Анатолий Васильевич Алексеев - Система АГИМ: путь к точности
Название: | Система АГИМ: путь к точности | |
Автор: | Анатолий Васильевич Алексеев | |
Жанр: | Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте | |
Издательство: | Феникс | |
Год издания: | 2004 | |
ISBN: | 5-222-05196-X | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Система АГИМ: путь к точности"
В книге подробно рассказывается о том, как надо использовать при обучении точным движениям такие высокоэффективные методы воздействия, какими являются идеомоторика и самогипноз. Также излагаются способы решения с помощью самогипноза ряда психофизических задач, специфичных для спортивной деятельности. Особое внимание уделено психотехнической подготовке к соревнованиям по стрельбе из лука и игре в большой теннис.
Книга предназначена для тренеров и спортсменов любой квалификации, представляющих различные виды спорта.
Автор – многоопытный специалист, врач-психотерапевт, работающий в спорте более тридцати лет.
Читаем онлайн "Система АГИМ: путь к точности" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
А.В. Алексеев СИСТЕМА АГИМ ПУТЬ К ТОЧНОСТИ
ПРЕДИСЛОВИЕ НАУЧНОГО РЕДАКТОРА
Рукопись А. В. Алексеева «Система АГИМ» безусловно может представить интерес для всех, кого интересует проблема использования психики в деле совершенствования спортивной техники. Она читается с интересом и удовольствием по той причине, что автор как бы доверительно беседует с теми, кому адресует свой богатый опыт, – с тренерами и спортсменами. Такая манера изложения научно-практического материала делает даже сложные проблемы понятными. Далеко не все авторы, которые пишут о психологии, могут отнести такую манеру письма себе в заслугу.Но в рукописи есть разделы, например, глава «Гипно...», где материал изложен в строго научно-методическом плане. В то же время он преподносится настолько обстоятельно, что каждый, кто не пожалеет времени постичь его содержание, сможет без посторонней помощи овладеть таким важным методом регуляции своего психофизического состояния, каким является самогипноз.
Теперь о существе излагаемого материала. Несомненно, что аутогипноидеомоторика должна быть как можно шире распространена в спортивном мире. Эта система не только высокоэффективна, но и требует для овладения элементами спортивной техники значительно меньше времени, чем обычный «метод проб и ошибок». Данное обстоятельство крайне важно в наши дни, когда столь высока интенсивность и напряженность тренировочного процесса – поэтому любые методы, позволяющие в той или иной степени уменьшить этот тяжкий груз, должны обязательно использоваться.
Присоединяясь к автору, настоятельно рекомендую всем, кого волнует проблема достижения высококачественных точных движений, проблема совершенствования спортивной техники, взять на вооружение систему АГИМ. Польза будет несомненной.
А. В. Родионов,
член-корреспондент Международной славянской академии, доктор педагогических наук, профессор, заведующий сектором спортивной психологии ВНИИФК
От автора
Те, кто занимается спортом, знают, что под словами «спортивная техника» следует понимать не гимнастические снаряды, хоккейные доспехи или, скажем, лыжное снаряжение, а качественное выполнение движений, которые специфичны для данного вида спорта. Про того, кто соответствующие движения выполняет успешно, говорят – он обладает хорошей спортивной техникой, он – «технарь».Очень многие считают, что спортивная техника определяется главным образом физическими возможностями человека, в частности, силой, эластичностью, растянутостью его мышц, подвижностью суставных сочленений, выносливостью сердечно-дыхательной системы и т.д. Поэтому, добиваясь высокого качества движений, основное внимание уделяют развитию именно физических возможностей спортсмена.
Однако физические качества включаются лишь в завершающий этап выполнения того или иного движения. А начинается оно в сознании, в головном мозгу в виде мысленного образа предстоящего движения – в виде его первоначальной психической программы. Без создания такой программы мышцы и суставы просто не будут «знать», что им делать.
Ниже излагаются собственные взгляды автора на совершенствование спортивной техники, сформировавшиеся за многие годы работы с высококвалифицированными и начинающими спортсменами, представлявшими самые разные виды спорта. Согласно этим взглядам, при занятиях спортивной техникой организм спортсмена следует рассматривать, как сложно устроенную машину, в которой в тесной взаимосвязи функционируют две основные части. Первая часть – программирующая – головной мозг, где формируется психическая программа предстоящего движения. Вторая часть – исполняющая – все остальное тело, которое физически выполняет заданную психическую программу. А качество выполняемого движения зависит от целого ряда факторов – о них вы узнаете, если прочитаете эту книгу. В ней подробно рассказывается о том, как совершенствовать спортивную технику, используя достижения современной науки, и как, в частности, целесообразнее вести себя во время тренировок и состязаний.
Практика свидетельствует – когда спортсмен обладает качественной и стабильной спортивной техникой, у него резко повышается чувство уверенности в своих силах, в своих соревновательных возможностях. А чувство уверенности – одно из самых основных, определяющих успех в любом деле, в том числе и в таком трудном, как современный спорт --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Система АГИМ: путь к точности» по жанру, серии, автору или названию:
Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Звезда Рунета |
Тимур О Бордюг - Человек тайцзи. Чжан Шаньмин: путь мастера Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Новый образ жизни |
С. Цвелёв (Орис Орис) - Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 3 Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2022 |
Другие книги из серии «Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте»:
Коллектив авторов - Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2007 Серия: Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте |
Инесса Александровна Шипилина, Игорь Вячеславович Самохин - Фитнес-спорт: учебник для студентов Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2004 Серия: Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте |
Анатолий Васильевич Алексеев - Система АГИМ: путь к точности Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2004 Серия: Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте |
Инесса Александровна Шипилина - Хореография в спорте: учебник для студентов Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2004 Серия: Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте |