Роберт Бетс - Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление
Название: | Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление | |
Автор: | Роберт Бетс | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Помоги себе сам | |
Издательство: | Весь | |
Год издания: | 2010 | |
ISBN: | 978-5-9573-1906-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление"
Роберт Бетc, известный психолог и преподаватель, обрел мужество на радикально-честные изменения в собственной жизни и предлагает так же поступить каждому.
Вместо утомительного существования с постоянными перегрузками для тела, духа и души автор предлагает найти дверь в жизнь, где сердце всегда будет петь от радости. Он уверен — отход от принятых образцов, программ и привычек возможен!
«Старые ботинки», в которых мы ходим — это устоявшиеся обычаи, эталоны подражания и мышления, чувства и отношения, которые сформировались на протяжении длительного времени. Они передавались от поколения к поколению и являются тем, что большинство людей считает нормой.
Способы, благодаря которым Роберт Бетс раз и навсегда изменил свою линию поведения и предлагает это сделать своим читателям, просты, но действенны. Вы узнаете, как правильно «распознать свои старые ботинки» и выбросить их; что нужно сделать, чтобы примириться со своим прошлым; почему нужно превращать боль, страх и злобу в позитивные эмоции; как вследствие этого принять осознанное решение жить жизнью, полной радости.
Читаем онлайн "Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Роберт Бетс Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление
ПРЕДИСЛОВИЕ ВИНФРИДА НОЭ
ЭКСПЕРИМЕНТ
Разденьтесь, как-нибудь, полностью — догола! И встаньте так, во всей своей красе, перед самым большим зеркалом в вашей квартире.
Посмотрите на себя. Оставайтесь абсолютно спокойным…
Посмотрите себе в глаза и произнесите тоном, не терпящим возражений: «Я — крут!!!»
Как? Так не пойдет? Почему? Вы себе не доверяете? Вы этого не можете? В чем дело? В вашем животе? В вашей груди? В лысине? В целлюлите? Или, может, вы полностью довольны своим, хорошо натренированным, телом, но, несмотря на это, вы все равно несчастливы — потому что ваш партнер ходит «налево», потому что вы не получаете похвалы от своего шефа, несмотря на все ваши переработки, страдаете от школьных проблем вашего ребенка?
Напишите на листке бумаги, что вы сейчас чувствуете, стоя перед зеркалом. А после того как прочтете эту книгу, повторите эксперимент и сравните результат.
Могу поспорить, вы сможете сказать себе «ДА». Ваш образ мыслей, ощущения и чувства изменятся! Я могу вам здесь коротко объяснить, почему я в этом так уверен.
25 июня 2007 года я оказался на больничной койке; мне предстояло длительное лечение позвоночника. В приемном покое доктор, увидев мои разношенные, горячо любимые туфли, поднял их с пола и молча выкинул в бак для мусора. Заметив мое удивление, он рассмеялся: «Если в этих старых туфлях вы будете и дальше ходить после выписки, то ваше тело вновь примет прежнее, неправильное положение. Думаю, теперь вам придется выбросить всю вашу старую обувь и купить новую!»
Лечение длилось пять недель, на протяжении которых мне казалось, что я — в аду! Из Пекина прибыл китайский профессор, который мог вернуть в правильное положение каждый отдельный позвонок всего моего пришедшего в негодность позвоночника. Он применял порой и грубую физическую силу. Чтобы не свести на нет усилия профессора, я был вынужден все это время находиться исключительно в положении лежа на спине, неподвижно, на жесткой и неудобной деревянной доске.
Никогда еще до тех пор я не испытывал в своей жизни таких сильных болей, от которых кричал и выл.
Хуже всего мне было на пятый день, когда я не мог даже потянуться, то есть, по сути, был без хребта! Я не мог даже читать книгу, поскольку для этого требовалось шевелить руками. Единственное, что я мог делать и делал — это слушал доклады и медитации Роберта Бетса.
После пройденной терапии я должен был на сто дней погрузиться в полный покой. Это означало, что теперь мне надо было проводить еще больше времени лежа на деревянной доске, только уже дома. Впрочем, поправился я довольно быстро, но поскользнулся в душе и снова оказался в больнице.
Снова пять недель!
Мантры моих старых башмаков вам, наверное, тоже знакомы: «Напрягись! Сделай что-нибудь! Используй время! Будь безупречен!»
Так протекали и мои дни до 25 июля — в метаниях с пяти часов утра до одиннадцати вечера между семьей, работой и спортзалом.
После 25 июля я вижу, я ощущаю, я чувствую многое по-другому. У меня наконец-то есть время! Я слушаю фортепианную игру Жака Лусье; я наслаждаюсь музыкой и уже могу смириться с тем фактом, что слушать музыку у меня получается намного лучше, чем играть самому…
У меня появилось настроение смотреть по телевизору на игру моих любимых актеров, в то время как раньше на это не было времени. Более того, меня злило, когда дети сидели перед телевизором вместо того, чтобы, например, поиграть со мной или с матерью. Сейчас, в феврале 2008 года, я все еще лежу на деревянной доске и лишь трижды в день доезжаю на инвалидном кресле-каталке до бассейна, чтобы сделать там упражнения, не нагружая спину. В остальное время я мечтаю, медитирую и наслаждаюсь покоем и тишиной вокруг.
После того как вы узнали мою историю и после того, как прочтете эту книгу, вернее, когда полностью примите ее содержание и впустите в себя, вам будет легче говорить «да» себе и своей жизни; даже более того — для вас это станет абсолютно само собой разумеющимся.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление» по жанру, серии, автору или названию:
Марат Арс - Новое Солнце Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2024 |
Георгий Николаевич Сытин - Животворящая сила Жанр: Психология Год издания: 1990 Серия: Помоги себе сам |
Джордан Уэйс - Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем Жанр: Психология Год издания: 2011 Серия: Помоги себе сам |
Карен Кейси - Измените мысли – изменится жизнь. 12 простых принципов Жанр: Психология Год издания: 2012 Серия: Помоги себе сам |
Другие книги из серии «Помоги себе сам»:
Дэн Миллман - Вопросы разума – ответы сердца. Как вернуть своей жизни осмысленность Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2012 Серия: Помоги себе сам |
Римма Хоум - Три тайных ключа к успеху во всех сферах жизни Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2012 Серия: Помоги себе сам |
Карен Кейси - Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2011 Серия: Помоги себе сам |
Александр Александрович Кичаев - Как сохранить семью, или Когда лучше развестись Жанр: Психология Серия: Помоги себе сам |