Павел Стариков - Вернуть молодость средствами вдохновения и воображения (современные эксперименты, исследования, технологии)

2009 году результаты показали, что за школьный год у волонтеров повысилась активность и окрепли ноги — показатели, которые с возрастом обычно ухудшаются. Они также лучше справлялись с когнитивными тестами, а деятельность префронтальной коры активизировалась. Как правило, размер гиппокампа с годами уменьшается, однако у волонтеров он увеличился. Возрастные нарушения в их мозгу обратились вспять.

Для того чтобы быть ближе к области эмоций, сопряженных с вдохновением, следует достаточно радикально менять образы пожилого и зрелого возраста, устоявшиеся социально-культурные стереотипы.

Интересные и продуктивные рассуждения, построенные на тщательной подборке и анализе результатов научных исследований, принадлежат перу Барбары Страук — автору книги «Тайны мозга взрослого человека» [104]. Её главная цель: аргументированно сформировать новый образ пожилого человека, показав, что по многим способностям, особенно интегративным, связанным с мудростью, социальными связями, планированием и контролем, мозг некоторых людей старше среднего возраста достигает лучших показателей, чем мозг молодых.

Автор не делает таких выводов, но некоторые обнадеживающие тенденции, просматриваемые во второй половины жизни человека, прямо связаны с вдохновением.

Так, особый интерес представляет проблема межполушарного взаимодействия при старении. Главная особенность деятельности стареющего мозга состоит в том, что нарушается устойчивая совместная деятельность полушарий. Однако Черил Грейди и Роберт Кабеза, показали, что при выполнении различных когнитивных заданий некоторые люди в возрасте начинают использовать два своих полушария мозга, в отличие от молодых, у которых активно только одно из полушарий.

Известно, что мозг гораздо эффективнее выполняет работу, если используются оба полушария мозга — левое (аналитическое) и правое (синтетическое). А синтез разнонаправленных возможностей мозга многими учеными рассматривается как неотъемлемый атрибут творческих способностей, гениальности, вдохновения. Получается, что возможно избежать нарастания возрастной церебральной асимметрии. У некоторых людей взаимодействие больших полушарий мозга меняется в сторону большей интегрированности. Ученые обнаружили этот феномен не у всех, а только у обладателей зрелого и только продуктивного мозга [105].

Мозг в силу присущей ему нейропластичности может включать дополнительные резервы, строить новые связи. В то же время, существует парадокс нейропластичности: всегда возможно изменение мозга как в сторону более гибких и организованных форм поведения, так и в сторону ригидности, ограниченности, резкого ухудшения регулятивных возможностей.

Так выстраиваются и изменяются нейросети, связанные с выполнением определенных функций. Нейросети, которые работают и используются, получают развитие. Наоборот, те структуры мозга, которые не используются, постепенно уменьшают свои ресурсы: уменьшается масса нервной ткани, происходит деградация связей между нервными клетками.

Все зависит от некоторых условий, которые еще изучаются учеными. Среди наиболее важных — работа, тренировка, использование нейронных связей. Нагрузки на оптимальном уровне, оказывается, не ведут к изнашиванию тканей, а, наоборот, сохраняют нервные клетки от возрастных изменений и даже усиливают их функции.

Современные исследования возрастных изменений мозга бросают вызов старым мифам о том, что нервные клетки не восстанавливаются, а все функции мозга постепенно приходят в негодность.

Напомним, что согласно результатам, полученным Л. Х. Гаркави с соавторами, когда организм подвергается нагрузкам, но на 10–20 % меньшим, чем те, которые вызывает стресс, то возникает реакция неспецифической активации. В этом состоянии улучшаются функции эпифиза — дирижера организма. Усиливается выполнение функций защиты и регуляции. Все эти изменения формируют нейросети, делающие такое состояние все более устойчивым. В результате возникает, согласно Гаркави, стойкая реакция активации. Такие тренировки создают пролонгированный эффект. Они способны перевести организм в длительное состояние отличной работоспособности, здоровья. Наиболее качественная и сильная реакция активации соответствует состоянию вдохновения.

Наоборот, организм во время стресса чувствует себя плохо. В силу парадокса нейропластичности хронический стресс как бы --">