Люси Шеридан - Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность
Название: | Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность | |
Автор: | Люси Шеридан | |
Жанр: | Психология, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | Психология. cам себе коуч, Психология. Сам себе коуч | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-04-172203-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность"
Вы когда-нибудь испытывали жгучие приступы зависти к блогерам, знакомым, друзьям или даже близким? С развитием социальных сетей, созданием «личных брендов» и видимости идеальной жизни зависть превратилась в эпидемию, которая разрушает нас и наши контакты с людьми. Но поверьте – это можно исправить!
Люси Шеридан, первый в мире консультант о преодолении зависти, доступно и позитивно рассказывает о том, как справиться с пагубной одержимостью чужим мнением, перестать вести мысленное соперничество с другими и расстраиваться из-за людей, которые в чем-то успешнее вас. Разработанные автором практические задания и кейсы восстановят вашу уверенность в себе и научат обращать на себя столько внимания, сколько раньше тратилось на других.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,уверенность в себе,межличностная коммуникация,повышение самооценки,работа над собой,коммуникабельность
Читаем онлайн "Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Люси Шеридан Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность
Lucy SheridanTHE COMPARISON CURE
Copyright © Lucy Sheridan 2019
First published by Orion Spring, an imprint of The Orion Publishing Group, London
© Сайфуллина А.Д., перевод на русский язык, 2022
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
Зачем нужна эта книга
Содержание этой книги будет вам полезно, если вы хотя бы раз испытывали досадное чувство собственной неполноценности или сомневались в себе, сравнив себя с другим человеком, а свою жизнь – с чужой. Возможно, вы не представляете жизни без соцсетей и переживаете из-за того, как выглядите со стороны. А может, на интернет вам начхать, однако вы никак не можете обрести счастье из-за давнего соперничества. Зависти все равно, кто вы и чем занимаетесь, главное – поймать вас в свои сети.Эта книга как раз для тех, кому зависть мешает жить. «Все не как у людей» – это сыворотка правды, которая поможет вам прислушаться к себе. Благодаря ей ваша жизнь разделится на «до» и «после»: вы обретете уверенность в себе, сосредоточитесь на том, что действительно важно, определитесь со своими потребностями и желаниями и уже с сегодняшнего дня начнете жить так, как хочется вам.
Как первый и единственный в мире коуч по вопросам зависти, я посвятила жизнь изучению этого чувства и поиску исцеления от него. Я проверила, испытала и, в конце концов, довела до совершенства целый набор упражнений, приемов и инструментов, способных умерить зависть. В этой книге изложены итоги всех моих трудов, и я призываю вас последовать моему примеру и исцелиться от зависти.
За шесть с лишним лет я помогла тысячам людей справиться с этим чувством и научила их мыслить и действовать в отрыве от окружающих. Я помогала людям, беседуя по Skype, на личных встречах и на групповых семинарах. Среди моих клиентов были и поп-звезды, и владельцы пабов, и актеры из «Гарри Поттера», и парикмахеры, и школьники, и пенсионеры.
Цель моей жизни – сделать так, чтобы вы перестали оглядываться на других людей, сравнивать себя с ними и научились осознанно следовать зову сердца навстречу истинным мечтам.
Как пользоваться книгой
Прежде чем мы приступим, я хотела бы сделать несколько уточнений, которые добавят чтению изящества и смака.Знание – сила, а умение его использовать, – мудрость.
По ходу книги я предложу вам записывать свои мысли, цели и ощущения, однако что делать с ними дальше, зачастую придется думать самим. Таким образом, вы не только исцелитесь от зависти, но и научитесь мыслить и действовать самостоятельно, основываясь лишь на намеках, примерах и упражнениях.
Каждая глава – новый шаг к исцелению, бессмысленный без предыдущего, поэтому, чтобы ничего не упустить, читайте их строго по порядку. Уделите время упражнениям из книги – и вы сами заметите, как зависть постепенно ослабляет хватку, уступая вам все больше власти. Кроме того, я советую применять мои советы сразу после ознакомления с ними, особенное внимание уделяя тем, которые перекликаются с вашей жизнью.
Понятия, темы, советы и упражнения в книге сменяют друг друга крайне быстро. Поэтому к чтению следует относиться как к занятиям в спортзале, распределенным на некий временной промежуток; книга задает ритм, а вы – скорость. Я намереваюсь придерживаться той программы, по которой помогаю клиентам, а потому значимость и сложность каждого нового шага определяю в соответствии с ней же. Например, третья глава («Прислушиваемся к своим желаниям») потребует от вас терпения, даже стойкости. Она нацелена на то, чтобы подобраться к глубинным причинам ваших поступков и заложить основу для исцеления от зависти. Итак, я не жалею о том, что распределила упражнения неравномерно, однако хотела бы обратить внимание на эту особенность.
Чтение этой книги походит на занятия в спортзале еще и тем, что для полноценного исцеления от зависти необходимо подключать к работе разные «мышцы», уделять внимание нескольким «зонам» и работать в меняющемся «темпе». С вашего позволения, я продолжу аналогию и заявлю, что исцеление от зависти – полная противоположность --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность» по жанру, серии, автору или названию:
Николай Викторович Суровцев - Как относиться к суициду Жанр: Психология Год издания: 2012 |
Леонард Млодинов - (Нео)сознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением Жанр: Психология Год издания: 2012 |
Вик Джонсон - 52 понедельника. Как за год добиться любых целей Жанр: Психология Год издания: 2013 |
Татьяна Михайловна Дьяченко - Другие расстройства личности: как отличить их от нарциссизма Жанр: Психология Серия: Опасный нарцисс |
Другие книги из серии «Психология. cам себе коуч»:
Татьяна Евгеньевна Ананьева - Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2018 Серия: Психология. cам себе коуч |
Тимур Сергеевич Зарудный, Сергей Сергеевич Жданов - Легко и просто Жанр: Корпоративная культура Серия: Психология. cам себе коуч |
Сэнди Манн - Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим,... Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2021 Серия: Психология. cам себе коуч |
Люси Шеридан - Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: Психология. cам себе коуч |