Юлия Котова
Без морщин. Система естественного омоложения лица

© Котова Ю.В., текст, 2020

© ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Как моя жизнь чуть не покатилась с горы, как я влюбилась в себя и перестала бояться морщин…

Меня зовут Юлия Котова. Давайте знакомиться!

Сначала – официальная часть

Я – международный эксперт по гимнастике для лица, автор собственной методики естественного омоложения. Более 12 лет обучаю женщин и девушек заботе о лице: в домашних условиях, без химии, только натуральными способами. Показываю техники фейсбилдинга, расслабляющие упражнения, самомассажи с растительными маслами, травяными лосьонами и масками. Объясняю, почему молодость кожи зависит от здоровья лицевых мышц и внутреннего состояния организма. Учу, как продлевать молодость, не прибегая к инъекциям, пластической хирургии и даже… к кремам.

Самой молодой моей ученице – 16 лет. Самой мудрой – 74 года. Учениц у меня много, живут они в разных странах – и пишут мне о прекрасных результатах: смягченных морщинках, исчезнувшей отечности, подтянувшемся овале, гладкой, чистой и упругой коже.

У меня есть крупный проект – международная онлайн-игра по гимнастике для лица. По итогам моя команда проводит опрос и узнает о результатах. Они таковы: из тех участниц, которые выполняют все упражнения, 86 % получают отличный видимый результат. Некоторые пишут, что результат превзошел их ожидания!

Итак – здравствуйте! Надеюсь, наше знакомство перерастет официальный формат, ибо я хочу познакомиться с вами поближе, дорогие читательницы. И общаться не формально, а по-женски.

А теперь – о той самой горе, о морщинах и о любви к себе

У меня три образования: филологическое, психологическое, журналистское; имею 15-летнюю карьеру телеведущей, а также многолетний опыт работы с группами. Вела тренинги, семинары, мастер-классы по косметологии, массажам, женским практикам, самопознанию.

Я всегда была успешной, увлеченной, влюбленной в дело, за которое бралась. А вот себя любила не всегда. Не было еще и тридцати, когда я вдруг испугалась: скоро состарюсь, появятся кожные складки, окажусь непригодной к профессии телеведущей, перестану привлекать мужчин. В общем, жизнь «покатится с горы».

Собственно, из-за этого страха заинтересовалась я гимнастикой для лица и натуральным уходом.

Рейнхольд Бенц, Кэрол Маджио, Мария Рунге, Бенита Кантиени – методики этих и других известных авторов я изучала и проверяла… на себе. Знакомилась с техниками лицевого самомассажа в России и за рубежом, исследовала травы и масла в уходе за кожей. Этого показалось мало, и я погрузилась в изучение анатомии и физиологии.

Чем больше понимала, тем больше убеждалась: организм человека уникален, ресурс его практически безграничен. И единственная наша задача – не вмешиваться в природу, не исправлять ее, а поддерживать: нежной заботой и натуральным уходом.

Пробы, ошибки, успехи, находки – так рождалась авторская система по сохранению молодости и здоровья лица. А с ней – влюбленность в себя. И вот в 2006 году, перестав бояться морщин, я провела первое групповое занятие по лицевой гимнастике. Приходили и молоденькие девушки, желающие чуть подкорректировать внешность, и женщины в возрасте, мечтающие устранить серьезные проблемы. Работая с ними – и с собой! – я определила три важные составляющие успешных тренировок:

▶ ПЕРВОЕ: желание оставаться здоровой, красивой и молодой как можно дольше.

▶ ВТОРОЕ: обладать качественными, проверенными знаниями и эффективными методиками.

▶ ТРЕТЬЕ: любить и уважать себя настолько, чтобы уделять лицу хотя бы 20 минут в день.

На подходе к тридцати я боялась старости. Сегодня от страха не осталось и следа, потому что я поняла: ни время, ни возраст не станут настаивать на своем, если вооружиться этими приемами. Сейчас мне 41: у меня гладкое лицо, упругая и здоровая кожа. Я спокойно выхожу на улицу без макияжа.

В моей косметичке: массажер для лица, растительное масло вместо крема и травяной настой вместо тоника. В моем арсенале: работающие силовые и расслабляющие упражнения для лица, самомассажи. И я с радостью научу вас пользоваться всем этим. Приятного и вдохновляющего вам путешествия к молодости и красоте!

Ах да, чуть не забыла! После