Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорелМарта Бек. Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Введение
Этап первый. Сумрачный лес
Глава первая. Заблудившиеся в лесу
Синдром сумрачного леса
Что делать, если оказалось, что у вас есть симптомы сумрачного леса
Глава вторая. Отчаянное стремление к успеху
Подводные камни «успеха»
Чего нас научили хотеть
Культурное разводилово
Что нас приучают игнорировать
Абсолютной истины не существует
Глава третья. Встреча с учителем
Как появляется учитель
Как распознать духовного учителя
Как обрести внутреннее руководство
Самый неожиданный духовный учитель в моей жизни
Глава четвертая. Единственный выход
Как отринуть отрицание
Приближение к вратам ада
Что делать, когда дойдешь до врат ада
Как сделать, чтоб душа была тверда
Этап второй. Ад
Глава пятая. Низвержение
Ложь, в которую мы верим
Как разорвать оковы ада
Глава шестая. Невольные ошибки
Почему мы совершаем невольные ошибки
Страдания и самосаботаж
Идем назад по собственному следу
Как поколебать ложные убеждения
Как я избегаю невольных ошибок
Глава седьмая. Как правое дело становится неправым
Ошибки тех, кто стоит за правое дело
Почему совершать ошибки сознания правоты так приятно (поначалу)
Порочный круг насилия
Какая ложь лежит в основе чувства собственной правоты
Ценности без насилия
Глава восьмая. Как перестать предавать себя
Три вида лжи
Высокая цена лжи
Правда раскачивает лодку
Шок истины
Преисподняя самообвинений
Как я ударилась о дно
За сердцевину преисподней
Прочь из преисподней
Этап третий. Чистилище
Глава девятая. Начинаем очищение
Покоряйте все горы
Сначала труднее всего
Как я начала подниматься в гору
Крылья желания
Почему истина освобождает
Правда и ее последствия
Глава десятая. Назад дороги нет
Как начать вести себя по-новому и справиться с сопротивлением окружающих
Ностальгия по знакомому несчастью
Приверженность истине
Атаки прошлого
Зона атаки: гордыня, зависть и гнев
Как атаки прошлого помогут вам подняться в гору
Как сломать треугольник драмы
Очищение от сознания собственной правоты
Глава одиннадцатая. Наполним время жизнью
Последние шаги к вершине
Повороты на один градус и их сила
Повторение – мать учения
А вдруг я стану эгоистом?
Как я совершала повороты на один градус
Как стать внутренним учителем самому себе
Глава двенадцатая. Возвращенный рай
Пробуждение Данте. Три преображения
Почему на гору чистилища надо восходить много раз
Начало пробуждения
Этап четвертый. Рай
Глава тринадцатая. За завесу тайны
Как устроено просветление
Неврология просветления
Я знаю, что ничего не знаю
«Чудеса» и «волшебство»
Как вернуться за тем, что ты потерял
Как помогать другим на пути цельности
Глава четырнадцатая. Человечество у врат
Мир заблудился в сумрачном лесу
Как стать воплощением перемен, которых хочешь добиться во всем мире
Как распространяется цельность
Фракталы просветления
Переломный момент просветления
Глава пятнадцатая. Великая деконструкция
Магия и реальность
В океане мира и покоя – как у себя дома
Неподвижная ось вращения мира
Воображение как спасение
За пределами воображения
Благодарности
Примечания

Марта Бек
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

Моим родным. Вы освещаете мне путь

Martha Beck

The Way of Integrity: Finding the Path to Your True Self

Права на перевод получены соглашением с Berkley, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© 2021 by Martha Beck

© Бродоцкая А., перевод на русский язык, 2022

© ООО «Издательство АСТ», 2023

* * *

«Перед вами книга о великой силе исследования, проживания и предъявления вашей истинной природы… Она наполнена волшебством, здравомыслием и любовью. Здесь есть юмор, одухотворенность, увлекательная наука и даже „Божественная комедия“ Данте. Эта потрясающая книга не только изменит вашу жизнь, но, возможно, даже спасет ее».

Элизабет Гилберт, автор бестселлера New York Times «Есть, молиться, любить»

«Дорожная

--">