Гэри Смолл , Джиджи Ворган - Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней
litresНазвание: | Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней | |
Автор: | Гэри Смолл , Джиджи Ворган | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Новая Эра | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-17-112442-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней"
Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность – только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым – будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым – учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью – ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. Однако последние научные исследования показали, что ни один из нас не безнадёжен. Личность действительно отчасти заложена в нас с рождения и формируется в ранние детские годы – однако мы не обязаны жить с ней всю жизнь! Личность можно изменить, и этого можно добиться даже самостоятельно: а тем более с помощью компетентного психотерапевта. Доктор Гэри Смолл бесхитростно объясняет, как можно буквально стать другим человеком. В его книге бесхитростно и доходчиво рассказано о последних исследованиях и об успешных клиентских случаях, которые служат лучшим доказательством новой теории. Вы тоже можете оказаться среди тех, кому помог доктор Смолл: возьмите в руки эту книгу и проверьте на себе. Вы можете стать тем, кем хотите, всего за 30 дней.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,психология личности,личностные тренинги,популярная психология
Читаем онлайн "Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Как формируется личность
Врачи и специалисты в области психологии долго придерживались теории, согласно которой наша личность формируется в раннем детстве и остаётся неизменной на протяжении всей нашей жизни. Проводились исследования, которые подтверждали, что уже к первому классу личность ребёнка развивается в достаточной степени, чтобы предугадать его поведение в будущем.Когда я только начал изучать психиатрию, меня особенно интересовали различные теории формирования личности. Например, Зигмунд Фрейдсчитал, что каждый человек в детстве проходит определённые стадии психосексуального развития, в результате чего и формируется характер. А Эрик Эриксон[3] разработал теорию восьми стадий психосоциального развития, в ходе каждой из которых разрешается некий конфликт и приобретаются те или иные качества. Он, в частности, полагал, что чувство незащищённости берёт начало из нарезрешённого конфликта на стадии подросткового возраста, когда делается важнейший выбор между открытостью и уединением. Бихейвиористы, например, Б.Ф. Скиннер и Джон Уотсон[4], настаивают, что формирование личности происходит в процессе взаимодействия индивида с окружающими. Карл Роджерс, Абрахам Маслоу и другие сторонники гуманистической психологии[5] отводят ключевую роль в развитии личности свободной воле и эмпирическому опыту. Согласно теории Джона Боулби[6], степень привязанности к тому, кто заботится о нас в раннем детстве (как правило, к матери), может влиять на будущий характер человека и стать основой для формирования его поведенческих стратегий в построении отношений с другими людьми. Боулби утверждал, что у ребёнка, о котором в достаточной степени заботились в раннем возрасте, формируется надёжный тип привязанности, так что впоследствии он вырастает независимым, самодостаточным и любознательным. Если же в раннем детстве такой надёжной привязанности не сформировалось, человек с большой долей вероятности и во взрослом возрасте будет чувствовать себя недолюбленным, незащищённым, будет с трудом доверять другим людям и испытывать трудности в общении.
Впоследствии, в ходе моей психотерапевтической практики, я предположил, что, хоть каждая из этих теорий и заслуживает внимания, одно лишь раннее детство не может дать полной картины формирования личности. Конечно, меня учили понимать эти процессы лишь с позиций психологии: но мне было ясно, что тут не обойтись без генетики. Исследования показали, что однояйцевые близнецы, ДНК которых совпадает на сто процентов, гораздо чаще обладают схожими чертами характера, чем разнояйцевые, которые имеют лишь 50 процентов идентичных генов. дальнейшая работа помогла учёным понять, что генетика действительно влияет на формирование личности. Однако связь между нашими генами и характером очень сложна, и никакого гена, который отвечал бы исключительно за формирование личных качеств, пока не выявлено.
Сейчас генетикам известно, что мы наследуем примерно от сорока до шестидесяти процентов индивидуальных черт наших родителей, в зависимости от того, о какой именно черте характера идёт речь. Это значит, что примерно 50 процентов личности среднестатистического человека не обусловлена генетикой. То есть мы можем контролировать своё личностное развитие в гораздо большей степени, чем нам кажется.
Что такое личность?
Характер практически любого человека, который встречается нам в повседневной жизни, можно охарактеризовать несколькими чертами, как положительными, так и отрицательными, подобно тем, что приведены ниже:Разумеется, бывает и так, что в целом положительная черта характера становится отрицательной, если она доведена до крайности. Например, --">
Книги схожие с «Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней» по жанру, серии, автору или названию:
Паул Вацлавик - Как стать несчастным без посторонней помощи Жанр: Психология Год издания: 2003 |
Кэрри Дейнс - Темная сторона разума. Как человек превращается в чудовище Жанр: Психология Серия: profiling. Искусство вычислять преступников |
Томас Эриксон - Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей Жанр: Психология Серия: Скандинавский бестселлер |
Ферн Коттон - Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2023 Серия: Бестселлеры саморазвития |
Другие книги из серии «Новая Эра»:
Гэри Смолл, Джиджи Ворган - Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней Жанр: Психология Год издания: 2018 Серия: Новая Эра |
Евгений Владимирович Соколов - Нас становится больше Жанр: Фэнтези: прочее Серия: Новая Эра |
Евгений Геннадьевич Соколов - Новая эра. Начало (СИ) Жанр: Фэнтези: прочее Серия: Новая Эра |
Евгений Владимирович Соколов - Мы с тобой одной крови, ты и я! Жанр: Космическая фантастика Серия: Новая Эра |