Александр Юрьевич Любимов - Рисунок, исполняющий желания
Как заставить подсознание работать на вас] [litresНазвание: | Рисунок, исполняющий желания | |
Автор: | Александр Юрьевич Любимов | |
Жанр: | Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Практический тренинг | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-17-110291-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Рисунок, исполняющий желания"
Полезнейшая популярная книга-тренажер проста в изложении и доступна в самостоятельных упражнениях. Здесь нет философских рассуждений или рассказов о том, как правильно вести себя в какой-то ситуации. Зато здесь много примеров того, как можно разрешить какую-то ситуацию, используя собственные ресурсы, как управлять собственными эмоциями или изменить свои установки.
Работайте с этим уникальным учебником по самосовершенствованию вдумчиво, и вы добьетесь ошеломляющих успехов!
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,как достичь цели,эмоциональные состояния
Читаем онлайн "Рисунок, исполняющий желания" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Александр Юрьевич Любимов Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас
© Александр Любимов, текст, 2019© ООО «Издательство АСТ», 2019
Вступление
Меня с детства интересовали всяческие способы самосовершенствования. Но при этом для работы с собой очень хотелось найти что-нибудь простенькое и понятное, но в то же время эффективное. И главное, чтобы не сильно напрягаться в процессе. Что-то типа таблетки: вечером выпил – утром кашля нет. Но всё, что попадалось в соответствующей литературе в большей степени было предназначено для активного исправления других, а если и для работы с собой, то на таблетки было похоже мало. Обычно в целях саморазвития требовалось взять себя за шкирку и каждый день с 10 до 12 продвигать в нужном направлении, ломая сопротивление противника. То есть себя самого. Сражаться с собой не хотелось, так что для решения своих задач пришлось придумывать что-то самому.Самое забавное, что получилось. Не сразу, потихоньку. Я шлифовал методику, постепенно добавляя новые возможности, интересные ходы и убирая менее удачные элементы. За 16 лет технология прошла большой путь, она доказала свою эффективность. На занятиях было обучено довольно много людей, и, насколько я знаю, многие и по сей день практикуют этот способ работы с собой при возникновении проблем.
Итак, Интегральная Графика.
Это технология, технология работы с собой. В действительности она довольно простая – здесь нет сложных теоретических выкладок и длительных психологических разборок. В большинстве случаев вы просто рисуете рисунок, или два, и совершаете с ним определённые действия. А дальше с вами что-то начинает происходить. И, самое забавное, это может происходить как внутри вас, так и снаружи. Вы хотите изменить отношение к человеку – и ваше отношение становится другим. Или случается ситуация, в которой вы можете взглянуть на этого человека с другой стороны. Или вы узнаёте о нём какие-то новые подробности.
В любом случае, это нужно попробовать на себе, потому что слушать о вкусе манго и чувствовать вкус манго – это большая разница. Простое чтение этой книжки вряд ли принесёт вам много пользы – здесь нет философских рассуждений или рассказов о том, как правильно вести себя в какой-то ситуации. Зато здесь много примеров того, как можно разрешить какую-то ситуацию, используя собственные ресурсы, как управлять собственными эмоциями или изменить свои установки.
Как пользоваться книгой
Большинство глав организовано по такой схеме:1. Вначале небольшое вступление.
2. Условная демонстрация работы тренера с клиентом, в которой я постарался отобразить процесс работы. Фразы тренера обозначаются как «Т:…», фразы клиента как «К:…»;
3. Наиболее часто задаваемые вопросы, они выделены курсивом, и ответы на них.
4. Краткое пошаговое описание техники.
Хотите попробовать как работает Интегральная Графика? Разбираться с ИГ лучше практически. Простое чтение скорее всего особо ничего не даст, ни превращений, ни озарений. Так что давайте просто начнём.
Базовая техника изменения
Общие шаги
Если мы хотим что-то изменить в жизни, то, говоря другими словами, мы хотим перейти из состояния, в котором мы находимся сейчас в состояние, которое нас устроит больше, то есть из нежелательного состояния в желаемое состояние. Для того, чтобы это сделать, нужно:1. определить нежелательное состояние;
2. определить желаемое состояние;
3. перейти.
Когда это записано в такой форме, то напоминает мне анекдот про то, как запихнуть бегемота в холодильник:
– За сколько шагов можно запихнуть бегемота в холодильник?
– За три: открываешь холодильник, запихиваешь бегемота, закрываешь холодильник.
Описать эту процедуру в виде трёх шагов достаточно просто. Вопрос в том, как именно эти шаги делать.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Рисунок, исполняющий желания» по жанру, серии, автору или названию:
Гампопа (Сонам Ринчен, Дакпо Ринпоче) - Драгоценное украшение освобождения - Исполняющая Желания Драгоценность Жанр: Буддизм |
Алексей Владимирович Филатов - Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2021 Серия: Практический тренинг |
Дмитрий Владимирович Миропольский - Как не надо писать. От пролога до кульминации Жанр: Самосовершенствование Серия: Практический тренинг |
Другие книги из серии «Практический тренинг»:
Питер Холлинс - Как обмануть мозг Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: Практический тренинг |
Светлана Валерьевна Кузина - Все врут! Как распознать ложь и научиться врать самому Жанр: О бизнесе популярно Серия: Практический тренинг |
Александр Корсун - Техники манипулирования: приемы спецслужб Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2019 Серия: Практический тренинг |
Дмитрий Владимирович Миропольский - Как не надо писать. От пролога до кульминации Жанр: Самосовершенствование Серия: Практический тренинг |