Алла В Янсон - Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает
Название: | Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает | |
Автор: | Алла В Янсон | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Здоровье на все 100! | |
Издательство: | Вектор | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-9684-2420-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает"
Данная книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию – план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы читатель смог вернуть молодость и красоту единожды и на много лет вперед.
Главная цель и программы омоложения, и книги в целом состоит в том, чтобы помочь каждому, кто примет решение воспользоваться ею, принять новые привычки. То есть войти в новый ритм и принцип жизни как можно более плавно – так, чтобы эти перемены и оказали заметное влияние на внешний вид и самочувствие, и при этом прижились почти незаметно.
Ни один современный человек не может похвастать обилием свободного времени, поэтому представленная на этих страницах «прибавка» гарантированно будет посильной – она спланирована с учетом нашей сверхскоростной жизни.
Книга адресована самому широкому кругу читателей.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: женское здоровье,омоложение организма
Читаем онлайн "Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Алла Янсон Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает
© А. В. Янсон, 2015© Издательство «Вектор», 2015
Готовимся обратить время вспять
Вспомним себя пять – семь лет назад – с прелестной, упругой кожей, блестящими волосами, подтянутым животом, полными жизни и энергии… К сожалению, воспоминания возвращают нас в лучшие моменты жизни лишь на мгновение. Эта книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию – план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы вернуться в те счастливые времена душой и телом, единожды и на много лет вперед.Все мы разные и сожалеем об ушедшей юности по различным причинам. Возможно, кто-то заметил несколько новых морщинок и седых волос или просто больше не чувствует энергии юности, переполнявшей его прежде. Кто-то расстроился, заметив на боках и ягодицах типичные для среднего возраста лишние килограммы, которые накопились там незаметно, с годами, а кто-то в последние несколько лет идет по жизни, словно сомнамбула, и с трудом способен воскресить в памяти времена, когда все было иначе…
Какая бы из этих причин ни заставила нас хотеть всей душой вернуться на несколько лет назад, сейчас настало время осуществить давнюю мечту. Следуя изложенной здесь программе, каждый из нас легко сможет выглядеть моложе на несколько лет!.. В нее вошли результаты новейших исследований в области борьбы со старением, ухода за собой, рационального питания, физического и интеллектуального развития. Последние геронтологические (изучающие процесс старения) исследования по всему миру показывают, что правильное сочетание здоровых привычек может сделать любого из нас биологически значительно моложе тех лет, что указаны у нас в паспорте. И что, пожалуй, даже значительно важнее, помочь нам прожить более долгую жизнь. Ведь многие заболевания, которые сейчас считаются возрастными и, следовательно, неизбежными, на деле вовсе не являются частью естественного старения. а значит, их можно и стоит попытаться избежать.
Однако самая главная цель и программы омоложения, и книги в целом состоит в том, чтобы помочь каждому, кто примет решение воспользоваться ею, принять новые привычки. То есть войти в новый ритм и принцип жизни как можно более плавно – так, чтобы эти перемены и оказали заметное влияние на ваш внешний вид и самочувствие, и при этом прижились почти незаметно. Естественно, что мы вечно заняты – ни один современный человек не может похвастать обилием времени, отведенного ему жизнью на досуг. Уж такова особенность современного мира – новая информация, новые достижения и горизонты всегда влекут нас только вперед, все быстрее с каждым днем. Поэтому представленная на этих страницах «прибавка» гарантированно будет посильной – она спланирована с учетом нашей «сверхскоростной» жизни.
Часть I. Поспешим к переменам
Каждый помнит, как еще в детстве родители уверяют своих детей, что годы делают человека умнее и опытнее. Но по наблюдениям за пожилыми людьми и даже за самими собой уже в зрелости у многих из нас наверняка зарождается смутное подозрение, что родители просто пошутили… Действительно, с годами мы замечаем, что память подводит нас все чаще, ее шутки постепенно становятся все более обидными. Что до остроты интеллекта, то она тоже снижается – нетипичные, сложные задачи нам становится решать все труднее, простые вынуждают нас вспоминать подзабытое решение все дольше, а там уже и до старческой деменции (в народе она называется маразмом) недалеко… и где тут, спрашивается, обещанная родителями мудрость вместе с обширными знаниями?.. В момент, когда мы понимаем, что с годами люди глупеют, вместо того, чтобы умнеть, мы можем решить, будто нам, всего лишь, не было суждено стать исключением из этого общего правила. На самом же деле, феномен постепенного ухудшения работы головного мозга с годами достаточно сложен и зависит от нескольких факторов одновременно – в нем нашей собственной вины не так уж много, хотя и немало. Нам нужно представлять себе причины старения головного мозга достаточно хорошо – ведь нам придется снизить их влияние, если мы, конечно, не хотим окончить так славно начатую жизнь в памперсах для взрослых… и поскольку бороться с неизвестным фактором невозможно, нам придется сперва «узнать врага в лицо», а уж после – вырабатывать тактику и стратегию борьбы с ним. --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает» по жанру, серии, автору или названию:
Ирина Владимировна Словцова - Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Здоровье на все 100! |
Олег В Ефремов - Осторожно: вода, которую мы пьем. Новейшие данные, актуальные исследования Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Здоровье на все 100! |
Лидия Алексеевна Астахова - Твое тело говорит обо всем. Самодиагностика заболеваний по внешности Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Здоровье на все 100! |
Александр Н Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Здоровье на все 100! |
Другие книги из серии «Здоровье на все 100!»:
Олег В Ефремов - Осторожно: дом, который нас убивает Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2011 Серия: Здоровье на все 100! |
Инна Ларионова - Дыхательные практики. Избранные методики Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Здоровье на все 100! |
Вернер Хофман - Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья позвоночника Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Здоровье на все 100! |
Вернер Хофман - Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов Жанр: Здоровье Серия: Здоровье на все 100! |