Алексей Александрович Маслов - Длинный кулак Чанцюань
Название: | Длинный кулак Чанцюань | |
Автор: | Алексей Александрович Маслов | |
Жанр: | Боевые искусства | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 1991 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Длинный кулак Чанцюань"
Чанцюань — «Длинный кулак» — это фундамент сотен сложнейших стилей системы ушу. Изучение его поможет подготовить мышцы, связки и сухожилия, овладеть основными способами дыхания и методами концентрации внимания, выработать культуру движения.
Читаем онлайн "Длинный кулак Чанцюань". [Страница - 24]
9. А — гунбу — чунцюань — цзячжан. Б — тиси — чуань-чжан.
Левой ладонью А отводит в сторону левый кулак партнера, одновременно делает шаг вперед левой ногой, принимает гунбу и сразу же наносит чунцюань правым кулаком. Б правой ладонью делает давящий блок, левый кулак подходит к поясу (рис. 18). А наносит чунцюань левой рукой, Б вновь делает давящий блок левой ладонью, правый кулак подходит к поясу (рис. 19).
Б поднимает левую ногу, согнутую в колене (тиси) и одновременно наносит колющий удар пальцами правой ладони в лицо А (чуаньчжан). А раскрывает правый кулак и проводит блок правой ладонью снаружи-вовнутрь (цзячжан) (рис. 20).
10. А — саотан — вайбайтуй — тиси — чунцюань. Б — пубу — чуаньчжан — тиси — тяочжан.
А разворачивает корпус влево на 90 градусов и делает подсечку (саотан) правой ногой снаружи-вовнутрь под опорную ногу Б, стоящего на одной ноге. Одновременно А захватывает правой ладонью правое запястье Б и тянет его за себя назад. Б ставит левую ногу за спину А, а правой ногой делает небольшой прыжок вперед. Таким образом Б должен прийти в пубу. Левой рукой Б делает колющее движение (чуаньчжан) вдоль левой ноги (рис. 21).
Разворачивая корпус влево, А наносит вайбайтуй левой ногой по левой ладони. Б еще ниже садится в пубу, чтобы уйти от удара (рис. 22). (Партнеры поменялись местами).
Продолжая вращение корпусом влево, А совершает поворот на 180 градусов, сгибая левую ногу в колене, но не опускает ее на пол. Одновременно А наносит правый чунцюань в лицо Б. Б выпрямляет правую ногу и поднимает левую, согнутую в колене. Одновременно Б делает отводящий наружу блок ребром левой ладони (тяочжан) (рис. 23).
11. А — тяобу — чунцюань. Б — сюйбу — гэцюань.
А опускает левую ногу на пол и делает отскок назад правой ногой, принимая гунбу. Одновременно он наносит левый чунцюань в грудь Б, правый кулак оттягивается к поясу. Б опускает левую ногу на пол, затем, поворачивая корпус влево, делает шаг вперед правой ногой и принимает правую сюйбу. Правым запястьем Б блокирует удар партнера (рис. 24).
12. Б — гунбу — мабу — чунцюань. А — сюйбу — погэчжан.
Раскрыв правый кулак, Б правой ладонью отводит левый кулак партнера внутрь-вниз. Одновременно Б делает полшага вперед правой ногой и принимает правую гунбу и наносит левый чунцюань в грудь партнера. А быстро подтягивает левую ногу к себе, принимает левую сюйбу и одновременно делает накрывающий сверху блок правой ладонью с хлопком о руку партнера (погэчжан) (рис. 25). Б поворачивает корпус на 90 градусов и принимает мабу. Одновременно он наносит чунцюань правой рукой в грудь партнера. А блокирует удар движением левой ладони снаружи-вовнутрь с хлопком о руку партнера (рис. 26).
13. А — гунбу — чунцюань. Б — сюйбу — гэцюань.
А делает отводящее движение левой ладонью влево-вниз по дуге, одновременно он делает шаг левой ногой назад и принимает правую гунбу. Вместе с шагом назад А наносит правый чунцюань в грудь партнера. Б делает шаг вперед левой ногой и принимает левую сюйбу, левой рукой, согнутой в локте, делает блок снаружи-вовнутрь, (рис. 27).
14. Б — гунбу — мабу — чунцюань. А — сюйбу — погэчжан.
Выполнить комбинацию, описанную в "4". На этот раз партнеры меняются местами (рис. 28–29).
15. А — чжэнпцзяо — мабу — фань цзацюань. Б — гоушоу — гоутуй.
Книги схожие с «Длинный кулак Чанцюань» по жанру, серии, автору или названию:
Алексей Александрович Маслов - Синъицюань: Единство формы и воли. Часть 1 Жанр: Боевые искусства Год издания: 1993 Серия: Тайны воинских искусств |
Миямото Мусаси, Сохо Такуан - Книга самурая Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2013 |
Другие книги автора «Алексей Маслов»:
Алексей Александрович Маслов - Школа ниндзя. Тайны воинов тьмы Жанр: История: прочее Год издания: 2004 |
Алексей Александрович Маслов - Другое человечество. Здесь кто-то побывал до нас... Жанр: Биология Год издания: 2006 |
Алексей Александрович Маслов - Длинный кулак Чанцюань Жанр: Боевые искусства Год издания: 1991 |