать пол-литра молока, то не только улучшишь цвет лица, но и укрепишь кости и ногти;
– печень. Полезные вещества в этом продукте лечат многие кожные заболевания и поддерживают защитные функции.
10. Скрываем недостатки.
Книги схожие с «14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек» по жанру, серии, автору или названию:
Рафаэлло Джованьоли - Библиотека мировой литературы для детей, том 36 Жанр: Историческая проза Год издания: 1976 Серия: Библиотека мировой литературы для детей |
Крис Райландер - Загадка для гнома Жанр: Героическая фантастика Год издания: 2021 Серия: Легенда о Греге |
Елена Александровна Усачева - Сказка для Агаты Жанр: Современная проза Год издания: 2014 Серия: Только для девчонок |
Другие книги из серии «Настольная книга для девочек и мальчиков»:
Г Н Калашников - Настольная книга для девочек Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2011 Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков |
А Дронов - Настольная книга для мальчиков 21 века Жанр: Педагогика Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков |
Эдуард Николаевич Веркин - Мальчишкам до 16 и старше Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2012 Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков |
Александра Беседина - Будь самой собой! Настольная книга классных девчонок Жанр: Детская литература: прочее Год издания: 2015 Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков |