Лилия Мефодьевна Савко - Гипертония. Причины, профилактика, лечение
Название: | Гипертония. Причины, профилактика, лечение | |
Автор: | Лилия Мефодьевна Савко | |
Жанр: | Медицина | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-00116-149-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Гипертония. Причины, профилактика, лечение"
Эта книга предназначена для людей, не понаслышке знакомых с проблемой повышения уровня артериального давления. Здесь нет скучных медицинских терминов и непонятных врачебных выражений. Вся необходимая информация о гипертонии и способах борьбы с ней изложена просто и понятно. Практически в каждой главе имеются задания для выявления причин повышения давления и составление индивидуальных планов по их коррекции. После их выполнения вы сможете снизить уровень своего давления и в будущем держать его под контролем.
Читаем онлайн "Гипертония. Причины, профилактика, лечение" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Лилия Мефодьевна Савко Гипертония. Причины, профилактика, лечение
Предисловие
Как правило, об имеющемся у себя повышенном артериальном давлении люди узнают после каких-либо серьезных проблем со здоровьем: инсульта, инфаркта, потери сознания. Другие же обнаруживают гипертонию при посещении врача по поводу других заболеваний или при профилактических осмотрах. А все почему? Потому что головную боль, слабость, головокружение и другие симптомы повышения артериального давления мы обычно списываем на переутомление. И правда, после отдыха становится лучше, негативные симптомы исчезают, и человек чувствует себя вполне здоровым. Но если бы мы при плохом самочувствии обратились к врачу, то наверняка было бы выявлено повышенное артериальное давление и диагноз был бы поставлен вовремя. А значит, и лечение было бы начато тоже вовремя. Благодаря этому удалось бы избежать таких осложнений гипертонии, как инсульт или инфаркт.
Вы можете возразить, что при каждом ухудшении самочувствия к врачу не набегаешься. И будете отчасти правы. В таком случае вы должны сами научиться измерять у себя уровень артериального давления и распознавать те симптомы, при которых обратиться к врачу нужно обязательно. И в этом поможет данная книга. С ней вы сможете разобраться в причинах гипертонии и оценить свой риск развития этого заболевания. Научитесь измерять артериальное давление у себя и близких. Узнаете, как самостоятельно выбрать подходящий прибор для измерения артериального давления. Кроме того, вы познакомитесь со способами профилактики и борьбы с гипертонией без лекарств. Всю эту информацию вы сможете не только прочитать, но и опробовать на себе: в книге есть много практических упражнений, выполняя которые вы сможете определить степень изменений в своем организме, приведших к повышению давления, а также узнаете, что именно вам нужно сделать для устранения этих негативных факторов. Следуя практическим рекомендациям, вы составите личные программы борьбы со своими вредными привычками. Все это в итоге приведет к улучшению вашего состояния, снижению частоты гипертонических кризов, нормализации артериального давления, уменьшению дозы применяемых гипотензивных препаратов и в некоторых случаях даже к отмене их постоянного приема.
Глава 1 Что такое гипертония
Из школьного курса вы, наверное, помните немного о кровеносной системе человеческого организма, о том, что есть кровеносные сосуды, в которых содержится кровь, и есть сердце, которое, как насос, «качает» ее.
Артериальное давление — это давление, с которым кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Существует два вида этого давления: систолическое и диастолическое.
Систолическое давление названо так потому, что оно отражает уровень давления крови на стенки сосудов во время сокращения сердца, которое медики называют систолой сердца. В народе же это давление называется верхним или сердечным.
Диастолическое давление названо так потому, что оно определяет уровень давления крови на сосудистую стенку в период расслабления сердца, обозначаемый в медицине как диастола сердца. Оно тоже имеет другое, «народное» название — нижнее давление. Теперь становится понятным, что систолическое давление всегда выше диастолического, недаром оно «верхнее».
Общеизвестен тот факт, что артериальное давление должно быть 120/80 мм рт. ст.
Давление у живого человека не может быть постоянной величиной. Оно колеблется в небольшом диапазоне в течение суток. Когда мы отдыхаем или спим, оно ниже, когда же мы испытываем физические или психические нагрузки, употребляем крепкий чай, кофе или курим, оно выше. Если вы здоровы, то давление колеблется в небольших пределах относительно нормальных цифр. А вот --">
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Гипертония. Причины, профилактика, лечение» по жанру, серии, автору или названию:
Леонид Рудницкий - Заболевания щитовидной железы: лечение и профилактика Жанр: Медицина Год издания: 2009 |
Лилия Дмитриеская - Обманывая возраст. Практика омоложения Жанр: Здоровье Год издания: 2006 |
Другие книги автора «Лилия Савко»:
Лилия Мефодьевна Савко - Прививки. Все, что должны знать родители Жанр: Здоровье Год издания: 2010 |
Лилия Мефодьевна Савко - Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |
Лилия Мефодьевна Савко - Универсальный медицинский справочник. Все болезни от А до Я Жанр: Справочники Год издания: 2009 |
Лилия Мефодьевна Савко - Гипертония. Причины, профилактика, лечение Жанр: Медицина Год издания: 2018 |