Марина Смирнова - Лечебное питание. Запоры
Название: | Лечебное питание. Запоры | |
Автор: | Марина Смирнова | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Здоровый образ жизни и долголетие | |
Издательство: | Рипол Классик | |
Год издания: | 2013 | |
ISBN: | 978-5-386-05715-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Лечебное питание. Запоры"
Запоры — один из симптомов, свойственных различным заболеваниям органов пищеварения. В большинстве случаев запоры развиваются на фоне нарушения режима дня и характера питания. Поэтому, изменив свой ежедневный рацион, можно избавиться от такого неприятного явления, как запоры. Для активизации перистальтики кишечника полезно ежедневно включать в рацион питания продукты, богатые клетчаткой. Какие именно продукты и диеты вам помогут, вы узнаете из этой книги.
Читаем онлайн "Лечебное питание. Запоры" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
Марина Смирнова Лечебное питание. Запоры
Издательство не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.Издание не содержит в себе информацию, причиняющую вред здоровью и (или) развитию детей, и информацию, запрещенную для распространения среди детей. В соответствии с пунктом 4 статьи 11 Федерального закона от 29.12.2010 г. N 436-ФЗ знак информационной продукции не ставится.
Введение
Если вы когда-либо сталкивались с запором, то знаете, как это неприятно. Он представляет собой замедленное, затрудненное, неполное или нерегулярное опорожнение кишечника. Важно понимать, что такое состояние свидетельствует о патологии, которую необходимо лечить. Как правило, запор является следствием определенных болезней, воздействия неблагоприятных факторов, неправильного питания или недостаточной физической активности.Частота дефекации зависит от состояния здоровья, образа жизни, характера питания и многих других факторов. У большинства людей опорожнение кишечника происходит 1 раз в сутки, реже — 2–3 раза. Многие врачи считают, что стул 1 раз в несколько дней является нормой для некоторых людей и связан с индивидуальными особенностями их организма. На самом деле это не так: задерживаясь в кишечнике, каловые массы отравляют его стенки и весь организм, что приводит к усталости, головным болям, подавленности и депрессиям. Таким образом, задержку стула более чем на 48 часов следует считать запором.
Данное нарушение может проявляться по-разному в зависимости от причины, которая его вызвала. В большинстве случаев запор сопровождается чувством распирания и болей в животе, а также повышенным газообразованием. Стул может быть ежедневным, но при этом акт дефекации затруднен, а количество кала незначительно. Нередко на фоне запора появляется так называемый запорный понос — жидкий стул со слизью.
При этом часто отмечаются коликообразные боли. Возникая в верхней половине живота, они вызывают такие неприятные ощущения, как одышка, боли в сердце и тахикардия. Если кал скапливается в правой половине толстой кишки, нередко отмечаются боли, напоминающие приступ острого аппендицита.
Стойкий запор — это повод обратиться к врачу и пересмотреть свой образ жизни. Проанализируйте свое питание: достаточно ли сбалансирован ваш рацион, занимаетесь ли вы спортом или хотя бы делаете зарядку, какие принимаете лекарства? Эти и многие другие моменты часто являются факторами развития запоров.
Книга, которую вы держите в руках, содержит подробную информацию о причинах запора и эффективных способах решения этой проблемы. Кроме того, здесь вы найдете множество рецептов вкусных и полезных блюд, способствующих улучшению работы кишечника.
Что такое запор
Итак, запор — это нарушение работы кишечника, которое проявляется задержкой на двое и более суток. К нему также относится затрудненное или неполное освобождение прямой кишки от каловых масс.Лечение запора может быть различным и должно выбираться в зависимости от причины, вызвавшей его.
Дискинетический запор
Этот вид запоров характеризуется синдромом раздраженной толстой кишки, который, в свою очередь, является проявлением нарушений работы нервной системы.По статистике, дискинетические запоры чаще всего возникают в возрасте 20–30 лет.
Врачи отмечают, что пациентам с подобными расстройствами присущ страх за свою жизнь и здоровье. Такие люди часто ходят в больницу и проходят всевозможные обследования, даже если в этом нет необходимости. Запоры сменяются спастическими болями, а иногда диареей.
Кишечник опорожняется полностью при повторных позывах к дефекации. При этом выходит кал со слизью. Часто такие состояния связаны с сильным психологическим напряжением и нервными перегрузками, реже — с приемом большого количества пищи.
Использование строгих диет при дискинетическом запоре дает обратный результат. Для лечения необходимо проконсультироваться у врача.
Хронический колит
Под этим названием объединены все длительные воспалительные процессы в толстой кишке независимо от вызвавших их причин. В данном случае запоры связаны с нарушением микрофлоры --">- 1
- 2
Книги схожие с «Лечебное питание. Запоры» по жанру, серии, автору или названию:
Татьяна Васильевна Гитун - Лечение вегетативно-сосудистой дистонии. Новейшие медицинские методики Жанр: Здоровье Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Татьяна Васильевна Гитун - Лечение бронхиальной астмы. Новейшие медицинские методики Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Елена Львовна Исаева - Пищевые отравления. Восстановление организма народными средствами Жанр: Здоровье Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Екатерина Алексеевна Андреева - Лечение заболеваний печени и желчного пузыря Жанр: Здоровье Год издания: 2007 Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Другие книги из серии «Здоровый образ жизни и долголетие»:
Юлия Николаевна Улыбина - Золотой ус. Лечение и профилактика простудных заболеваний Жанр: Здоровье Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Галина Анатольевна Гальперина, Вера Николаевна Куликова - Лечение соками. Полезные свойства и лучшие народные рецепты Жанр: Здоровье Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Вера Николаевна Куликова - Корица против холестерина и диабета Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Екатерина Геннадьевна Капранова - Зверобой – лучший доктор от 100 болезней Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |