Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силуАнита Мурджани. Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Отзывы
Посвящение
Введение
Часть I. Мир эмпата
Глава I. Эмпат ли вы?
Эмпаты не похожи на других
Жизнь людей с шестью чувствами в мире пяти чувств
Тест: эмпат ли вы?
Глава 2. Эмпатия: благословение или проклятие?
Неприятие критики / зависимость от похвалы
Кратчайший путь к бесхребетности
Склонность к позиции жертвы
Сенсорная перегрузка
Красота вашей чуткости
Часть II. Ваши отношения с собой
Глава 3. Как эмпат может улучшить свою жизнь
Отключение
Поддерживайте связь с внутренним мистиком
Подключитесь к паутине сознания
Развивайте свою энергию
Освойте Действие в Бездействии
Глава 4. Прибавить мощность своего эго
Эго и осознанное понимание
Цените своё эго
Здоровое эго = здоровая самооценка
Как вырастить здоровое эго
Глава 5. Быть духовным – значит быть собой
Запрет на Нирвану
Неправильная дорога в рай
Быть духовным – значит быть искренним
Безусловная любовь ≠ бесхребетность
Ключи от любви к себе
Глава 6. Когда тело протестует
Излечить страх любовью
4 ключа к исцелению
Оптимизируйте свою жизненную энергию
Часть III. Ваши отношения с миром
Глава 7. Умереть, чтобы стать собой!
Что в вашем маринаде?
Фильтры и зеркала
Существование без фильтров
Настройтесь на нужную частоту
Глава 8. Изобилие без чувства вины
Приоритеты общества
Духовность и изобилие
Видеть всё в другом свете
Пора переходить на новый уровень!
От отвращения до приятного волнения
Обретение власти
Глава 9. Скажите: «да» слову «нет»
Помеха в виде чувства вины
Скажите «нет» нездоровым отношениям
Как справиться с виной, сопровождающей отказ
Глава 10. Разрушая гендерные стереотипы
Сбежавшая невеста
Как пробить стеклянный потолок
Глава 11. Жизнь без страха
Будьте тем, кто вы есть!
Любите и цените себя!
Допускать, а не стремиться
Любить себя – значит любить себя на все 100 процентов
Благодарность
Об авторе
Примечания

Анита Мурджани
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу

Anita Moorjani

SENSITIVE IS THE NEW STRONG

Copyright © 2021 by Anita Moorjani

Atria Books, a Division of Simon & Schuster, Inc. is the original publisher

© Никитина Е., перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Отзывы

«Ключ к выживанию человеческого рода не в том, чтобы мы стали более жестокими. Он в нашей доброте, сопереживании, мудрости и способности к взаимодействию».

Мэриэнн Уильямсон, автор бестселлеров New York Times.

«Я настоятельно рекомендую эту книгу всем эмпатам, а также тем людям, которые относятся к их ближнему кругу».

Джек Кэнфилд, соавтор серии бестселлеров New York Times «Куриный бульон для души».

«Если вы, как миллионы других людей, боретесь с эмоциональной нестабильностью, с трудом справляетесь с чувствами и отчаянно пытаетесь установить здоровые личные границы, – приготовьтесь к тому, что эта книга найдет отклик в вашем сердце и откроет в вас те таланты, о которых ранее даже не подозревали».

Профессор Лора Берман, автор книги «Квантовая любовь».

«Анита Мурджани дает нам знания и инструменты для того, чтобы мы могли стать более свободными и начали жить более полной жизнью. Эта книга написана для тех, у кого хватает смелости испытывать настоящие чувства».

Профессор Джо Диспенза, автор бестселлера New York Times «Сам себе плацебо».

«Неважно, кто вы – художник или инженер, домохозяйка или политик: книга поможет вам пролить свет на самые близкие отношения, которые у вас когда-либо были – ваши отношения с самим собой».

Грег Брэйден, автор бестселлеров New York Times «Человек по определению» и «Божественный код»

Посвящение

Эта книга посвящается добрым душам, которые живут среди нас; тем чутким, сострадательным людям, которые самозабвенно и неустанно отдаются служению ближним; тем, кто привык лишь отдавать и совсем не умеет брать.

Эти добрые души всегда говорят «да», даже если им хочется ответить «нет». Они стремятся помочь всем, кроме самих себя. Забота о своих нуждах вызывает у них чувство вины. Многим из них пришлось столкнуться с издёвками и преследованием. Они не осознают

--">