Чарльз Филлипс - 50 головоломок для тренировки и развития памяти
Название: | 50 головоломок для тренировки и развития памяти | |
Автор: | Чарльз Филлипс | |
Жанр: | Самосовершенствование, Игры и развлечения | |
Изадано в серии: | Психология. Мозговой штурм | |
Издательство: | Э | |
Год издания: | 2016 | |
ISBN: | 978-5-699-89389-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "50 головоломок для тренировки и развития памяти"
Вы периодически расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить имени человека, с которым познакомились буквально вчера? Книга «50 головоломок для тренировки и развития памяти» содержит в себе задачи и упражнения, благодаря которым вы легко освоите самые прогрессивные техники запоминания. Ее автор Чарльз Филлипс — один из лучших специалистов по изучению методик развития мозга и интеллекта, который написал более 30 бестселлеров, переведенных на десятки языков мира.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: тренировка памяти,головоломки,личная эффективность,интеллектуальное развитие,интеллектуальные задачи
Читаем онлайн "50 головоломок для тренировки и развития памяти" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Чарльз Филлипс 50 головоломок для тренировки и развития памяти
© Соколова В. Д., перевод на русский язык, 2016© ООО «Издательство «Э», 2016
* * *
Посвящается Элисон, и в этот раз
Предисловие
Вы когда-нибудь злились на себя за то, что не можете сразу вспомнить название недавно просмотренного фильма? Или расстраивались из-за упущенного шанса произвести хорошее впечатление на коллег по работе или близких друзей только потому, что не смогли вовремя вспомнить важный факт. А может, вы испытывали неловкость из-за того, что в памяти никак не хотело всплывать имя клиента или нового знакомого. Все мы время от времени переживаем провалы в памяти, и каждому из нас приходится иногда прикладывать немало усилий, чтобы удержать информацию в голове — особенно когда становимся старше.Эта проблема отнюдь не нова. На протяжении тысячелетий люди снова и снова сталкивались лицом к лицу с «вызовами» памяти. И они изобрели целый спектр эффективных способов запоминать и вспоминать в нужный момент необходимые сведения. В результате сегодня мы можем опираться на проверенные и несложные техники тренировки памяти, одни из которых были придуманы совсем недавно, другие — на самой заре современности, а третьи и вовсе уходят корнями глубоко в историю.
Бескрайние возможности памяти
В далеком прошлом у людей не было другого выбора, как развивать свою память: во всем, что составляло их жизнь, они полагались исключительно на нее. И в те времена им удавалось вывести свою память на совершенно невероятный уровень: в Древнем мире люди из уст в уста передавали выученные наизусть религиозные тексты, в эпоху Средневековья они могли устраивать состязания по декламации стихов, которые растягивались на три-четыре вечера кряду, или произносить длинные речи, наполненные витиеватой риторикой.Как далек от этого век XXI: нам не просто доступно несметное богатство книг на полках библиотек и книжных магазинов, но по одному щелчку компьютерной мышки или легкому движению пальца по экрану планшета или мобильного телефона перед нами раскрывается безграничный мир информации в режиме онлайн. Однако несмотря на весь технический прогресс, наличие хорошей памяти остается важным аспектом человеческой жизни и зачастую играет ключевую роль при проведении переговоров, планировании работы или даже во время дружеского спора за чашечкой кофе.
И более того, успехи в области нейробиологии и компьютерной томографии позволяют расширить наши знания о том, какие именно процессы происходят в мозгу человека, когда он что-то запоминает — или забывает!
Равнение на таксистов!
Безусловно, всем известно, что постоянное использование памяти приводит не только к ее укреплению, но и к физиологическим изменениям в мозге человека. Для примера представьте себе, что каждый водитель лондонского такси должен пройти специальный экзамен — непростой тест на знание 320 маршрутов, названий 25 тысяч улиц и 20 тысяч достопримечательностей, расположенных в радиусе шести миль (десяти километров) от центрального вокзала Чаринг-Кросс. В 2000 году британские исследователи выяснили, что размер гиппокампа (часть головного мозга, отвечающая за хранение пространственно-навигационной информации) лондонских таксистов намного больше, чем у любого другого человека. Проведенные в 2011 году тесты подтвердили, что увеличение размеров гиппокампа было напрямую связано с многочасовыми поездками по Лондону, в ходе которых люди запоминали названия улиц, для прохождения экзамена.В здравом уме и твердой памяти
Все мы конечно же знаем, что с возрастом головной мозг претерпевает серьезные изменения. С одной стороны, отдельные его части начинают функционировать с меньшей эффективностью, поскольку миелиновая оболочка — уникальное и жизненно важное образование, позволяющее проводить электрический импульс по нервным волокнам, — со временем истончается, существенно замедляя скорость передачи сигналов. С другой стороны, головной мозг перестает получать достаточный уровень кровоснабжения, что приводит к сокращению количества мозговых клеток. Исследование специалистов министерских ведомств Великобритании, --">Книги схожие с «50 головоломок для тренировки и развития памяти» по жанру, серии, автору или названию:
Бхагаван Шри Раджниш - Книга мудрости. Беседы по Семи Искусствам Тренировки Ума Атиши Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 1996 |
Денис С Букин - Развитие памяти по методикам спецслужб Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 |
Чарльз Филлипс - 100 головоломок. По принципу от простого к сложному Жанр: Психология Серия: Психология. Мозговой штурм |
Другие книги из серии «Психология. Мозговой штурм»:
Рик Хансон, Ричард Мендиус - Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии Жанр: Психология Год издания: 2011 Серия: Психология. Мозговой штурм |
Рик Хансон, Ричард Мендиус - Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии Жанр: Самосовершенствование Серия: Психология. Мозговой штурм |
Чарльз Филлипс - 50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2015 Серия: Психология. Мозговой штурм |
Чарльз Филлипс - 100 головоломок. По принципу от простого к сложному Жанр: Психология Серия: Психология. Мозговой штурм |