Свами Сатьянанда Сарасвати - Хатха-йога Прадипика
Название: | Хатха-йога Прадипика | |
Автор: | Свами Сатьянанда Сарасвати | |
Жанр: | Самосовершенствование, Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Ведантамала | |
Год издания: | 2007 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Хатха-йога Прадипика"
Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, включающего руководство по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам и самадхи, шлоки которого подробно и исчерпывающе прокомментированы ведущими наставниками Бихарской школы йоги с практической точки зрения. По объему содержащейся информации и глубине изложения является одним из лучших практических пособий по йоге на русском языке на сегодняшний день.
«Хатха-йога Прадипика» — написанный на санскрите текст о хатха-йоге, предположительно датируемый XV веком. Автором считается Свами Сватмарама, последователь Свами Горакши. Является древнейшим уцелевшим классическим текстом хатха-йоги. Другие два текста, датируемые более поздним периодом, это «Гхеранда-самхита» и «Шива-самхита». Представляет из себя собрание ранних источников с добавлением собственной практики йоги Сватмарамы. Существует много переводов этого текста — в том числе и на русский. Текст написан в рамках индуистской философской школы йоги и посвящён Шиве, который, согласно традиции индуизма, передал тайные знания о хатха-йоге своей божественной супруге Парвати. В целом текст состоит из 390 строф, и разделён на четыре части: Первая перечисляет яму (сдержанность в поведении), нияму (соблюдаемые ограничения), асаны и питание. Вторая описывает пранаяму и шаткармы (практики внутреннего очищения). Третья рассказывает о мудрах, бандхах («замках»), нади (каналах в тонком теле человека, по которым течёт прана), и энергии кундалини. Четвёртая описывает пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи.
Читаем онлайн "Хатха-йога Прадипика". [Страница - 235]
сиддханта (siddhanta) — общепризнанные доктрины
сиддхасана(siddhasana) — «поза совершенства»; классическая мужская медитативная поза, в которой левая пятка, прижимаемая к промежности, оказывает постоянное давление на муладхара чакру
сиддхи (siddhi) — совершенство, расширенная праническая или психическая способность, паранормальное или сверхнормальное достижение; управление умом и праной
симхасана (sirnhasana) — «поза льва», одна из поз хатха-йоги
сиршасана (sirshasana) — «стойка на голове», в которой тело перевернуто вниз головой и покоится в равновесии на макушке головы
ситкари пранаяма (seetkari pranayama) — «свистящее дыхание», которое выполняется путем вдоха через стиснутые зубы; оказывает охлаждающее воздействие на все тело
смрити (smriti) — память; та часть Вед, в которой описаны воспоминания учеников о том, что раскрыли им великие гуру по поводу истины внутреннего переживания, расширения сознания и эволюции ума. Смрити включает в себя шесть Ведант: сутры, законы Ману, пураны, итихасы и нитишастры. Основными смрити являются Ману, Яджнавалкья, Нарада, Девал
сома чакра (soma chakra) — шестнадцатилепестковая чакра, расположенная над аджна и манас чакрами
сохам (soham) — буквально означает «Я есть Это». Психический звук, мантра дыхания, мантра, используемая в аджапа джапе. «Со» представляет космическое сознание, «Хам» — индивидуальное осознавание и существование
спандана (spandana) — движение, вибрация, внезапный переход к жизни
сришти (srishti) — творение, созидание
срути (sruti) — та часть Вед, в которой ученик слушает и сразу же записывает указания гуру по поводу истины и сознания; см. смрити
стхала басти (sthala basti) — «сухая басти», одна из шаткарм, в которой воздух всасывается в кишечник, а затем выталкивается за счет сокращения анальных мышц
стхити (sthiti) — постоянство, устойчивость, устойчивое состояние сотворенной вселенной, поддержка творения
стхула (sthula) — грубый
стхулашарира (sthula sharira) — грубое, или физическое, тело
сукха (sukha) — счастье, восторг, комфорт
сукхасана (sukhasana) — «легкая поза»; сидячая поза со скрещенными ногами
сукшма (sukshma) — тонкий
сукшма шарира (sukshma sharira) — тонкое, или астральное, тело
сурья (surya) — солнце
сурья бхеда пранаяма (surya bheda pranayama) — «дыхание, стимулирующее жизненные силы»; пранаяма, в которой вдох через правую ноздрю активирует пингала нади
сурья нади(surya nadi) — пингала нади
сурьясвара (surya swara) — поток воздуха, поступающий в правую ноздрю
сутра(sutra) — нить, афоризм
сутра нети (sutra neti) — «очищение носа нитью», одна из шаткарм, в которой специально подготовленная навощенная нить вводится в нос и выводится через рот, а затем осторожно потягивается вперед-назад
сушумна нади (sushumna nadi) — основная нади в центре позвоночного столба, которая проводит кундалини шакти
сушупти (sushupti) — бессознательные царство и ум; глубокий сон
Т
тадасана (tadasana) — «поза пальмового дерева»; вытягивание вверх на сводах ступней, руки сцеплены и вытянуты над головойтамас (tamas) — первое качество природы, шакти и ума; инерция, леность, промедление
тамо гуна (tamo guna) — качество неведения или инерция; тупое, инертное состояние ума и природы
танматра (tanmatra) — тонкие первоэлементы ума; гандха (запах), раса (вкус), рупа (форма), спарша (прикосновение или ощущение), шабда (звук), из которых происходят пять таттв
тантра (tantra) — старейшая наука и философия человека, которая расширяет ум и освобождает потенциальную энергию и внутреннее сознание от материи. Также тексты, имеющие отношение к философии и техникам расширения ума и освобождения энергии — всего шестьдесят четыре трактата
тапа (tapa) — конкретный тип боли и тяжелого лишения; относится к адхибаутик тапе, адхидевик тапе и адхиатмик тапе
тапах (tapah) — одна из ниям; аскетизм, избавление от ментальных загрязнений путем страдания и терпения
тапас/тапасья (tapas/tapasya) — аскетизм
таттва (tattwa) — элемент (стихия), истинное, реальное состояние
твача/твак (twacha/twak) — кожа, одна из джнянендрий, восприятие прикосновений
теджас (tejas) — огонь, блеск, сияние
тивра (tivra) — интенсивный
тирьяка бхуджангасана (tiryaka bhujangasana) — скрученная «поза кобры»; выполняется бхуджангасана с --">Книги схожие с «Хатха-йога Прадипика» по жанру, серии, автору или названию:
Виолетта Романовна Хамидова - Женская интуиция. Как развить и усовершенствовать незримый дар Жанр: Самосовершенствование |
Вячеслав Олегович Рузов - Введение в хитападеш Жанр: Психология Год издания: 2003 |
Другие книги автора «Свами Сарасвати»:
Свами Сатьянанда Сарасвати - Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2003 Серия: Древние тантрические техники йоги и крийи. Систематический курс |
Свами Сатьянанда Сарасвати - Мула–Бандха. Ключ к мастерству Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2000 |
Свами Сатьянанда Сарасвати - Хатха-йога Прадипика Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2007 |
Свами Сатьянанда Сарасвати - Асана, пранаяма, мудра, бандха Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2000 |