Алексей Александрович Маслов - Синъицюань: Единство формы и воли. Часть 1
Название: | Синъицюань: Единство формы и воли. Часть 1 | |
Автор: | Алексей Александрович Маслов | |
Жанр: | Боевые искусства | |
Изадано в серии: | Тайны воинских искусств #7 | |
Издательство: | Центр «Здоровье народа» при участии АО «Гарт | |
Год издания: | 1993 | |
ISBN: | 5-88531-010-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Синъицюань: Единство формы и воли. Часть 1"
«Воля человека следует прежде его формы», — говорили мастера синъицюань, одного из наиболее сложных стилей ушу.
Книга известного знатока китайской истории и культуры, автора многих публикаций о восточных традицию, одного из лучших мастеров ушу за пределами Китая, адресована тем, кто решил постичь ушу как особый творческий путь и духовный опыт.
Читаем онлайн "Синъицюань: Единство формы и воли. Часть 1". [Страница - 81]
— не торопитесь в обучении, уходите от механицизма в движениях, вдумывайтесь в их внутренний смысл, надо осознать, что ушу настолько безгранично, что, как бы вы не торопились, овладеть им в полном объеме невозможно. Ищите путь в другом — в тщательной проработке приемов и их осознании как образов некой «внутренней формы».
Ниже приведена примерная программа, составленная на основе материала этого тома. Она рассчитана на ежедневные занятия по 2–4 часа в день. Разучивание материала займет около полугода, его проработка вместе с изучением основополагающих принципов — около полутора лет. Оговоримся сразу — к этой программе надо подходить творчески, не догматизируя ее. Составьте личный подробный план тренировок на каждый день. Следите за тем, насколько быстро вы улавливаете движения и в зависимости от этого регулируйте сроки. Лучше не сокращать время обучения, быстрее все равно не получится, а эффект от занятий будет потерян.
Примерный понедельный план занятий
1 этап
Недели
1–2 Позиция саньтиши, кайхэ цигун, передижения хобу и цуньбу.
3 «Рубящий удар» — пичжан в различных вариациях.
4 «Пробивающий удар» — бэнцюань; применение (юнфа) пичжан.
5 «Буравящий удар» — цзуаньцюань; применение паоцюань.
6–8 Применение хэнцюань; изучение гайбу и дяочабу.
9 Повторение пяти базовых ударов и передвижений.
10–12 Изучение двух комплексов взаимодополнения и взаимоотрицания пяти первоэлементов; разворот мэйхуабу.
13–14 Изучение комплекса уинцюань; передвижения цисибу, тяобу и юэбу.
15 Статичный комплекс санпаоцюань; отработка передвижений сыцзяобу и хуаньбу.
16–17 Динамичный комплекс — саньпаоцюань.
18–20 Парный комплекс — усинцюань.
Автор
Алексей Александрович МАСЛОВ — международным инструктор высшего уровня Всемирного общества боевых искусств, боевых искусств Цзинъу по России.
--">
Книги схожие с «Синъицюань: Единство формы и воли. Часть 1» по жанру, серии, автору или названию:
Алексей Александрович Маслов - Боевая добродетель. Секреты боевых искусств Китая Жанр: Боевые искусства Год издания: 2004 |
Алексей Александрович Маслов - Длинный кулак Чанцюань Жанр: Боевые искусства Год издания: 1991 |
Другие книги автора «Алексей Маслов»:
Алексей Александрович Маслов - Дзэн самурая Жанр: Культурология и этнография Год издания: 2005 Серия: Путь мастера |
Алексей Александрович Маслов - Утраченная цивилизация: в поисках потерянного человечества Жанр: Мифы. Легенды. Эпос |
Алексей Александрович Маслов, Евгения Сергеевна Логинова - Лучшие притчи дзэн: обычные истории о людях необычайных Жанр: Буддизм Год издания: 2009 |
Алексей Александрович Маслов, Иван Владимирович Емельянов, Станислав Николаевич Славин и др. - ЗНАК ВОПРОСА 1995 № 01 Жанр: Газеты и журналы Год издания: 1995 Серия: Знак вопроса |