Андрей Липень - Детская оздоровительная йога
Название: | Детская оздоровительная йога | |
Автор: | Андрей Липень | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Мир йоги | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2009 | |
ISBN: | 978-5-91180-919-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Детская оздоровительная йога"
Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей.
Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми семьями. Используя древние знания и собственный опыт, Андрей подбирает индивидуальные системы занятий для мужчин, женщин и, конечно же, детей. Ведь к растущему детскому организму порой требуется совершенно иной подход.
Если вы увлекаетесь йогой и хотите, чтобы ваши дети осваивали ее вместе с вами, чтобы они росли здоровыми и умными, читайте эту книгу.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Читаем онлайн "Детская оздоровительная йога" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Андрей Анатольевич Липень Детская оздоровительная йога
В ком бы и какие бы положительные качества вы ни видели – признание, уважение, возвышение и восхваление их – это Божественная Любовь, это бхакти, это преданность.
Шри Шри Рави Шанкар
Вступление от Райнера Лэнга
Наши дети – это наше будущее, будущее нашей семьи, нашего общества, страны, всего мира.Нашим детям необходимо грамотное руководство, которое подготовит их к будущему, к профессии, к жизни в целом. В противном случае они и общество потерпят неудачу.
Детские сердца нуждаются в воспитании. Это означает, что дети должны научиться управлять своими эмоциями творческим, конструктивным образом, иначе эти эмоции станут источником многих серьезных проблем, таких как насилие, злоупотребление наркотиками, а также других отрицательных последствий, которые мы можем наблюдать в современном обществе.
Занятия йогой – комплексом упражнений для интеграции тела и ума, имеющим древнюю историю, – дают детям возможность культивировать эмоциональную энергию и применять ее в жизнеутверждающем направлении. Йога поможет детям быть более сосредоточенными в повседневной жизни (в школе, дома), позволит раскрыться их творческому потенциалу в среде, которая уважает различия в мнениях, образе жизни и т. д., рассматривает разнообразие и различия не как угрозу, а как обогащение.
Все то, что касается детей, относится и к взрослым. Нас часто не учили справляться с сильными эмоциями, и одна только добрая воля, к сожалению, не помогает. В результате мы сталкиваемся с проблемами в личной и профессиональной жизни, а также в семье. Большинство проблем можно объяснить недостаточным количеством энергии для грамотного, конструктивного разрешения конфликтов.
Простые и высокоэффективные решения доступны каждому, проблема в том, что большинство людей не догадываются об огромном творческом потенциале и энергии, которые находятся в самом центре их личности, глубоко внутри.
Систематическое наблюдение в себе чистого сознания называется «глубокой медитацией». Подобно тому, как ныряльщик выходит из воды обновленным, наш ум в результате глубокого внутреннего расслабления наполняется энергией, силой, энтузиазмом, что впоследствии переносится и на повседневную жизнь.
Мы можем взять свои жизни в собственные руки и сами управлять ими, а не быть управляемыми окружающей средой и обстоятельствами.
В различных программах фонда «Искусство Жизни» есть курсы для всех возрастных категорий, начиная с детей, подростков и заканчивая взрослыми. Чем раньше люди начнут использовать свой потенциал в полном объеме, тем более свободными они станут и тем более успешными будут в жизни, и не только в материальном плане, но и в эмоциональном, ментальном, интеллектуальном и т. д. Это целостный успех, который охватывает все аспекты и области жизни.
Вот почему эта книга главным образом посвящена детям, но вместе с тем направлена и на то, чтобы помочь родителям воспитать своих детей сильными, успешными, счастливыми, всесторонне развитыми людьми и членами общества.
От автора
Часто родители говорят, что не справляются со своими детьми, не понимают их, что даже психологи и учителя не могут толком ничего посоветовать, что сложившиеся ранее принципы и принятые установки уже не действуют на детей и они даже не боятся наказания. Я задаю вопрос: «А вы сами готовы учиться у ваших детей и позволить им сделать вас лучше? Вы готовы к возможностям, которые предоставляет новое время?». Если да – то займитесь йогой. Если нет – то тем более вам нужно узнать больше о самих себе, отбросить предрассудки, страх и наконец признать: ваша первоочередная задача – не учить и воспитывать, а направлять, создавать условия, чтобы ребенок мог проявлять свои лучшие качества, расти и привносить в мир новые идеи, делать его лучше и добрее. Так мы откроем следующую страницу развития человечества – без войн и насилия.Работая над собой, используя тысячелетнюю мудрость и опыт йоги, новейшие научные открытия и исследования, успокоив свой ум, освободив его от стресса и напряжения, вы будете знать, как поступать в той или иной ситуации, соответствовать ей и находиться «на одной волне» с вашим ребенком и новым временем.
Для кого эта книга
В данном издании есть много секретов здорового развития ребенка. Под здоровым развитием я --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Детская оздоровительная йога» по жанру, серии, автору или названию:
А Сидерский - Йога Восьми Кругов (Книга 2, Омнио-тренинг технология - последовательности нулевого цикла) Жанр: Здоровье |
Атма Ананда - ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2011 |
Свами Брахмачари - Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2014 Серия: Йога |
Андрей Липень - Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Мир йоги |
Другие книги из серии «Мир йоги»:
Татьяна Громаковская - Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней» Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Мир йоги |
Андрей Липень - Детская оздоровительная йога Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Мир йоги |
Андрей Липень - Простая йога. Лучшие асаны Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2010 Серия: Мир йоги |
Андрей Липень - Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Мир йоги |