Павел Фролов - Как накачаться? Теория большого бодибилдинга
Название: | Как накачаться? Теория большого бодибилдинга | |
Автор: | Павел Фролов | |
Жанр: | Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | SelfPub | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как накачаться? Теория большого бодибилдинга"
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Все совпадения в книге случайные и не имеют прототипов в реальности. Предупреждаю! Ни в коем случае не повторяйте этого дома, иначе вы накачаетесь.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Самиздат,спортивный образ жизни,занятие спортом,мотивация и личность
Читаем онлайн "Как накачаться? Теория большого бодибилдинга". [Страница - 4]
Вернёмся к вам, дорогие читатели. Подобрать и настроить вашу цель вам поможет ваш жизненный опыт или совет. Не стесняйтесь спрашивать советы, задавать вопросы. Ведь грамотно составить цель непросто и тоже нужно уметь. Так сказать, преобразовать вашу мечту в цель. Чем же мечта отличается от цели? Казалось бы, понятно, что жим 150 кг и вес 85 с прессом это и мечта, и цель. Но нет. Мечта она где-то там, во снах, в облаках, среди звёзд, на Луне или Пандоре, где-то там, в потустороннем мире, намеренно созданным вашим воображением дабы тешить себя, что да, она мечта, но когда-нибудь, когда после очередного новогоднего выступления Владимира Владимировича под бой курантов вы загадаете желание, именно это желание сбудется. Конечно же, это ирония, но с долей правды, ну а как же без неё, ведь я вам обещал, дорогие мои читатели.
Куда же потерялась наша Алёнка и Виталик? Похудеть и выступить на соревнованиях — это тоже всего-навсего ваша мечта. Одеть платье с выпускного, стать «маленьким» а уж тем более «большим» чемпионом это тоже мечты. А вот сбросить 20 кг при изменении в пропорции -6см в груди, — 20 см в талии и -13 см в бедрах это цель. За 12 недель — создать максимальных рельеф и подогнать собственный вес в 89.9, при этом сохранить мышечную массу — это цель. Выиграть крупный турнир и обойти конкретных своих соперников на нём — это цель. Как это сделать, друзья, я расскажу вам в следующих частях моей книги о теории большого бодибилдинга.
Почему важно ставить цели? Зачем вообще вот это вот всё? Давайте просто будем ходить, заниматься спортом, слушать и изучать материалы, общаться с людьми, ведь окружение тоже влияет на результат. В конце концов наймем хорошего тренера или запишемся в академию фитнес бикини, ведь там всё сделают за нас. Несомненно. Правильно подобранное окружение, насыщенный всем необходимым зал и грамотный тренер улучшат вашу деятельность и результат. Но главное — это ваш заряд. Ваша ракета. Ваши крылья, как писала Коко Шанель. Когда мы летим на чужих крыльях, и кто-то ставит нам цели, к которым мы стремимся, — тогда тот самый азарт и драйв, эмоции и ясность, удовлетворение от проделанной работы даже не успевают в нас зародиться. По достижении цели мы вновь начинаем плавно возвращаться в исходное состояние, потому что мы даже не запомнили, в чем на самом деле была наша цель. Это заставляет нас вернуться и по новой начать трудиться, даже не разобравшись в сути происходящего. Вместо этого, изучайте процесс. Собирайте информацию и пользуйтесь ей, ведь она ваше золото, ваш ресурс на пути к фигуре мечты и идеальному бодибилдингу.
Давайте заниматься дома! На улице. В парке или на пляже. На свежем воздухе. Замечательно — но есть свои нюансы, ведь дома есть так много способов отвлечься — какая-нибудь кошка, не выключенный чайник и мягкий диванчик возьмут своё, ваше внимание рассредоточено, цель мутнеет, как небо при полете вашей ракеты в космос. А, как известно, ракеты в плохую погоду не летают. К тому же, вряд ли у вас под рукой окажется всё необходимое, чтобы сделать полный набор упражнений. Касаемо улицы и --">Книги схожие с «Как накачаться? Теория большого бодибилдинга» по жанру, серии, автору или названию:
Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования Жанр: Физкультура и спорт Серия: Новая энциклопедия бодибилдинга |
Вадим Нагаев - Неизвестные аспекты бодибилдинга Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2015 |
Евгений Яковлевич Гаткин - Аэробика для груди Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2014 |
Миямото Мусаси, Сохо Такуан - Книга самурая Жанр: Боевые искусства Год издания: 2013 |