Джим Афремов - Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

Джим Афремов Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

Моей жене Энн и Марии Поз, нашей дочери

Ты был рожден играть.

Твое место здесь.

Настал твой час.

Херб Брукс, тренер хоккейной сборной США, совершившей «Чудо на льду» ^[1] на зимней Олимпиаде-80

THE CHAMPION’S MIND

How Great Athletes Think, Train, and Thrive

© 2016, Jim Afremow, PhD

Иллюстрация на обложке © Vostok-photo

© Матросова Я., перевод на русский язык, 2017

© Издание на русском языке. ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2017

АЗБУКА БИЗНЕС®

* * *

Повторяйте: «Только золото, не довольствуйся серебром» – и применяйте этот принцип на практике. Раскрывайте весь свой жизненный потенциал на поле и за его пределами, потому что ваша жизнь уникальна. Такое мышление – необходимая победа для любого чемпиона.

Джим Афремов

Все зависит от разума. Мышцы – просто кусок мяса. Я – тот, кто я есть, только благодаря разуму.

Пааво Нурми, «летучий финн», девятикратный олимпийский чемпион

Чемпионы куются не в зале. Их формирует нечто, заключенное глубоко в них самих, – желание, мечта, видение.

Мухаммед Али, абсолютный чемпион мира по боксу

Мы бы многого не достигли, если бы думали, что это невозможно. Мечты не невозможны, так идите и воплощайте свои мечты!

Келли Холмс, двукратная олимпийская чемпионка

Когда я сосредоточен, никто и ничто не может встать между мной и моей целью. Совершенно. Если я достаточно сильно чего-то хочу, то знаю, что своего добьюсь.

Майкл Фелпс, двадцатитрехкратный олимпийский чемпион

Мурашки должны бегать строем.

Поговорка спортивных психологов

Успех – это гармония ума, которая возникает от чувства удовлетворенности, вызванного осознанием того, что ты сделал все, от тебя зависящее, чтобы стать насколько возможно лучше.

Джон Вуден, американский баскетболист и баскетбольный тренер

Самая важная составляющая успеха – в голове.

Эдвин Мозес, двукратный олимпийский чемпион и чемпион мира

Вы узнаете приемы и техники, которыми пользуются олимпийские чемпионы в самые ответственные моменты своей карьеры. Не имеющая равных книга доктора Афремова должна быть у любого спортсмена и тренера.

Шэннон Миллер, гимнастка, олимпийская чемпионка, президент Shannon Miller Lifestyle

Я не мог оторваться от книги, она стала для меня откровением. Джим дает простые и понятные советы. Читайте по одной главе и тут же применяйте прочитанное на практике – на корте, в спорте, в жизни.

Ник Боллетьери, основатель и президент Теннисной академии Ника Боллетьери

Как сладостно дышится разреженным воздухом чемпионства! И как приятно осознавать, что многие из секретов, изложенных в книге доктора Афремова, могут поднять на желанную высоту. «Разум чемпионов» – простой и понятный «эликсир», освобождающий внутреннего победителя в каждом из нас.

Мортен Андерс, лучший бомбардир в истории НФЛ

Чтобы извлечь пользу из книги, совершенно необязательно быть спортсменом или тренером. Навыки и стратегии, предлагаемые в ней, помогут прорубить дорогу к успеху вне зависимости от того, чем вы занимаетесь или какие ставите перед собой цели. Могу откровенно сказать, что применял многие из перечисленных в книге приемов и желал бы использовать их еще больше. Но ведь никогда не поздно стать лучше настолько, насколько сам можешь!

Дэн Дженсен, олимпийский чемпион в конькобежном