Хелен Расселл - Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так
Название: | Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так | |
Автор: | Хелен Расселл | |
Жанр: | Биографии и Мемуары, Самосовершенствование, Отрывок, ознакомительный фрагмент | |
Изадано в серии: | Хюгге. Уютные книги о счастье | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-04-174091-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так"
Хелен Расселл, автор мирового бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски», провела несколько лет в Дании и раскрыла секреты самой счастливой в мире страны. Мало кто знает, что знаменитая писательница была глубоко несчастна в прошлом. В «Грустить – это нормально» она сочетает свою личную историю с удивительными исследованиями и теплыми советами. Эта книга обнимет вас в трудную минуту и позволит понять, что лишних эмоций не бывает.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,личный опыт,позитивный настрой,преодоление проблем,рецепты счастья,lifestyle / стиль жизни
Читаем онлайн "Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так". [Страница - 16]
Двое из пятерых детей и подростков теперь перфекционисты, по данным исследования детского развития, проведенного университетом Западной Вирджинии, также данные показывают, что современные студенты имеют заметно большую склонность к перфекционизму, чем студенты в 1980-х, 1990-х и начале 2000-х. Интересно, что эта тенденция сохраняется независимо от пола и страны: так что это не присуще только девочкам, это общечеловеческая черта, усугубляемая нашим нежеланием терпеть дискомфорт и неудачи. А социальные сети все это только усиливают. Я не росла с социальными сетями, но давление, что все должны быть успешными, было сильным. Перфекционизм считался почетным, и мы все к нему стремились. Так ли плохо это было?
Лектор Гарварда и автор книги «Парадокс перфекциониста» (The Pursuit of Perfect), доктор Тал Бен-Шахар считает, что да. (Кстати, запомните его имя. Мы с ним еще встретимся на страницах этой книги.)
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
(обратно)
Примечания
1
«Зимние заметки о летних впечатлениях». Дневник Ф. М. Достоевского о его путешествии по Западной Европе. 1863.(обратно)
2
Печаль – это эмоция, тогда как депрессия – психическое расстройство. (Прим. науч. ред.)(обратно)
3
Есть и другие, но это шесть основных.(обратно)
4
Серьезно, сходите к своему врачу.(обратно)
5
Метаанализ – исследование, объединяющее данные множества научных статей. Метаанализ позволяет сделать своеобразный срез, понять, что на данный момент наука считает по какому-то поводу. (Прим. науч. ред.)(обратно)
6
В оригинале neuroscientists – люди, занимающиеся нейронауками. (Прим. пер.)(обратно)
7
Том Керридж – предприниматель, ведущий кулинарных шоу, шеф-повар, обладатель мишленовских звезд. (Прим. ред.)(обратно)
8
Оставшиеся 28 % включают 16 % тех, чей супруг умер, и только 12 % браков закончилось разводом.(обратно)
9
Это последняя оценка вероятности разводов женатых людей в течение их жизни, полученная Национальной статистической службой (ONS) и Национальным архивом. https://webarchive.nationalarchives.gov.uk/20160106011951/http://www.ons.gov.uk/ons/rel/vsob1/divorces-in-england-and-wales/2011/sty-what-percentage-of-marriages-end-in-divorce.html(обратно)
10
Daddy issues. (Прим. пер.)(обратно)
11
Исследование по иммунологии, проведенное в 2014 году Аной Витлик, Риядом Ханфером и рядом других британских врачей.(обратно)
12
Оригинальное название: The Loss of Sadness: How Psychiatry Transformed Normal Sorrow into Depressive Disorder.(обратно)
13
На данный момент в DSM-5 перечислены следующие симптомы: «Присутствие, от определенного и возможного для определения времени, почти ежедневно и в течение бо́льшей части дня, одновременно в течение ≥2 недель пяти из числа следующих симптомов, причем по меньшей мере одного из двух первых:1) депрессивное настроение;
2) выраженное снижение заинтересованности почти всеми видами деятельности и/или связанного с ними чувства удовольствия;
3) повышенный или пониженный аппетит или же значительное снижение (не связанное с соблюдением диеты) или увеличение массы тела (например, 5 % в течение месяца);
4) бессонница или чрезмерная сонливость;
5) возбудимость или психомоторная заторможенность;
6) чувство усталости или потери энергии;
7) чувство собственной неполноценности или необоснованное чувство вины;
8) уменьшение продуктивности мышления, трудности с концентрацией внимания или принятием решения;
9) повторяющиеся мысли о смерти (не только боязнь смерти);
10) повторяющиеся суицидальные мысли без определенного плана, совершение попыток самоубийства или наличие плана совершения самоубийства.
(обратно)
14
Согласно Национальной службе здравоохранения Великобритании, «новая версия DSM может иметь долгосрочные медицинские, а также культурные и политические последствия». https://www.nhs.uk/news/mental-health/aspergers-not-in-dsm-5-mental-health-manual/ (обратно)Книги схожие с «Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так» по жанру, серии, автору или названию:
Николай Степанович Захаров - От ГУЛАГа до Кремля. Как работала охрана НКВД-КГБ Жанр: Спецслужбы Год издания: 2017 Серия: Кремлевские телохранители |
Владимир Матлин - Как я работал на “Голосе Америки” Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2014 Серия: Время и место |
Валери Плейм Уилсон - Игра без правил. Как я была секретным агентом и как меня предал Белый дом Жанр: Спецслужбы Год издания: 2012 Серия: Книга-открытие |
Окружная Светлана - Всё прожить - и чтобы сердце не разбилось Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 |
Другие книги из серии «Хюгге. Уютные книги о счастье»:
Элизабет Карлсон - Лагом. Шведские секреты счастливой жизни Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 Серия: Хюгге. Уютные книги о счастье |
Коллектив авторов, Лео Борманс - LYKKE. Секреты самых счастливых людей Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2018 Серия: Хюгге. Уютные книги о счастье |
Камин Мохаммади - Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и... Жанр: Публицистика Год издания: 2018 Серия: Хюгге. Уютные книги о счастье |
Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа (Кирай) - Станция «Предназначение» Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2021 Серия: Хюгге. Уютные книги о счастье |