Геннадий Петрович Малахов - Секреты оздоровления
Название: | Секреты оздоровления | |
Автор: | Геннадий Петрович Малахов | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | Библиотека здоровья Геннадия Малахова | |
Издательство: | Крылов | |
Год издания: | 2009 | |
ISBN: | 978-5-9717-0780-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Секреты оздоровления"
Как изменение рациона может изменить вашу жизнь? Сможет ли медитация заменить лекарство? Как использовать силу лунных фаз на благо своего организма? Обо всем этом и о многих других секретах оздоровления поведает в своей книге классик естественного оздоровления, популярный телеведущий Геннадий Петрович Малахов.
Вы узнаете о том, как правильно проводить сокотерапию, снизить уровень холестерина, избавиться от головной боли, вывести камни из почек, а также о том, как вылечить практически любое заболевание с помощью сбалансированного питания.
Читаем онлайн "Секреты оздоровления" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
а) сесть на корточки, со ступнями, расставленными примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, а не под седалищем, кисти положены на колени, которые расставлены приблизительно на 30 см;
б) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота и нажать на толстые кишки. Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот.
В то время как для предыдущих упражнений было маловажно, начать ли в правую сторону или в левую, для данного упражнения предпочтительно сдавливать правую сторону живота в первую очередь. Как и все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность – 15 секунд.
Вариант 4-го упражнения. Ступня просто приложена к внутренней стороне бедра и не проходит с другой стороны. Плечо отведено как можно дальше к согнутому колену, туловище слегка наклонено назад. Руки опираются о согнутое колено, которое служит рычагом для перекручивания позвоночника и прижимания бедра к низу живота.
В случае неудачи
Если после того, как выпито, например, 4 стакана, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник, и возникло ощущение перенаполнения, доходящее до тошноты, то это означает, что горловина привратника (клапан между желудком и двенадцатиперстной кишкой) не открылась так, как следовало бы. Вновь проделайте 2 или 3 раза серию упражнений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Как только сифон приведен в действие, то уже не будет затруднений, и вы можете продолжать процесс. Но может случиться, что у некоторых лиц газовая пробка из продуктов брожения препятствует приведению в действие сифона. В данном случае достаточно нажать на живот руками или сделать Сарван-гасану (стойка на плечах) вместе с 4 другими упражнениями.В самом неблагоприятном случае, то есть когда вода вовсе не покидает желудок, вам остается два решения: вызвать рвоту, пощекотав основание языка двумя пальцами правой руки, чтобы наступил рвотный рефлекс. Облегчение наступит радикально и немедленно. Или ничего не делать. Вода эвакуируется сама собой в виде мочи. После упражнения следует отдохнуть и избегать голодания.
После Шанк Пракшаланы следует приступить к принятию пищи не раньше, чем через 30 минут перед выполнением упражнений и не позднее 1 часа после окончания упражнений. Первый прием пищи будет состоять из риса (следовательно, не из целого риса, клетчатка которого раздражала бы слизистую оболочку кишечника), cваренного на воде и даже можно переваренного, зерна должны таять во рту. Рис может быть приправлен слегка подсоленным томатным соусом, но без перца. Рис может сопровождаться хорошо переваренной левицей или морковью. Надо съесть вместе с этой едой 40 г сливочного масла. Вы можете распустить его в рисе или съесть в ложечке. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом и так далее.
Важно: рис нельзя варить на молоке. В течение 24 часов, которые следуют за упражнениями, запрещается пить молоко или кефир.
Кроме того, в течение тех же 24 часов запрещаются кислая еда и напитки (это одна из причин запрещения употребления кефира), фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается во время второй еды после упражнений. Я пил во время второго приема пищи морковный сок или яблочный со свекольным (в пропорции 1: 4 или 1: 5), ел салаты и чувствовал себя нормально. Отнеситесь к этим рекомендациям творчески. Через 24 часа вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, всякого излишества и мяса.
Поглощение соленой воды привлечет посредством высокой осмотической активности часть жидкости из крови в кишечную среду. Таким образом, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника. Именно этот факт делает Шанк Пракшалану уникальной. Не знаю другой чистки, которая очищала бы наши микроворсинки (гликокаликс) – это универсальный пористый катализатор, от эффективности которого в основном и зависит наше питание.
Книги схожие с «Секреты оздоровления» по жанру, серии, автору или названию:
Ричард Рестак - Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга Жанр: Медицина Год издания: 2023 Серия: Высший курс |
Геннадий Петрович Малахов - Жизнь без паразитов Жанр: Медицина Год издания: 2002 |
Геннадий Петрович Малахов - Исцеление перекисью водорода Жанр: Здоровье Год издания: 2007 Серия: Советует Малахов |
Геннадий Петрович Малахов - Как избавиться от паразитов Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Библиотека здоровья Геннадия Малахова |
Другие книги из серии «Библиотека здоровья Геннадия Малахова»:
Геннадий Петрович Малахов - Лечение соками Жанр: Медицина Год издания: 2008 Серия: Библиотека здоровья Геннадия Малахова |
Геннадий Петрович Малахов - Как избавиться от паразитов Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Библиотека здоровья Геннадия Малахова |
Геннадий Петрович Малахов - Очищение полевой формы жизни Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Библиотека здоровья Геннадия Малахова |
Геннадий Петрович Малахов - Секреты оздоровления Жанр: Медицина Год издания: 2009 Серия: Библиотека здоровья Геннадия Малахова |