Пиковые переживания для молодости, здоровья, творчестваПавел Стариков. Пиковые переживания для молодости, здоровья, творчества
Введение
Глава 1. Пиковые переживания и глубинные силы
Глава 2. Видеть, чувствовать, слышать, действовать в мире воображения
Глава 3. Универсальные символы
Глава 4. Пиковые переживания и идеальный интеллект
Глава 5. Воодушевляющие места природы для отдыха и вдохновения
Глава 6. Накормить животное на опушке леса – плюс к удаче, интуиции, внутренней силе
Глава 7. Сеанс активного воображения «Кормление животного на опушке леса»
Глава 8. Потоковые состояния
Глава 9. Купание в воображении для вдохновляющих идей, озарений и эндорфина
Глава 10. Сеансы активного воображения для эндорфина, вдохновения и озарений
Глава 11. Состояния озарения вместо напряжения и стресса
Глава 12. Ментальные тренировки в воображении
Глава 13. Путешествие в мир новых состояний
Глава 14. Легкость и стойкая реакция активации
Глава 15. Новые технологии психологической настройки на здоровье и молодость
Глава 16. Внутренняя настройка на молодость, здоровье, вдохновение
Глава 17. Принцип легкости для настройки организма на максимум физического и психического здоровья
Глава 18. «Эндорфиновое вино» для чудесных трансформаций
Глава 19. Польза релаксации
Глава 20. Релаксация в активном воображении
Глава 21. Настройка на свежесть, легкость, прекрасное самочувствие с помощью самовнушения, суггестии
Глава 22. Характеристики-индикаторы реакции активации
Глава 23. Воспоминания и настройка на молодость
Глава 24. Метафорический дизайн
Глава 25. Плацебо-эликсиры молодости и вдохновения
Глава 26. Лаборатория воображения
Глава 27. Ментальный полигон
Заключение. Ещё раз о воображении
Примечания

Павел Стариков
Пиковые переживания для молодости, здоровья, творчества

Введение

В последние десятилетия внимание учёных, практиков всё больше поворачивается в сторону особых продуктивных состояний, которые многократно повышают возможности управления организмом, памятью, информационными потоками, творческой интуицией. Ученые придумали для их обозначения множество имен: потоковые состояния, продуктивный экстаз, состояния озарения…

Известный психолог Абрахам Маслоу, один из пионеров в этой области исследований, дал им название «пиковые переживания» – сильные позитивные чувства, действительно захватывающие ощущения, граничащие с наслаждением, экстазом. Как писал Маслоу, в такие моменты люди становятся лучше, сильнее, креативнее, а для их действий характерна легкость, грациозность. То, на что в другое время тратится множество стараний, выполняется в моменты пиковых переживаний без всякого усилия, как бы само по себе. «Великие спортсмены, художники, творцы, лидеры и руководители ведут себя именно так, когда функционируют наилучшим образом»¹.

Согласно Маслоу, позволить людям испытывать такие состояния как можно чаще – одна из важнейших задач образования и психологической помощи. Именно они сопровождают развитие человека. Пиковые переживания исцеляют, освобождают от зависимостей, становятся средством раскрытия талантов.

Другой исследователь Михайи Чиксентмихайи назвал эти особые состояния потоковыми. Опросы тысяч людей позволили ему установить, что в потоке люди испытывают одинаковые ощущения, независимо от пола, культуры, вероисповедания и социального статуса. В ходе многолетних исследований Чиксентмихайи выяснил, что именно потоковые моменты люди считают лучшими в своей жизни. Спортсмены описывают эти моменты как второе дыхание, религиозные мистики как экстаз, а художники и музыканты как моменты эстетического восторга. Спортсмены, мистики и художники занимаются разными вещами, когда переживают поток, однако описание их переживаний удивительно схоже.

Хотели бы Вы иметь возможность входить в такие состояния по своему желанию?

Давайте помечтаем.

Для преображения используются простые средства: ваше воображение, ваши воспоминания, специальные техники самовнушения.

Несколько минут подготовки, настройки и вы ощущаете, как волна свежести смывает напряжение, тревогу, гормоны стресса. Вас наполняет воодушевление. Вы действуете с легкостью, свободно, именно так, как этого достоин человек.

В современном мире развернулась целая гонка за подобными

--">