Кристель Петиколлен - Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Название: | Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом | |
Автор: | Кристель Петиколлен | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Дом и семья: прочее | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Издательская группа «Весь» | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-9573-2940-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом"
«Сверхэффективность» – повышенная восприимчивость к информации, настроениям других людей, сверхчуткость – это проблема многих современных людей. Они настолько восприимчивы, что от общения с неприятным человеком испытывают головную боль, и их в буквальном смысле тошнит от неприятных картин или событий. Они страдают от бездонной памяти, которая складирует в голове лишнюю информацию. А высокий уровень эмпатии заставляет их переживать чужие несчастья как свои собственные.
Кристель Петиколлен – французский психолог с солидным стажем – занималась этой проблемой в течение нескольких лет. Результат этого исследования – ее собственная книга, которая во Франции стала бестселлером среди книг по психологии и которая до сих пор не сдает своих позиций!
Прочитав книгу, вы узнаете об основных проблемах сверхэффективных людей, поймете причину этих проблем, научитесь распознавать таких людей среди своего окружения и освоите навыки управления сверхэффективным умом. И самое главное: вы убедитесь, что сверхэффективность может стать настоящим сокровищем, а не источником беспокойства.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: тренировка мышления,нестандартное мышление,личная эффективность
Читаем онлайн "Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Кристель Петиколлен Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Christel PetitcollinJe pense trop: Comment canaliser ce mental envahissant
* * *
Вступление
Ко мне на прием пришла двадцатилетняя студентка Камилла и объяснила, что «недостаточно уверена в себе». Как только она начала говорить о своих проблемах, ее переполнили эмоции. Кусая губы и с трудом сдерживая слезы, она без конца извинялась за свою излишнюю чувствительность. По мере ее рассказа я поняла, что передо мной потрясающая, творческая личность, и никаких особых недостатков в ней нет. Как раз наоборот: она прекрасно сдает сессии и, в общем, все в ее жизни идет хорошо. Тем не менее, чем дальше, тем больше она в себе сомневается. Ей кажется, что другие студенты легко находят свое место в обществе. В то время как она, наоборот, с каждым днем все сильнее сомневается, правильно ли выбрала специальность. Чем дальше, тем больше ей кажется, что она выбрала неверный путь.В компании сокурсников и знакомых Камилла чувствует себя не такой, как все. Круг интересов товарищей сильно отличается от того, что для нее действительно важно. Веселье, царящее на вечеринках, кажется ей искусственным, и она часто удивляется, почему пришла в эту примитивную и скучную компанию. Все, чего ей хочется – поскорее вернуться домой.
Камилла уже давно пытается понять, что с ней не так. Она полна сомнений, ее одолевают вопросы и нелепые мысли, голова идет кругом, и в душе поселились тревога и уныние. Еще немного, и она впадет в депрессию.
Камилла – не единственный такой случай в моей практике. Ко мне на консультацию приходит множество людей, причем самого разного возраста, и все они жалуются, что чувствуют себя не такими, как все. Они страдают от комплекса неполноценности, что влечет за собой умственное перенапряжение.
Эта книга, как и все предыдущие, – результат моих профессиональных наблюдений. Вот уже семнадцать лет я слушаю, наблюдаю и стараюсь понять каждого, кто ко мне приходит. Я научилась тому, что Эрик Берн, отец-основатель Транзактного анализа, называет «марсианское слушание». Подобно неисправному магнитофону, мой слух фиксирует лишь самые значительные слова и ключевые фразы, на основе которых я делаю выводы.
Вот какие короткие фразы я удерживаю в памяти: подобные мысли часто звучат в рассказах этих особенных людей:
• «Я слишком много думаю».
• «Мои близкие говорят, что я слишком сложный(ая) и задаю себе очень много вопросов».
• «Я думаю постоянно, и поэтому мне хочется отключить голову и больше ни о чем не думать».
Крайне часто мне случается слышать такие ключевые фразы:
• «Мне кажется, я с другой планеты».
• «Я никак не могу найти свое место в жизни».
• «Меня никто не понимает» и т. д.
На основе этих коротких фраз я составила психологический портрет людей, которые слишком много думают. У меня в арсенале есть специальные вопросы, задавая которые, я определяю их потребности и мотивацию. Поскольку им всегда важно с кем-то поделиться информацией, они с удовольствием удовлетворяют мою любознательность. Постепенно мне удалось отыскать решения их проблемы. Эта книга написана во многом благодаря их помощи, и я от души благодарна им.
Кто бы мог подумать, что ум способен причинить столько горя и даже сделать человека несчастным? Между тем, именно на это жалуются такие люди. Во-первых, они не осознают, что умны. Во-вторых, утверждают, что мозг не дает им никакой передышки, даже ночью. Они теряют разум от бесконечных сомнений и вопросов. Их восприятие настолько острое, что они запоминают множество ненужных деталей. Иногда им хочется отключить мозг. Но самое мучительное для них – понимать, что они не такие, как все. Им не нравятся существующие порядки. Вот почему они заявляют: «Я с другой планеты!»
Постоянный поток мыслей вовлекает их в бесконечный ассоциативный ряд идей, каждая новая из которых порождает целый рой других. Этот вихрь вращается у них в голове с невыносимой скоростью. В итоге они начинают запинаться или, наоборот, замолкают, обескураженные слишком обширной информацией. Слова не могут передать богатство и сложность их мыслей. Они быстро теряют уверенность в себе, им --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом» по жанру, серии, автору или названию:
Валентина Дмитриевна Москаленко - Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости Жанр: Психология Год издания: 2006 |
Кара Кинг - Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Метод Кары Кинг. Революционный подход к отношениям |
Вячеслав Олегович Рузов - Семейная нектарология Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2007 |
Другие книги автора «Кристель Петиколлен»:
Кристель Петиколлен - Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2016 |