Ольга Юрьевна Ботякова - Мамин массаж с потешками

потешками» [Картинка № 3]">

Рис. 2

Это очень простое и полезное упражнение можно и нужно выполнять с первых дней жизни малыша. Мама кладёт ребёнка на животик, следя за тем, чтобы ручки лежали свободно, а головка не была повёрнута в сторону, и просто гладит спинку вверх-вниз тыльными и внутренними сторонами кистей вместе и попеременно (рис. 2).

Подобное положение вместе с массажным приёмом стимулирует малыша поднимать головку, сначала за счёт рефлекса, а затем и силой собственных мышц, и следовательно, укрепляет плечевой пояс. Кроме того, малыша меньше беспокоит животик, особенно если выполнять упражнение перед кормлением. Такое упражнение также рекомендуется проводить при пупочных грыжах, только предварительно нужно обязательно посоветоваться с врачом. Выкладывать малыша следует на твёрдую поверхность.

Поглаживание животика

Хорошенький хорошóк,

Пригоженький пригожóк,

Стройненький стройнишóк,

Родненький роднишóк!

Рис. 3

Приговаривая так, мама может сделать ребёнку массаж животика — это поможет малышу избавиться от колик. Ребёнок лежит на спинке. Массажные движения очень простые — нежные поглаживания по часовой стрелке вокруг пупка, всей ладонью (рис. 3) или основанием большого пальца.

Ходьба

Эх, топни, нога!

Топни, правенькая!

Всё равно плясать пойдёшь,

Хоть и маленькая!

Рис. 4

Упражнение будет полезно для ребёнка к концу 1-го месяца жизни. Выполняется следующим образом: мама, поддерживая малыша за подмышки, ставит его на твёрдую поверхность лицом к себе и ведёт. Важно следить, чтобы малыш, шагая вперёд, ставил ножку на полную стопу (рис. 4).

Упражнение способствует укреплению мышц спины и ножек, помогает развитию координации движений. Не рекомендуется делать, если у ребёнка дисплазия тазобедренных суставов.

«Ладушки» для ножек

Ладушки, ладушки!

Испекли оладушки.

На окно поставили,

Остывать оставили.

Остынут — поедим

И воробушкам дадим.

Воробушки прилетели,

Все оладушки съели.

Кыш, кыш, полетели,

На головку сели!

Рис. 5

Упражнение можно выполнять с рождения. В «ладушки» играют не только ручками, но и ножками. Возьмите ребёнка за ножки ниже коленей, разведите их в стороны и ритмично похлопывайте стопами, приговаривая потешку (рис. 5). Это помогает правильному формированию суставов, способствует укреплению связок и мышц таза и бёдер. Упражнение также рекомендуется для ребёнка с дисплазией тазобедренных суставов, но предварительно нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Перебираем пальчики

Горошка, горошка, горошка,

Горошка —

Фасолька!

Горошка, горошка, горошка,

Горошка —

Фасолька!

Рис. 6

Это очень простое и полезное упражнение, доставляющее малышу удовольствие. Ребёнок лежит на спинке. Мама держит одной рукой ножку малыша, а другой — перебирает пальчики («горошки»), пока не доходит до «фасольки» — большого пальчика (рис. 6).

Пальчики можно не только растирать, но и оттягивать вверх и в стороны — это развивает мелкие мышцы стопы, а также способствует стимуляции рефлекторных точек в зоне стопы.

Топотушки

Побежали по дорожке

Наши маленькие ножки.

Ножки, ножки,

Вы куда бежите?

В лесок, на мошо́к,

Избушку мшить,

Чтоб не холодно жить!