Виктория Бегунова - Практика медитации
Название: | Практика медитации | |
Автор: | Виктория Бегунова | |
Жанр: | Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Учебные материалы Открытого Йога Университета | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Практика медитации"
Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?
Читаем онлайн "Практика медитации". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (77) »
Виктория Бегунова Практика медитации
Йога даёт рекомендации, но последнее слово остаётся за Вами
Об авторе
Виктория Бегунова, руководитель йога-центра, главный куратор и преподаватель Международного Открытого Йога Университета школы йоги традиции Анандасвами.
***
Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?
2010.11.30 Практика медитации
1. Название: Практика Медитации (тематическое занятие).
2. Краткое описание: Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?
3. Дата и место чтения лекции: 2010.11.30 Культурный центр «Просветление».
4. Основной текст лекции.
Сегодня 30 ноября 2010 года. Мы находимся в Культурном центре «Просветление» около метро «Новослободская» в городе Москве. Меня зовут Виктория. Это тематическое занятие Международного Открытого Йога Университета. Тема нашего занятия «Практика медитации».
На этом занятии мы займемся практиками медитации, практиками на концентрацию и сосредоточение внимания. Тема очень сложная и глобальная в Йоге. По этой теме было прочитано много лекций и семинаров в школе традиции Анандасвами, и теоретическая сторона этого вопроса более менее освещена. Практика медитации не была выделена в отдельное занятие, но хорошо представлена в составе Хахта, Крия, Мантра и Пранаяма йоги. Подробно познакомиться с теорией практики медитации можно на сайте www.openyoga.ru.
Чтобы подойти к практике, напомню суть и смысл медитации, хотя если вы знакомы с этим видом йоги, то наверняка, знаете, что слово «медитация» латинского происхождения. Это не санскрит и не какой-то ведический язык. Слово «медитация» означает «размышление», «обдумывание», т.е. работа с умом. Этот термин стал использоваться из-за того, что западному человеку очень сложно представить глубину этой темы, а на санскрите очень сложно дать однозначное определение. Иногда, на санскрите дается несколько градаций слова «медитация», это и пратьяхара и самадхи. Поэтому, чтобы европеец имел представление об этой практике, стали обозначать глубину этого термина словом «медитация», т.е. работа с умом, с неким состоянием, с сосредоточением, с концентрацией.
Вопрос: Какой вообще смысл медитации?
Виктория: Смысл заключается в следующем: чтобы мы вышли на позиции своего высшего «Я», т.е. конечная стадия медитации сводится к следующему, чтобы мы смотрели на мир с позиции своего высшего «Я». Все концентрации, другие какие-то техники нужны для того, чтобы мы смогли разотождествиться с тем, чем мы не являемся, и выйти в состояние наблюдателя от своего высшего «Я». Задача очень сложная, это конечная цель в йоге. Поэтому сложно сказать, что существует такой вид йоги как медитация, потому что все йоги занимаются тем, чтобы мы разотождествлялись с тем, чем мы не являемся и выходили в позицию своего высшего «Я».
Если вы давно занимаетесь йогой, то вы согласитесь со мной, что в Хахта йоге тоже присутствует элемент медитации и в Крия, и в Мантра и во всех остальных видах йоги. Во всех видах йоги мы занимаемся медитацией, т.е. мы разотождествляемся и выходим в позицию своего высшего «Я». Мы работаем с "врити", с представлениями о себе, стараемся от них избавиться, смотреть на мир с позиции высшего «Я». Занимаясь Мантра йогой, произношением тех или иных звуков или мантр, мы одновременно практикуем медитацию, концентрируемся --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (77) »
Книги схожие с «Практика медитации» по жанру, серии, автору или названию:
Шинзен Янг - Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики... Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2015 Серия: Самадхи (Ориенталия) |
Фоюань (Фо-юань) - Наставления буддийского монаха старца Фо-юаня (Будды-Источника) на усиленных недельных периодах... Жанр: Буддизм |
Алексей Викторович Кривошеев - Практика лунных дней, или Луна от сердца к сердцу Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2021 |
Виктория Бегунова, Вадим Валерьевич Запорожцев - Курс Йоги 006. Кто донес до нас йогу? Образ жизни древних йогов и йогинь Жанр: Самосовершенствование Серия: Учебные материалы Открытого Йога Университета |
Другие книги из серии «Учебные материалы Открытого Йога Университета»:
Виктория Бегунова, Вадим Валерьевич Запорожцев - Курс Йоги 114. Хатха йога. Статическая йога Жанр: Самосовершенствование Серия: Учебные материалы Открытого Йога Университета |
Виктория Бегунова, Вадим Валерьевич Запорожцев - Курс Йоги 122. Медитация в йоге Жанр: Самосовершенствование Серия: Учебные материалы Открытого Йога Университета |
Виктория Бегунова, Вадим Валерьевич Запорожцев - Курс Йоги 230. Йога Влюбленности. Высшая йога Жанр: Самосовершенствование Серия: Учебные материалы Открытого Йога Университета |
Виктория Бегунова, Вадим Валерьевич Запорожцев - Курс Йоги 510. Йога Обучения Жанр: Самосовершенствование Серия: Учебные материалы Открытого Йога Университета |