Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время снаВладислав Вязовский, Марина Карлин. Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна
Предисловие научного редактора
Глава I. О чем эта книга?
Глава II. Пробуждение
История первая. Будильник: в поисках изобретателя
Глава III. Происхождение сна
История вторая. Сон в лунную ночь. Современные исследования
Глава IV. Биологические часы
История третья. Пожить без будильника и солнца, или Бункерный эксперимент Ашоффа
История четвертая. Составляющие главного научного успеха
Глава V. Сон от рождения до смерти
Глава VI. Мозг во сне
История пятая. Ханс Бергер «Психическая энергия», поймавшая электрические импульсы мозга
История шестая. Оливер Сакс. Невролог, описавший сонную болезнь и знаменитое «Пробуждение»
Глава VII. Два вида сна и ошибка Франкенштейна
История седьмая. Доктор Уильям Демент – первый проповедник сна
Глава VIII. Что спит? От локального до глобального сна
Глава IX. Экология сна
Глава X. Эволюция сна
Глава XI. Почему мы спим?
Глава XII. От нейронов до экосистем
История восьмая. Химия жизни и сна
История девятая. Антидепрессанты, ЛСД и их влияние на сон
История десятая. Сон как треть жизни человека. История Марии Манасеиной, первой заявившей об этом в России
История одиннадцатая. От шумеров до Фрейда. Упоминания о сне
Можно ли жить без сна (вместо послесловия)
Приложение 1. Аннотированный указатель некоторых научных терминов, которые используются в книге
Приложение 2. Именной указатель
Список литературы
ПримечанияПримечания

Владислав Вязовский, Марина Карлин
Сон под микроскопом
Что происходит с нами и мозгом во время сна

* * *

Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

© Владислав Вязовский, Марина Карлина, текст, 2022

© Ковальзон В. М., предисловие, послесловие, 2022

© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2023

Предисловие научного редактора

Никогда еще в истории человечества проблема сна-бодрствования и суточных биоритмов не была столь актуальна и не привлекала такого общественного интереса! В самом деле – представим себе человека XIX века, правящего лошадью, сидя в экипаже или верхом; он мог спокойно заснуть за этим занятием, и в литературе того периода часто описываются извозчики и всадники, дремлющие на козлах или в седле. Если лошадь знала дорогу, она сама шла, если не знала – останавливалась… А теперь возьмём современного человека, ведущего по автостраде автомобиль с автоматической коробкой передач. Монотония, «убаюкивающая» человека при этом занятии, еще выше, чем при управлении экипажем, поскольку и полотно идеально гладкое, и подвеска замечательная, не в пример дорогам прошлого и рессорным экипажам… И страшно даже подумать о том, что может случиться на скорости 130 км/час, если водитель незаметно задремлет и потеряет управление лишь на долю секунды!

Возьмём другой пример – человека, путешествующего в восточном или западном направлении в эпоху до возникновения железных дорог. Такой человек перемещался или опять же в экипаже, или на парусном судне, которое достигает пункта назначения не напрямую, а зигзагами, ловя попутный ветер. Такие перемещения происходили настолько медленно, что путешественник успевал адаптироваться к постепенному сдвигу рассветов и закатов в ту или иную сторону, что он мог заметить, если имел карманные часы (далеко не у всякого они были). Никаких «джетлагов» еще и в помине не было, и ни в одном старинном романе вы не прочитаете, что у путешественника возникают проблемы со сном и бодрствованием при «транс-меридиональных» переездах.

Третий пример связан с возрастным составом человечества. Еще сравнительно недавно, во времена моей молодости, считалось, что 80 лет – весьма почтенный возраст, 90-летних насчитывались единицы, а чтобы увидеть 100-летнего человека, нужно было ехать на Кавказ… Сейчас бодрыми ветеранами никого не

--">