Елена Алексеевна Романова - 120/80. Как привести давление в норму без таблеток
Название: | 120/80. Как привести давление в норму без таблеток | |
Автор: | Елена Алексеевна Романова | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Книжный клуб «Клуб семейного досуга» | |
Год издания: | 2014 | |
ISBN: | 978-966-14-7793-2, 978-966-14-7794-9, 978-5-9910-2875-2, 978-966-14-7060-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "120/80. Как привести давление в норму без таблеток"
Проблемы с повышенным или пониженным давлением могут возникнуть у любого из нас! Советы этой книги помогут вам раз и навсегда забыть о коварном недуге! Как нормализовать давление? Как не допустить перехода пониженного давления в повышенное? Как избавиться от гипертонии и не пить таблетки всю жизнь? Книга отвечает на все эти вопросы!
— Основные причины, вызывающие стойкое повышение артериального давления
— Эффективные и безопасные методы лечения
— Факторы риска и профилактика
— Проверенные рецепты народной медицины, лекарственные растения и сборы
— Комплекс простых упражнений лечебной физкультуры
— Правильное питание для нормализации давления
— Рекомендации по образу жизни и др.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: лечение без лекарств,гипертония,сердечно-сосудистые заболевания,артериальное давление,самопомощь
Читаем онлайн "120/80. Как привести давление в норму без таблеток" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Елена Романова 120/80. Как привести давление в норму без таблеток
© Романова Е. А., текст, 2014© Hemiro Ltd., издание на русском языке, 2014
© DepositPhotos.com / alexraths, pinnacleanimate, обложка, 2014
© Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», художественное оформление, 2014
* * *
Введение
Уважаемый читатель!Книга, которую ты держишь в руках, довольно редкая по своему содержанию. Здесь собраны советы для людей, страдающих от проблем с кровяным давлением. Причем как в сторону повышения, так и в сторону понижения. Как правило, сосудистый тонус и его нарушения рассматриваются изолированно, а между тем давно известно, что и гипертоники страдают от «скачков» давления вниз, и гипотоники с возрастом отмечают, что их давление стало повышаться. Здесь мы рассматриваем вопросы регуляции артериального давления комплексно, поэтому не важно, сколько тебе лет, не важно, что проблемой гипертонии ты заинтересовался из-за заболевшей мамы или «скачков» давления у сына-подростка, а гипотония грозит тебе самому. В книге ты найдешь ответы на все важные вопросы, мимо которых не пройти человеку, решившему прожить здоровую жизнь.
До недавнего времени бытовало мнение, что повышенное давление — удел людей в возрасте, а гипотонией страдают преимущественно молодые. Однако последние исследования выявили рост заболеваемости гипертонией не только среди взрослых всех возрастов, но также у детей и подростков. А пожилые люди, давно и регулярно принимающие препараты гипотензивного характера (то есть снижающие давление), порой так его снизят, что не знают, как вернуть в норму.
И если гипертония распространяется и принимает характер эпидемии (по данным статистики, от повышенного давления страдают 25 % населения старше 40 лет), то на гипотоников обычно никто не обращает внимания, ведь это заболевание не несет угрозы для жизни.
Однако и гипотония, и гипертония — это заболевания сердечно-сосудистой системы. Не хочу никого запугивать, но до сих пор подавляющее большинство смертей во всем мире происходит из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, гипертония приводит к развитию инфаркта миокарда и инсульта, и смертность по этим причинам составляет 46,9 % и 37,6 % соответственно.
Широко известна крылатая фраза Гиппократа о том, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Опыт ряда стран Запада (США, Канады, Финляндии) свидетельствует о том же. Значительного снижения заболеваемости гипертонией им удалось достичь не благодаря лучшим лекарствам, а именно потому, что там забили тревогу гораздо раньше, чем у нас, и стали заниматься активной профилактикой.
Врачам давно и хорошо известны такие факторы риска развития артериальной гипертензии, как избыточный вес, употребление большого количества жирной и соленой пищи, курение, гиподинамия, частые стрессы. И простым исключением этих факторов из своей жизни можно добиться потрясающих результатов не только в профилактике, но и в лечении гипертонии.
Обо всем этом, а также о многом другом ты узнаешь, прочитав данную книгу. А таблеткам (куда же без них) посвящен только один из разделов, потому что главное — это здоровый образ жизни или, если хочешь, даже философия здоровья, которая должна подчинить себе все остальные аспекты твоей жизнедеятельности. Наш организм запрограммирован природой на то, чтобы всегда поддерживать оптимальную форму. И если уж у тебя или у близкого тебе человека повысилось давление, это значит, что организм уже не кричит, а вопит о помощи.
Гипотоники живут дольше, но страдают от нарушений давления не меньше. Если ты сам являешься гипотоником, то знаешь, что каждое утро — это борьба, каждый день — это головная боль, а каждый вечер — это усталость, которая в буквальном смысле валит с ног. И единственное, что может помочь, — это все тот же здоровый образ жизни и профилактика.
Что необходимо знать об артериальном давлении
Как правило, если спросить обычного человека, не знакомого даже с азами медицины, какое у него давление, ответом чаще всего станет пожимание плечами как синоним «понятия не имею». В лучшем случае при детальном расспросе можно выяснить, что артериальное давление измеряют при помощи тонометра. Результат сообщают в виде комбинации двух цифр, от «особо продвинутых» бабушек можно услышать, что первая цифра — «верхнее давление», а вторая — «нижнее». Грамотные граждане, --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «120/80. Как привести давление в норму без таблеток» по жанру, серии, автору или названию:
Мушкатина - Как устранить заикание Жанр: Здоровье Год издания: 2015 |
Ханс-Гюнтер Веес - Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
Юрий Марксович Коротков, Георгий Литвинов - Стиляги. Как это было Жанр: Культурология и этнография Год издания: 2008 |