Елена Львовна Исаева - Народные средства в борьбе с лишним весом
Название: | Народные средства в борьбе с лишним весом | |
Автор: | Елена Львовна Исаева | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Народные средства в борьбе с лишним весом"
Вы перепробовали все средства в борьбе с лишним весом и не достигли положительного результата? Тогда эта книга для вас. Автор подскажет, как правильно сбрасывать ненужные килограммы, не нанося вред здоровью, какие травы помогут справиться с проблемой, порекомендует проверенные временем рецепты низкокалорийных блюд, которые придутся по вкусу даже самому привередливому в еде человеку.
Читаем онлайн "Народные средства в борьбе с лишним весом" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
Елена Львовна Исаева Народные средства в борьбе с лишним весом
Введение
Когда мы смотрим на незнакомого человека, первое, что бросается нам в глаза, – это его фигура. Стройный, подтянутый мужчина или грациозная женщина оставляют благоприятное впечатление. Потерявший форму человек заставляет нас реагировать иначе. В лучшем случае излишняя полнота вызывает улыбку. В худшем – сожаление. Последнее касается тех людей, для которых ожирение давно перестало быть косметической проблемой. Для них лишние килограммы – вопрос здоровья и полноценной жизни.С одной стороны, избавиться от лишних килограммов, конечно, нужно, а при некоторых заболеваниях даже обязательно. Весь вопрос в том, кому из нас действительно необходимо сбросить вес, а кому не стоит беспокоиться о похудении и прочих связанных с ним мероприятиях. Ведь нормальная масса тела не выражается какой-то раз и навсегда установленной цифрой, а пресловутые 90-60-90 не для каждой женщины являются критерием идеальной фигуры.
С позиции медиков ожирение – болезненное состояние, при котором организм накапливает липиды в подкожной жировой ткани. В случае сильного ожирения увеличивается число самих жировых клеток. Впрочем, накопление жира – явление естественное. Это происходит в том случае, если человек потребляет с пищей больше калорий, чем ему необходимо для компенсации энергетических затрат.
Патологическое ожирение отличается от физиологической нормы тем, что в организме человека нарушается работа определенных механизмов. Это отражается как на обмене веществ, так и на самочувствии и психологическом состоянии в целом. Последнее относится к случаям ожирения вследствие какого-либо заболевания либо наследственной предрасположенности к полноте.
Исходя из сказанного, желание избавиться от лишних килограммов предполагает не только стремление сбросить их физически. Главное – перестать быть толстяком в душе. Поэтому решимость приобрести стройную фигуру означает не просто избавление от лишнего жира, но и горячее желание настроить собственную психику на интенсивный расход энергии.
Вряд ли сегодня нужно убеждать кого-то в том, что лишние килограммы не могут прибавить ни здоровья, ни красоты. В настоящее время тучным людям предлагается огромное количество самых различных способов похудения. Массаж, степ-аэробика, акупунктура, гимнастика и различные виды экзотических диет помогают достичь поразительных результатов. Однако не всегда удается сохранить их на сколько-нибудь значительный срок, так как привычку переедать невозможно одолеть одним только физическим способом. Ведь основная причина ожирения кроется не столько в переедании, сколько в «настрое» организма на наращивание жировой ткани. И чтобы похудеть эффективно, нужно постараться заставить себя расходовать лишнюю энергию, после чего можно смело приступать к физической стороне этого вопроса.
Причины ожирения
Большинство людей, страдающих избыточным весом, составляют женщины в период беременности и после нее. При этом неважно, как закончилась беременность – физиологически нормальными родами, самопроизвольным или медицинским абортом. Главное, что в этот период организм женщины составляет одно целое с организмом плода. Поэтому с самых первых дней беременности гормональный фон ориентируется на «строительные» процессы. Это положение является нормой как для будущих мам, так и для женщин в период вскармливания. Проблема в том, что «материнский» тип обмена веществ может сохраняться и значительное время спустя, настраивая женский организм на накопление жировой ткани. По природе любая женщина может пребывать в одном из пяти физиологических состояний: девушка, взрослая женщина, беременная, кормящая мать и бабушка. Основными из них принято считать только те, при которых она выступает в качестве сексуального объекта. Все остальное должно отодвигаться на второстепенный план, ведь, как известно, психика является очень мощным орудием, влияющим на все физиологические процессы. В тех случаях, когда организм «застрял» в физиологической фазе «мать», обмен веществ женщины также остается соответствующим, в результате чего развивается ожирение. При этом причины могут быть самыми различными. Поэтому, всерьез решив избавиться от лишних килограммов, подумайте о том, что вы прежде всего должны оставаться привлекательной женщиной. Не последнюю роль при --">- 1
- 2
Книги схожие с «Народные средства в борьбе с лишним весом» по жанру, серии, автору или названию:
Александр Леонидович (3) Мясников (врач-телеведущий) - Русская рулетка. Как выжить в борьбе за собственное здоровье Жанр: Здоровье Год издания: 2014 |
Юрий Михайлович Константинов - Аллергия. Народные способы лечения Жанр: Здоровье Год издания: 2013 Серия: Карманный целитель |
Ольга Николаевна Трюхан - Капустная диета. 5 шагов к стройности Жанр: Здоровье Год издания: 2006 |
Другие книги автора «Елена Исаева»:
Елена Львовна Исаева - Лучшие психологические тесты для веселой компании Жанр: Дом и семья: прочее Серия: Веселимся от души |
Елена Львовна Исаева - Первые блюда. Борщи, солянки. Только рабочие рецепты Жанр: Кулинария Год издания: 2022 |